Trīce - tuvredzība - acs refrakcijas pārkāpums. Tēmām ar tuvredzību ir vērsta nevis uz tīkleni, kā cilvēkiem ar 100% redzi, bet gan priekšā, lai cilvēks varētu redzēt tuvu un slikti attālumā.
Kas izraisa tuvredzību?
Vismazākā diapazona diapazons tiek diagnosticēts jaunākiem skolēniem, tas paaugstinās pusaudža vecumā, līdz ar pubertātes sākumu, redzes asums stabilizējas, un pēc 40-45 gadiem atkal sāk progresēt. Līdz tuvredzībai tuvredzība nav pilnīgi skaidra, bet oftalmologi ir identificējuši faktorus, kas negatīvi ietekmē redzes asumu . Starp tiem:
- iedzimta predispozīcija, galvenokārt riska grupā, ir tie cilvēki, kuriem ir viens un vairāk, tāpēc abi vecāki ir tuvredzīgi;
- ilgstoša acs deformācija un nepareizs apgaismojums;
- barības vielu ķermeņa trūkums, makro un mikroelementi, vitamīni;
- lēcas pārvietošana traumas dēļ.
Arī progresējošas miopijas cēlonis var ignorēt sākotnējos redzes traucējumu simptomus vai nepareizus brilles un kontaktlēcas. Ja redze ir nepareiza korekcija vai tā nav, acs muskuļi pārsniedz ilgstoši, un kopā ar tuvredzību, strabismu vai ambliopiju ("slinko acu sindroms") bieži veidojas.
Mutes dobuma profilakse
Pamatojoties uz zināšanu par galvenajiem tuvredzības cēloņiem, ir viegli noteikt efektīvus profilakses pasākumus. Lai izvairītos no redzes traucējumiem, ir svarīgi ievērot šādus noteikumus:
- Sniedziet pietiekami spilgtu apgaismojumu telpā, kur viņi lasīt, rakstīt, piedalīties citās darbībās, kas saistītas ar redzes spriegumu.
- Lai vizuālā darba laikā uzturētu pareizo režīmu. Tādējādi minimālais pieļaujamais attālums no acīm līdz objektam, piemēram, grāmatai vai tabletei, ir 30 cm. Turklāt ar ievērojamu acu deformāciju
laiku pa laikam veikt nelielus pārtraukumus. - Nelietojiet lasīt guļus, braucot transportā.
- Diētikā ir jāiekļauj produkti, kas satur nepieciešamās uzturvielas acī, minerālvielas un vitamīnus.
Lūdzu, lūdzu! Lai novērstu tuvredzību, it īpaši ziemas un pavasara periodā, ir nepieciešams lietot vitamīnu minerālu kompleksus, kas satur B grupas (B1, B2, B3, B6, B12) vitamīnus un C vitamīnu. Arī normālai redzei magnijs, mangāns, varš , cinks