Banāns - garšīgi un veselīgi augļi, kurus mīlēja gan bērni, gan pieaugušie, jau ilgu laiku vairs netiek uztverti kā eksotiski. To var brīvi iegādāties veikalos jebkurā gada laikā ar samērā zemu cenu. Sakarā ar augstu saharozes saturu tas ir ļoti kaloriju saturs, tāpēc vecāki to bieži lieto kā "uzkodas", kad nav iespējams pilnīgi izbarot badu drupas, piemēram, pastaigāties vai ceļā. Banānu uzskata par absolūti drošu un hipoalerģisku augli, tāpēc ar skaidru sirdsapziņu bērns ir jāsaņem jau no paša sākuma, lai papildinātu barību. Bet vai viss tiešām ir rožains, kā mēs to domājām?
Vai banāni ir noderīgi bērniem?
Uz šo jautājumu var atbildēt nepārprotami ar pozitīvu atbildi, jo tajos ir liels daudzums vitamīnu, minerālvielu un uzturvielu:
- B grupas vitamīni ir nepieciešami bērna nervu sistēmas attīstībai un augsta līmeņa funkcionēšanai;
- C vitamīns - palīdz nostiprināt imunitāti. Pārsteidzoši, ka šo vitamīnu banānu saturs nav zemāks par citrusaugļiem;
- ciete - organismā viegli uzsūcas, ātri sadalot glikozi, kas, kā zināms, ir enerģijas avots;
- kālijs, magnijs, fluors, nātrijs, dzelzs - ķīmiskie elementi, kas nepieciešami pilnīgai mazuļa augšanai un attīstībai. "Piedalieties" sirds un asinsvadu sistēmas, muskuļu, kaulu augšanā;
- šķiedra ir vajadzīga normālai zarnas funkcionēšanai un dabiskās mikrofloras uzturēšanai tajā.
Turklāt banāni uzlabo garastāvokli un palīdz palielināt uzmanības koncentrāciju, kas attiecas gan uz vienu gadu vingrotiem, kuri zina pasauli, gan skolēniem.
Kad es varu dot mazulim banānu?
Dažas mātes, protams, vadās tikai ar vislabākajiem nodomiem, mēģiniet pēc iespējas agrāk barot drupātus ar banānu, kas būtībā ir nepareizs. Lielākā daļa pediatru vienprātīgi iesaka piesardzīgi ievest banānus bērniem līdz vienam gadam, jo šie augļi mūsu šķīvī neaudzē un papildus zarnu nespēj to sagremot zināmā vecumā.
Tātad, cik daudz jūs varat dot banānu bērniem? Ieteicams sākt dot banānu ne agrāk kā 8 mēnešus tādā pašā veidā kā citi jauni produkti bērnam: sākot ar pusi tējkarotes un pakāpeniski palielinot summu. Jūs varat ceptu svaigu banānu ar dakšiņu, jūs varat iegādāties bērnu pārtiku rūpnieciskai versijai - tas ir atkarīgs no mātes personīgajiem uzskatiem un mazuļa garšas vēlmēm. Dažreiz banānu ir ieteicams pakļaut vieglas termiskās apstrādes - pāris.
Ar šo zāļu piesardzību jānozīmē bērniem, kuriem ir liekais svars, kā arī tiem, kuru vecāki ir pakļauti taukainībai - banānā ir daudz saharozes. Jebkuras ādas reakcijas un izkārnījuma traucējumi, ir jāatceļ un jākonsultējas ar ārstu - vai ir iespējams dot bērnam banānu vai ir vērts gaidīt ar tā ieviešanu.
Alerģija pret banāniem bērniem
Neskatoties uz to, ka banānu uzskata par samērā drošu produktu, tas dažreiz var izraisīt alerģiju
Ja bērnam ir alerģija pret banāniem, neuztraucieties. Visticamāk, bērns "pāraugs", tā imūnsistēma iemācīsies veiksmīgi tikt galā ar agresīvām vielām.