Kāpēc vingrošana?
Lielākā daļa vecāku saviem bērniem atdod sporta klubiem ar domu, ka nākotnē viņš kļūs par olimpisko čempionu. Tomēr saskaņā ar statistiku, no miljona cilvēku, kas iesaistīti sportā, tikai viens kļūst par pasaules čempionu un no tūkstošiem - viens Eiropas čempions. Tāpēc nedomājiet, ka jūsu bērns sasniegs šādus augstumus. Bet neuztraucieties, jo, kā jūs zināt, lielisks sports vienmēr ir traumatisks, tas prasa daudz laika un pūļu, un ne visi, gan vecāks, gan bērns to var izdarīt.
Galvenais ieguvums bērniem no vingrošanas ir fiziskās sagatavotības uzlabošana, kas nebūs lieki, it īpaši puišiem.
Kādā vecumā jūs varat uzsākt vingrošanu?
Pēc daudzu ārstu domām, vingrošanas skolā ir iespējams uzsākt nodarbības no 4 līdz 5 gadu vecumam. Līdz šim cilvēka muskuļu un skeleta sistēma kļūst izturīgāka pret pastāvīgu fizisko spriedzi.
Sāciet nodarbības ar bērna vispārējo fizisko attīstību. Tajā pašā laikā īpaša uzmanība tiek pievērsta koordinācijas attīstībai, izturībai un, protams, elastībai. Šis sporta veids ir tāds, kas ļauj attīstīt bērnu un atklāt viņa spēju veikt sportu kopumā.
Tikai pēc sākuma sportists ir atradis nepieciešamo fizisko formu, dodieties, lai veiktu vingrošanas vingrinājumus. Šādu piemēru var atbalstīt lēcieni, apgāšanās gaisā un citi akrobātiskie elementi, kurus vairums parasto cilvēku šķiet neīstenojami. Tomēr šādi vingrošanas vingrinājumi bija fiziskās audzināšanas pamats jau Senās Grieķijas dienās. Turklāt 19. gadsimtā šis sporta veids tika iekļauts olimpisko spēļu programmā.
Vai es varu darīt vingrošanu meitenēm?
Parasti tiek uzskatīts, ka bērnu vingrošanas nodaļa galvenokārt paredzēta tikai zēniem. Pastāvīgās fiziskās aktivitātes, kompleksi vingrošanas vingrinājumi vairumam meiteņu nav spēkā. Tomēr tos var atrast ikvienā bērnu vingrošanas grupā, un viņi nodarbojas ar sportu paralēli zēniem. Tāpēc viss ir atkarīgs no sākotnējās fiziskās sagatavotības un bērna spējas šo sportu.
Kā notiek nodarbības?
Parasti klases jauniešu grupās tiek turētas spēlē un ir līdzīgas vispārējai fiziskajai treniņai. Tajā pašā laikā uzsvars tiek likts uz vingrinājumiem, kas paredzēti bērna fizisko īpašību veidošanai, piemēram, elastīgumam un izturībai.
Aptuveni 7 gadus treneris veic pirmo skrīningu. Daži puiši vienkārši zaudē interesi par šāda veida nodarbēm un saprot, ka sports nav viņu elements. Tā rezultātā turpina spēlēt tikai tādus bērnus, kuriem tas patiešām vajadzīgs.
Tādējādi liela nozīme ir sportam bērna dzīvē . Pateicoties viņam, viņš kļūst drosmīgāks un jūtas pārliecināts par savu draugu loku. Dažiem bērniem nākotnes sports kļūst par profesiju un iecienītāko profesiju, kas ne tikai nodrošina labu veselību, bet arī ir ienākumu avots.