Zems cukura līmenis asinīs, ko sauc par hipoglikēmiju, ir bīstams stāvoklis, kas izraisa asu labsajūtas pasliktināšanos, kas dažos gadījumos var izraisīt nopietnas sekas smadzeņu uztura traucējumu dēļ.
Zemas cukura līmeņa asinīs cēloņi
Papildus vielmaiņas traucējumiem, ja cukura līmenis asinīs ir zemāks par normālu, to var izraisīt šādi iemesli:
- nepietiekams uzturs un ilgstoša stingra diētas ievērošana (ogļhidrātu uzņemšana organismā);
- pastiprināta fiziskā slodze (vienlaikus patērējot glikozi organismā);
- spēcīga alkohola lietošana (izraisa īslaicīgu cukura līmeņa pazemināšanos) un saindēšanās ar alkoholu;
- veikt noteiktus medikamentus;
- dažas slimības (aizkuņģa dziedzera vēzis, virsnieru vēzis, vēzis un aknu ciroze, nieru mazspēja, meningīts un encefalīts).
Zema cukura līmeņa asinīs simptomi
- vispārējs spēka kritums, asu vājumu;
- spēcīga bada sajūta;
- roku trīce;
- auksts sviedri ;
- reibonis, dubults redze.
Ja šajā posmā neveic atbilstošus pasākumus, stāvoklis strauji pasliktinās, parādās:
- slikta dūša;
- stipras galvassāpes;
- uzmanības trūkums, nespēja koncentrēties uz kaut ko;
- runas traucējumi (runas nekonsekvence, piemēram, piedzēries);
- krampji.
Kas apdraud zemu cukura līmeni asinīs?
Ar nelielu, bet ilgstošu cukura līmeni asinīs samazināšanos, piemēram, uz stingras diētas fona, pastāvīgi samazinās izturība, ģībonis, apgrūtināta koncentrēšanās.
Akūtās hipoglikēmijas gadījumā sekas var būt ārkārtīgi smagas, līdz neatgriezeniskām smadzeņu darbības traucējumiem, insultu, hipoglikemizētai komai. Smagas komplikācijas ir salīdzinoši reti, parasti diabēta pacientiem , taču jebkurā gadījumā bieži vai ilgstoši cukura līmeņa pazemināšanās negatīvi ietekmē smadzeņu darbību.
Zems cukura līmenis asinīs
Ja zems cukura līmenis asinīs, kad tiek tieši novēroti hipoglikēmijas simptomi, ir nepieciešams papildināt glikozes līmeni organismā. Tam jums vajadzēs ēst vai dzert kaut ko saldu:
- glikoze tabletēs;
- konfektes;
- salda tēja;
- saldie gāzētie dzērieni.
Lai uzturētu normālu cukura līmeni, ātri sagremojami produkti (ar cukura saturu) labāk tiek kombinēti ar tiem, kuri tiek pakāpeniski pārstrādāti (miltu produkti utt.). Netiek ieteicams patērēt eļļu un citus pārtikas produktus ar augstu tauku saturu - tie palēnina ogļhidrātu uzsūkšanos.
Glikozes līmeņa pazemināšanās novēršana tiek novērsta ar atbilstošu uzturu un īpašām diētām. Lai izvairītos no cukura samazināšanas pēc fiziskās aktivitātes vai citām slodzēm, pirms ķeršanas ar roku, jums vajadzētu ēst.