Pārstrādāto pārtikas paliekas, kas uzkrājas zarnās, noved pie tās slāņu veidošanās. Apūdeņošanas procesā toksīnu veidošanās, kas saindē ķermeni, izraisa ātru nogurumu, galvassāpju sākšanos un vispārējā stāvokļa pasliktināšanos. Svarīgi regulāri mazgāt zarnas, jo ķermeņa masas, kas uzkrājas, spēj pārvērsties par izkārnījumiem. Ir daudzas attīrīšanas metodes, taču jūs varat sasniegt rezultātus, tos pielietojot kompleksā.
Kuņģa skalošana mājās
Pirms zarnu pašattīrīšanas jums jāredz ārsts, kurš, ņemot vērā esošās kontrindikācijas, varēs izvēlēties optimālāko variantu.
Sifons mazgā zarnu
Šī metode pamatojas uz zarnu šķiedras tīrīšanu, kas ir piltuve ar gumijas caurulīti, kas no tās izņemta. Sildīts šķīdums tiek ielej piltuvē, to pacelšanas laikā tas sāk ieiet zarnā. Pēc piltuves nolaišanas no zarnas saturs tiek izvadīts no ūdens. Atkārtojiet procedūru, līdz piltuvei nav izlej tīru ūdeni.
Zarnu tīrīšanas risinājumi:
- Zarnu skalošanu var veikt ar minerālūdeni ar minimālu mineralizāciju (no diviem līdz pieciem gramiem litrā). Šāds šķīdums nerada kairinājumu muskuļu sistēmai zarnās. Viņa stāvokli var pasliktināt, izmantojot ūdeni ar mineralizāciju virs astoņiem gramiem litrā.
- Zarnu mazgāšanai ūdens šķīdumu var paskābināt ar dabīgiem produktiem: ābolu sidra etiķi, citronu sulu, dzērvenes, dzērvenes. Mazgāšanas sagatavošanai izmanto šādas sastāvdaļas:
- Vārīts aukstais ūdens (litrs);
- dzērvenes , smiltsērkšķu vai citronu sula (karote);
- galda sāls (neliela karote).
Zarnu skalošana ar sālsūdeni
Tīrīšanu var veikt ne tikai ar tiešu šķīduma ievadīšanu zarnā, bet arī ar mazgāšanas ūdens iepludināšanu iekšpusē. Recepte nozīmē šādu sastāvdaļu izmantošanu:
- vārīts ūdens, atdzesēts līdz 40 grādiem;
- citronu sulas karote;
- sāls (karote vienā litrā ūdens) vai sāls caurejošs.
Izņemiet šķīdumu no rīta tukšā dūšā. Dzeriet ne mazāk kā desmit glāzes ūdens, pamazām vairāk nekā pusotras stundas. Kad iznāks viss ūdens, ieteicams ieturēt brokastis. Vēlams, lai tie būtu dārzeņi, augļi un graudaugi.