Peldēšana ir sava veida sports, kura laikā sacensību dalībniekiem pēc iespējas ātrāk jāpārvar noteiktais attālums. Mūsdienīgie noteikumi aizliedz peldēt vairāk par 15 metriem taisnā līnijā. Ir vērts atzīmēt, ka peldēšanā neietilpst tās sugas, kurām ir nepieciešama pilnīga iegremdēšana ūdenī ar galvu - tas jau ir iekļauts kategorijā "sporta niršana ar akvalangu".
Sporta peldēšana: veidi
Oficiāli peldēšana kā sports ietver vairākas disciplīnas, no kurām katrā ir dažāda līmeņa sacensības:
- faktiski peldēšana,
- sinhronizēta peldēšana,
- ūdens polo,
- lecot ūdenī.
Ūdens sporta kontroli pārvalda Starptautiskā peldēšanas federācija (FINA), kas tika dibināta 1908. gadā.
Sporta peldēšanas veidi
Līdz šim ir daudz peldēšanas stilu: krūšgalu, rāpuļošana, peldēšana uz muguras un tauriņš. Apskatīsim katra varianta iezīmes.
Pārmeklēšana (vai frīstails)
Šeit mums ir vajadzīgi paskaidrojumi par dubultvārdu. Sākotnēji brīvajam stilam bija atļauts peldēties jebkurā veidā, patvaļīgi mainot sacensību laikā. Tomēr vēlāk, sākot no 20. gadsimta 20. gadiem, visu šo šķirni aizstāja ar pilnīgi jaunu un strauji strauju peldes formu - pārmeklēšanu.
Tiek uzskatīts, ka truša vēsture ir pagājusi daudzus gadsimtus, bet šī sporta atpazīšana un atpazīstamība visā pasaulē bija tikai 19. gadsimta beigās, kad Amerikas indiāņi šo stili izmantoja konkursā. Tomēr eiropieši sākumā uzskatīja, ka šis navigācijas stils ir nevajadzīgi barbarisks, un atteicās pieņemt unikālu pieredzi. Tomēr šis viedoklis ātri nonāca aizmirstībā, un drīz ātrgaitas tehniku sāka izmantot dažādu valstu sportisti.
Krol ir sava veida peldēšana uz krūtīm, kurā sportists veic labo gājienu, tad kreisā roka, līdz ar to, pacelt un nolaist kājas. Šajā gadījumā sportista seja atrodas ūdenī, un tas tikai reizēm uztver gaisu, paceljot to starp triecieniem.
Peldēties aizmugurē
Peldēšana uz muguras - šāda veida braucienu dažreiz sauc par "apgrieztu rāpuļošanu". Šajā gadījumā kustības ir līdzīgas, bet triekas tiek veidotas ar taisnām rokām un no pozīcijas "uz aizmugures".
Misiņš
Misiņš ir peldēšanas stils uz krūtīm, kura laikā sportista peldētājs veic simetriskas, vienlaicīgas roku un kāju kustības. Tas ir vecākais un lēnākais peldēšanas veids. Sakarā ar zemu enerģijas patēriņu, šis stils ļauj pārvarēt lielus attālumus.
Butterfly (delfīns)
Butterfly ir peldēšanas stils uz krūtīm, kura laikā peldētāju sportists veic simetriskas, vienlaikus triekas labajā un kreisajā pusē. Tas ir visvairāk enerģijas patērējošais stils, kas prasa augstu izturības un precizitātes līmeni.
Apmācība sporta peldēšanā
Tradicionāli sporta peldēšana bērniem ir pieejama no 6-7 gadiem. Tradicionāli skolas vispirms māca vienu no
Tagad ir liels skaits pieaugušo peldes skolu, kurā ikvienu cilvēku varēs viegli un bezbailīgi iemācīties palikt uz ūdens un pārvarēt jebkādus attālumus. Šādu vingrinājumu gaitā muskulatūra attīstās un nostiprinās visā ķermenī, tāpēc peldēšana ir lielisks veids, kā uzlabot savu sportisko formu.