Psiholoģijā pastāv tādas definīcijas kā pašcieņa un personīgo prasību līmenis. Bet vai pastāv saistība starp pretenzijas līmeni un personas pašvērtējumu? Un ja tā, kas tas ir? Atbilde ir šāda - šie jēdzieni ir savstarpēji saistīti.
Tas ir ļoti vienkārši - jo zemāka ir personas pašcieņa , jo zemāka ir prasījumu līmenis un otrādi. Personas ar zemu pašapziņu nekad nevarēs uzņemties nozīmīgus uzdevumus un nespēs censties sasniegt nopietnus mērķus. Šādi cilvēki pārvietosies dzīvē ar nenoteiktiem soļiem, vienlaikus pārliecinoties, ka viņi vairs nespēj. Tāpēc ir tik svarīgi, lai jūs mīlētu un patiešām novērtētu savas spējas. Tajā pašā laikā mēs nekādā gadījumā nevaram pārtraukt to, ko esam sasnieguši, mums vienmēr jācenšas kaut ko jaunu, nenoteiktu.
Tādējādi pašcieņa, kā arī apgalvojumu līmenis ietekmē cilvēka dzīves veidu un viņa panākumu robežu. Tādējādi izrādās banāls secinājums: paaugstinot savu pašcieņu, jūs varat palielināt prasību līmeni un vienlaikus iegūt kardinālas pārmaiņas savā dzīvē. Lai iejauktos šajā jautājumā, var būt tikai viena lieta: veselības resursi. Tāpēc nevajadzētu palaist savu ķermeni. Viņam jāpievērš lielāka uzmanība.
Pašnovērtējuma pakāpes un prasību līmenis
Ir tehnika - pašnovērtējuma pakāpes un prasību līmeņa diagnoze. Tas tiek veikts šādi: papīra loksnēm jāpiespiež divas vienādas garuma koordinācijas asis. Numura skaits no nulles līdz simts. Horizontālā ass raksturos jūsu veselību, un vertikālā ass raksturos jūsu spējas. Jums jāpārbauda savas spējas. Tad jūs novietojat punktu uz vertikālās ass, pēc tam novērtējiet savu veselību un, attiecīgi, novietojiet punktu uz horizontālās ass.
Ja vektors ir 45 grādu slīpums, jūsu rezultāts ir lielisks. Tas nozīmē, ka jūsu prasību līmenis un pašcieņa harmoniski atbilst ķermeņa fiziskajām spējām. Ja jūsu vektors ir vērsts uz augšu, tad jums tas jākļūst par noteiktu zvanu - jūs pārvērtat savas iespējas, jūsu ķermenim nepieciešams atpūsties un mieru. Pretējā gadījumā jums var būt nopietnas veselības problēmas. Attiecīgi, ja jūsu vektors ir izslēgts, tad jūs pilnībā neizmantojat savas iespējas un iespējas.