Bērna diēta pēc astoņiem mēnešiem ir atkarīga no daudziem faktoriem: dabiska vai mākslīga barošana ir bērns, kurā vecumā viņi sāka ieviest papildinošus pārtikas produktus, vai trupjiem ir tendence uz alerģiskām reakcijām. Dažiem bērniem jau 8 mēnešus jau ir diezgan daudzveidīga ēdienkarte, tostarp graudaugi, augļi, dārzeņi, gaļa, olu dzeltenums, skābie piena produkti un pat konditorejas izstrādājumi; citi šī vecuma cilvēki ir iepazinušies, izņemot mātes pienu, un tikai 2-3 jauni produkti.
Jebkura saprātīga māte, lemjot jautājumu "Kā barot bērnu 8 mēnešu laikā?", Protams, tiek pārbaudīts, izmantojot pediatra ieteikumus un visu veidu papildu tabulas. Lai izveidotu grafiku jaunu produktu ievadīšanai mazuļa diētā, parasti nav grūti. Bet, lai izdomātu, kā gardu un dažādi šos produktus gatavot, katru dienu izvēlieties ēdienkarti, iedibinot diētu, ir tikai nedaudz sarežģītāki uzdevumi, kas prasa jaunajai mātei nopietni domāt un radīt radošu kampaņu.
Produkti bērnam 8 mēnešu laikā (ievades secības secībā):
- putra (auzu pārslu, griķu, rīsu, kukurūzas uc);
- govs piens (tikai biezputras pagatavošanai);
- dārzeņi (kāposti un brokoļi, cukini, ķirbi, kartupeļi, burkāni, sīpoli);
- dārzeņu un sviestu;
- augļi un ogas (āboli, bumbieri, banāni, aprikozes, persiki, plūmes, ķirši, melnas un sarkanās jāņogas, mellenes, avenes);
- gaļa (teļa gaļa, liellopu gaļa, truši, vistas gaļa - cūkgaļa, liellopa gaļa);
- olas dzeltenums (2-3 reizes nedēļā);
- biezpiens;
- kefīrs un citi skābie piena dzērieni;
- zivis.
Diētas režīms 8 mēnešos
8 mēnešus vecs bērns jābaro 5-6 reizes dienā ar apmēram 4 stundu intervālu. Šeit ir aptuvena ikdienas diēta 8 mēnešus bērnam:
- 6:00 - mātes piens vai piena formula;
- 10:00 - putra (170-190 g), augļu sula vai kartupeļu biezeni (50-70 ml);
- 14:00 - dārzeņu biezenis (170-190 g), pievienojot gaļas biezenis (apmēram 50 gramus) vai bez tās, baltmaizes klaips vai maize; tajā pašā barošanā jūs varat dot bērnam olu dzeltenumu (1/2 cāļa vai veseli paipalas);
- 18:00 - biezpiens (50-70 g, ja tas jau ir ievadīts), kefīrs (līdz 200 ml, ja tas jau ir ievadīts), 1 cepumu; vai olu dzeltenums (1 / vistas vai veselas paipalas, ja to nedara pusdienās), papildināts ar mātes pienu vai maisījumu;
- 22.00 - mātes piens vai maisījums.
Daži bērni izvēlas mosties un ēst laikā no plkst. 1.00 līdz 2.00 un bez 6 stundu barošanas, un dažiem bērniem joprojām vajadzīgas gan nakts, gan agras rīta barošanās.
Kursi bērniem 8 mēneši
Mannas putra ar mellenēm brokastīs
Sastāvs:
- 2 ēdamkarotes mannas putraimi;
- 0,5 ēd.k. piens;
- 0,5 ēd.k. ūdens;
- 1 ēd.k. cukurs;
- 1 ēd.k. svaigi vai saldēti mellenes.
Sagatavošana
Piens un ūdens ielej biezu sienu tērauda katliņā, pievieno cukuru, sasmalcina, ielej mango, pastāvīgi maisot. Turpinot maisījumu, atdzesējiet putru vārīšanās temperatūrā, samaziniet siltumu un pagatavojiet vēl 5 minūtes. Dodiet putru atdzesē, pagatavojot ogas, dažas sekundes to sasmalciniet verdošā ūdenī. Ogas izkļūst no ūdens ar troksni, saliek ar putru blenderī, nosusina līdz pat viendabīgai sulīgai biezeni. Jūs varat pagatavot šādu gaļu ar visām ogām un augļiem.
Piena liellopa gaļa ar dārzeņiem pusdienās
Sastāvs:
- 70 g liellopa filejas;
- neliels ķirbju gabals;
- 1 vidējs kartupelis;
- ¼ maza spuldze;
- 1 tējkarote nerafinēta olīveļļa.
Sagatavošana
Dārzeņus notīriet, mazgājiet, ielieciet kafijas mērcē, novietojiet arī iepriekš sagatavotu gaļu 2-2,5 stundām (to ir ērti gatavot naktī). Izlejiet ūdeni un gatavojiet zem vāka, līdz dārzeņi ir gatavi. Jūs varat pievienot dažus sāls kristālus. Tad iztukšojiet lieko ūdeni (šķidruma daudzums ir atkarīgs no bērna vēlmēm) un sasmalciniet maisītājā uz biezu stāvokli. Ļauj viegli atdzist un pievieno olīveļļu.
Biezpiens ar vakariņām
Sastāvs:
- 1 bumbieru "Konference";
- 80-100 g biezpiena.
Sagatavošana
Nomazgājiet bumbieru, notīriet, sagrieziet mazos gabaliņos un, kopā ar biezpienu (mājās vai īpašiem bērniem), iesūciet blenderī.
Otrais variants (ja bērns guļ un trokšņošana ar blenderu nevar būt): mizoti bumbieri smalki sarīvē uz plastmasas trauka. Sajauciet ar biezpienu.
Jūs varat pievienot nedaudz cukura.