Lai varētu dažādot savas nodarbības un noteikt vajadzīgo mācību tempu, tam ir nepieciešama ritmiska mūzika. Lai pareizi izvēlētos dziesmas, jums jāapsver apmācības veids.
Izvēloties mūziku, uzskata, ka stundai vajadzētu būt iesildīšanai , galvenajai daļai un saknei. Lai iesildītu kompozīciju, jābūt mērenā tempā, lai stiprinājums būtu vairāk mierīgs un relaksējošs. Mūzikas apmācība neļauj domāt par nogurumu, kas nozīmē, ka nodarbība būs efektīvāka.
Skaistas ritmikas mūzikas piemēri:
- Black Eyed Peas - nepārtrauciet partiju;
- Jā, Jā, Yeahs - Heads Will Roll;
- DJ Gollum Vs. Empyre One - Bad Touch;
- dj Magnit & dj Slider - Slam radioklausīties;
- Playmen feat. Demijs - Fallins (ierakstu maisījums);
- Amelija Lilija - tu atnesi mani prieks;
- La Chris - netīra meitene (Original Mix Edit);
- David Guetta feat. Nicki Minaj un FloRida - kur viņas meitenes pie;
- Danny Suko & Denny Crane feat. Tomijs Klints - nogalini to uz grīdas;
- David Guetta & Cris Willis Vs. Tocadisco - rīt nevar gaidīt;
- Britney Spears - darba mežģīte (DJ KIIL sula ir labs maisījums).
Ritmiskā mūzika aerobikai atšķiras no parastās, jo tai ir jābūt speciāliem ieliktņiem un mūzikas laukumiem. Aerobikai ļoti svarīgi ir izvēlēties pareizo mūziku, jo bez tā apmācība būs ļoti garlaicīga un vienveidīga. Izvēloties dziesmas, apsveriet savu garšu.
Ritmiskajai mūzikai fitnesam vajadzētu būt pārmaiņām ar vairāk atvieglinātām dziesmām, atpūtai un pārtraukumiem. Daudzi pasniedzēji apgalvo, ka, ja mūzika tiek uztverta pareizi, stunda var ilgt pietiekami ilgi, apmēram 1,5 stundas. Sporta ritmikas mūzikai vajadzētu būt bez pauzēm. Izvēlies tempu, lai tā aptuveni sakristu ar sirds ritmu, pretējā gadījumā jūs būsiet novirzīti.