Miega režīms ir neatņemama katra cilvēka dzīves sastāvdaļa, jo sapņot cilvēks atpūšas un atjauno spēku. Tas ir īpaši svarīgi bērniem, jo miegā tiek atbrīvots īpašs hormons un bērns intensīvi aug. Tāpēc vecāki pievērš īpašu uzmanību šim jautājumam, satraucot par varbūtējo pārkāpumu un noviržu parādīšanos. Viens šāds iemesls bažām ir tas, ka bērns sapņo.
Sapņošanas cēloņi
Patiesībā par to nekas nav jāuztraucas, tas ir diezgan normāls process, kuram ir zinātnisks nosaukums - iemigšanas miokloni. Pieaugušie paši bieži novēro šādu parādību - kad sapnī jūs pēkšņi satricina un pamostas no sajūta, ka jūs nokļūstat caurumā. Bet bērna sapnis ir pavisam cits jautājums, un, lai saprastu, kāpēc bērns sapņo, tas ir jāsaprot bērna sapņa iezīmes un tās atšķirības no pieaugušā.
Pieaugušā miegs sastāv no vairākām fāzēm - tūlītēja aizmigšana un mainīgie dziļa un sekla miega periodi, kam seko pamošanās. Virspusējs miegs aizņem apmēram 2 stundas uz nakti, un dziļi - visu pārējo laiku. Bērniem laiks, kad šie posmi aizņem, tiek izplatīti atšķirīgi. Dziļa miegs aizņem īsu laika periodu, kam seko virspusējs miegs, kuram raksturīga kustība, sejas izteiksmes izmaiņas un pat daļēja pamošanās. Tieši tāpēc bērns bieži pēkšņi, kad aizmigšanu un visu nakti.
Šādas īpašības nodrošina daba, un tās ir saistītas ar to, ka virspusējajā miegā piepildās smadzenes, tā funkcijas veido un pilnveidojas. Jaundzimušais bērns arī sapņo un dažkārt pamostas, bet tas ir saistīts arī ar iedzimtiem refleksiem un intrauterīna atmiņu. Miega režīms, ko papildina ērces un
Citi miega mioklonijas iemesli ir emocionāla pārmērība un fiziska pārmērība dienas laikā. Ja bērns, aizmigādams, jerks, ir nepieciešams analizēt to, kas pirms nedzirdīgās nakts un kādos apstākļos viņš guļ. Lai nodrošinātu skaņu un mierīgu miegu, jums jānovieto drupatas labi vēdināmā telpā, kuras temperatūrai jābūt 18-21 ° C. Pirms došanās gulēt, mazulim nevajadzētu būt izsalcis, bet tas arī nav nepieciešams pārslot. Lai izvairītos no nevajadzīgas emocionālās uztraukuma, pirms gulētiešanas jums jāizslēdz iespēja skatīties karikatūras un aktīvās spēles.