Kā saka, dabai nav sliktu laika apstākļu, tāpēc visi ziemas laika apstākļi, piemēram, sniegs, sala, ledus un aukstais vējš, nav iemesls atturēties no rīta palaišanas. Gluži pretēji, skriešana ziemā apgrūtina ķermeņa darbību, sniedz zināšanas par izveicību un labu garastāvokli. Lai samazinātu ievainojumu vai aukstuma risku, jums ir jārūpējas par atbilstošu aprīkojumu un pirmo kā par kurpēm.
Skriešanas apavu izvēle
Sportisti labi apzinās, ka skriešanas apaviem jābūt vairākiem elementiem, lai samazinātu locītavu un mugurkaula slodzi, aizsargātu pret ievainojumiem, sastiepumiem un slimībām. Turklāt tiek paaugstinātas prasības sportiskajām sporta apaviem ziemā. Galvenās šo apavu īpašības ir šādas:
- Laba polsterēšana, lai mazinātu trieciena slodzi uz kājām un mugurkaulu, saskaroties ar zemi. Visbiežāk amortizatori tiek uzklāti gaisa spilvenu formā uz zoles zem papēža un kājām. Dažos modeļos zem papēža ir uzstādīti speciālie atsperes.
- Ūdensnecaurlaidīga un rievota zole, kas palielinās saķeri, ja tev ir jābrauc ar ledus un bezceļu. Jāatzīmē, ka sieviešu ziemas sporta apaviem jābūt izgatavotiem no augsto tehnoloģiju materiāliem, nevis no gumijas. Tā kā pēdējam ir īpašums, kas sacietē salnā.
- Arī sieviešu skriešanas apaviem jābūt vieglam, kas kalpo kājām no pārmērīga darba un padara palaistu vieglu un patīkamu.
- Un, protams, stingrība ir viena no galvenajām ziemas sporta kurpēm izvirzītajām prasībām. Nevajadzētu iekļūt aukstumā vai mitrumā, citādi nevar izvairīties no saaukstēšanās.
Ziemā braucot no plaša specializēta apavu klāsta, es vēlos izcelt kleitas Asics. Tie ir vieglie un elastīgie modeļi ar interesantu dizainu, drošu aizsargapvalku, izgatavoti no augstas kvalitātes mitruma izturīgiem materiāliem.
| | | |
| | | |
| | | |
