Arteriālais spiediens ir vissvarīgākais visu asinsrites un sirds un asinsvadu sistēmas darbības indikators. Tas ietver divus priekšmetus - zemāko un augšējo spiedienu. Normālais intervāls starp tiem ir 50 rādītāji. Ja tiek pārsniegta pieļaujamā starpība starp augšējo un apakšējo spiedienu, kopējā cilvēka labklājība būtiski samazināsies.
Kāpēc pastāv liela atšķirība starp spiediena rādītājiem?
Augšējais spiediens norāda uz spēku, ar kuru sirds muskuļi asiņo asiņus strādā artērijās. Zemāks spiediens ir asinsvadu sistēmas signāla indikators. Tas parāda, cik grūti viņiem ir jāstrādā, lai asinis pāri ķermenim. Lielā atšķirība starp augšējo un apakšējo spiedienu liecina, ka iesūkšanas caurules ir pārāk saspringtas, un sirds sūkņi asinsvadus pastiprina, tas ir, tas darbojas virs normas. Šis rādītājs ir bīstams sirds un asinsvadu sistēmas nopietnu slimību izplatītājs, piemēram, insults vai sirdslēkme .
Augsts augšējais spiediens pie normālā zemākā tiek novērots smagu stresa un dažādu emocionālo slodžu gadījumā. Arī šis stāvoklis bieži rodas pēc smagas fiziskas izsīkuma. Atšķirība vairāk nekā 50 rādītāju starp augšējo un apakšējo spiedienu bieži rodas cilvēkiem, kuri cieš no:
- aterosklerozi ;
- tuberkuloze;
- dažādas slimības, kas negatīvi ietekmē gremošanas traktu.
Šajos gadījumos arī ir pārmērīga miegainība, reibonis un ekstremitāšu trīce.
Kā samazināt starpību starp rādītājiem?
Lai starpība starp augšējo un apakšējo spiedienu nepārsniegtu 60, jāievēro vairāki noteikumi:
- Regulāri lietojiet kontrasta dušu (palīdz ātri normalizēt cirkulācijas procesu).
- Veiciet dažādus vingrošanas vingrinājumus vismaz 3 reizes nedēļā.
- Miega režīmā vismaz 10 stundas diennaktī.
- Izņemot no uztura ceptu pārtiku, kafiju un ļoti spēcīgu tēju.
- Ikdienas pastaigas pa ielu.
- Nesmēķējiet
- Nelietojiet alkoholiskos dzērienus.
Ja šāda novirze rodas fiziskas vai emocionālas pārslodzes dēļ, ir nepieciešams lietot jebkuru nomierinošu līdzekli. Saglabājiet normālu spiedienu un palīdziet ar zelta, sakņu, žeņšeņa un ķermeņa zarnu buljoniem.
Tie, kuriem ir liela atšķirība, parādījās slimību fona apstākļos, ir jāizturas pret pamata slimību.