Lai izdzīvotu apstākļos, kādu laiku savvaļas dzīvniekiem, cilvēkam bija vairākas būtiskas instinktīvas prasmes, kuru rašanos izraisīja vienots centiens - izdzīvot apstākļos, kas tam nav pielāgoti.
Cilvēka pašaizsardzības instinkts ir viens no izteiktākajiem mūsu ķermeņa aizsardzības mehānismiem. Lai saprastu tā nozīmi, ir nepieciešams saprast, kā tā var mūs aizsargāt tādā pašā veidā.
Cilvēkam šim instinktam ir vairākas izpausmes formas:
- Bioloģiski neapzināti - bezsamaņā uzvedības formā. Tās mērķis ir izvairīties no netiešiem vai tiešiem draudiem dzīvībai. Izkļūšana no briesmīgā zvēra un vairākas citas darbības, kad "pašas kājas veic", ir tās izpausme. Neapdomāts izvairīšanās no objektiem vai parādībām, kas var izraisīt sāpes, saka tā pati vēlme palikt dzīvam.
- Bioloģiski apzinīgs - slēptas lietderības vai drošības apsvērumi. Parasti briesmas tiek realizētas, un cilvēks, kas domā par savu prātu, mēģina atrast izeju no pašreizējās situācijas, kas apdraud viņu dzīvi.
Patlaban notiek pašsaglabāšanas instinkta pārkāpumi, jo ietekme uz cilvēka attīstību ir sociālpsiholoģisko faktoru personība. Persona kļūst mazāk pakļauta zemapziņas brīdinājumiem un pat acīmredzamām briesmām. Mūsu ķermeņa iekšējā "aizsargkārta" galvenais ierocis ir bailes sajūta, kas palīdz mums saprast situācijas sarežģītību un nosvērt mūsu reālās fiziskās spējas. Starp cilvēkiem, kuriem trūkst instinkta pašaizsardzībai, pašnāvības var klasificēt. Psihologi uzskata, ka cilvēki, kuri ir pakļāvušies sev, izturas cilvēka psihes veidā nekonkrēti. Šādu rīcību var izdarīt tikai cilvēks, kurš ir nomākts un ierobežots brīvības izpausmēs.
Kā nomākt pašaizsardzības instinktu?
Vispārējā globalizācijas tendence globalizācijas virzienā jau ir praktiski paveikusi šo uzdevumu, jo cilvēki sabiedrībā uzskata sevi par iespējami aizsargātu un instinktīvi iestrādāti, primitīvās uzvedības sākumi tiek aizmirsti un izzuduši. Bet, ja jūs joprojām interesēties par to, kā atspējot pašaizsardzības instinktu, tad zem jūsu ieteikumiem ir uzrādītas atvieglojumi.
- Pakāpeniskas slodzes. Galvenais šajā biznesā ir soli pa solim pārvarēt viņu bailes. Ja jūsu apsēstību ar izpletņa lēcienu novērš obsessīvas bailes no augstuma, vispirms jums jāiet uz augstumu 10-15 metrus virs zemes. To var izdarīt, kāpjot uz augstceltnes 5.stāvu. Kad šis augstums vairs nav biedējošs, jūs varat pāriet uz nopietnākiem testiem.
- Nolietojums. Bailes un instinktīvā vēlme izkļūt no mums var radīt lietas, kas patiesībā nav dzīvībai bīstamas, bet gan
kas saistīts ar kaut ko ļoti svarīgu un nozīmīgu mums, daži mūsu dzīves epizode. Tādēļ, lai atspējotu pašaizsardzību, jums ir nepieciešams pārdomāt savu nozīmi. Varbūt pēc tam, kad tie vairs nebūs tik svarīgi, jūs vairs nebaidās no tiem. - Labs piemērs drosmei. Ja dažos gadījumos jūs nevarat izpaust savu gara garastāvokli, jums jāiepazīstas ar personu, kas zina, kā rīkoties šādos gadījumos. Vizuālais piemērs dažkārt darbojas labāk nekā jebkurš padoms vai ieteikums.
Jūs varat izmantot šīs metodes, lai neitralizētu pašsaglabāšanas instinkta darbību, ietekmējot baiļu un pieredzes avotu. Protams, pārmērīgie bailes par pilnīgu dzīvi neļauj mums īstenot mūsu ambīcijas, taču jāatceras, ka mūsu ķermenim nav ārkārtēju spēju, tādēļ nav ieteicams pilnīgi atbrīvoties no iekšējā aizsardzības mehānisma.