Vasarā lielākā daļa sieviešu mēģina iegūt pat bronzas vai šokolādes krāsu. Bet katrs no godīgajiem dzimumiem labi zina, ka ilgs laiks būs jāiet pie lolotā mērķa, jo ir droši palikt tiešā saules staros tikai agri no rīta un vakarā. Turklāt dažiem cilvēkiem parasti ir aizliegts sazināties ar ultravioleto starojumu. Tādēļ ir nepieciešams sīki precizēt, vai ir iespējams iedegties ēnā, kā to izdarīt, lai sasniegtu vēlamo epidermas krāsu.
Vai āda dedzina ēnā?
Lai atbildētu uz uzdoto jautājumu, ir nepieciešams saprast, kā iedegas iedegums.
Tumšas ādas iegūšana ar ādu notiek zem 2 veidu ultravioletās staru iedarbības - UVA un UVB.
Pirmā veida starojumu raksturo spēja iekļūt dziļas dermas slāņos, kuru dēļ tā zaudē mitrumu, elastību un elastību, veic fotoapstrādes procesus. Tādējādi epiderms ātri kļūst par bronzu vai šokolādi.
UVB stari nodrošina D vitamīna izdalīšanos organismā, kas labvēlīgi ietekmē vietējo imunitāti un aizsargājošos ādas indeksus, vispārējo labsajūtu.
Abi saules starojuma veidi - tas ir starojums, kas izplatās un atrodas zem tiešiem stariem, un paliek ēnu zonā. Pēdējā gadījumā UVA staru ietekme tiek samazināta. Turklāt iegūtais pigments ir izturīgāks pret skalošanu un ilgst epidermis.
Tādējādi ir iespējams sauļoties ēnā un pat vēlams. Tas novērš saules apdegumus, samazina ādas vēža risku, endokrīno patoloģiju saasināšanos. Miecēšana būs daudz vienmērīgāka un skaista, tas ilgs ilgu laiku.
Vai es varu iedegties ēnā zem jūras jumta?
Tuvojoties jebkurai ūdenstilpnei, īpaši tādām lielām kā okeāns vai jūra, diezgan augsts ir viegls sauļošanās laiks. Fakts ir tāds, ka saules starojums labi atspoguļojas no ūdens virsmas un pat no zemes, smilšu un oļu.
Ņemot vērā iepriekš minēto informāciju, apstiprinot ultravioleto staru sadali neatkarīgi no ēnas esamības, mēs varam secināt - ir iespējams ne tikai iedegties zem jumta vai tentu pludmalē, bet arī sadedzināt. Saules starojums iekļūst visur, it īpaši tāpēc, ka ir grūti pavadīt visu dienu ēnu zonā, katrā ziņā persona vairākas reizes nolaista ūdenī. Tāpēc, pat visu laiku pavadot zem jumta, ir nepieciešams izmantot īpašu saules aizsarglīdzekli. Atvaļinājuma sākumā ieteicams izvēlēties produktus ar augstu SPF vērtību, pakāpeniski samazinot tos, iegūstot vēlamo ādas toni.
Nav nevajadzīgi uzklāt mitrinošus un barojošus krēmus, eļļas vai losjonus, un pēc to atrašanas pludmalē, lai novērstu mitruma deficītu ādas šūnās.
Vai es varu iedegties koka ēnā?
Protams, atpūšoties uz krastu, ne vienmēr, un, protams, vēlaties, lai ķermenim būtu šokolādes vai bronzas toni. Tāpēc daudzas sievietes nedēļas nogalēs sauļojas meža zemēs vai sabiedriskās vietās. Šajā gadījumā arī jābūt uzmanīgiem, jo pat ēnā saules starojums izplatās ļoti ātri.
Pārmērīga ultravioletā starojuma daudzums ir bīstams jebkurā vietā, un ne tikai jūrā. Attiecīgi, sauļoties zem koku lapotnes, jums jāaizsargā āda ar līdzekļiem ar SPF.
Ir vērts atzīmēt, ka pigments, ko ražo, kad uzturas ārpus pilsētas, ir daudz stabilāks nekā jūras sauļošanās.
Vai es varu iedegties ēkas ēnā?
Dažas mūsdienu sievietes ir tik aizņemtas, ka nedēļas nogalēs viņi nevar atļauties pludmales atpūtu vai braucienus uz mežu. Bet pat šādās situācijās uz ādas vienmēr parādīsies vasaras iedegums.
Ultravioletie stari var iekļūt lielākajā daļā audu, īpaši dabiski un viegli. Turklāt saules radiācija brīvi izplatās gan atklātajās teritorijās, gan ēnu zonās, tostarp ēkās nožogotā vietā. Tāpēc, pavadot visu vasaru pilsētā, jums joprojām ir nepieciešams izmantot aizsardzības līdzekļus.