Grūtniecības laikā bērna arteriālais spiediens sievietē pārsniedz 140/90 mm Hg. tiek uzskatīts par paaugstinātu. Tomēr visiem ir tāda norma, kurā cilvēks jūtas labi. Šajā rakstā mēs jums pateiksim, kā samazināt spiedienu grūtniecības laikā.
Kāpēc spiediens palielinās grūtniecības laikā?
Paaugstināts asinsspiediens grūtniecības laikā var būt saistīts ar vairākām slimībām:
- asinsvadu tonusa traucējumi;
- izmaiņas virsnieru dziedzeru darbībā;
- vairogdziedzera patoloģiska darbība;
- virsnieru slimība.
Arteriālā hipertensija ir satraucošs simptoms, kas ir bīstams mātei un auglim. Tāpēc, pieaugošajam spiedienam, ir nepieciešams konsultēties ar ginekologu, kurš vada grūtniecību. Galu galā tikai ārsts zina, kā pareizi samazināt spiedienu grūtniecēm.
Hipertensijas simptomi:
- smags reibonis un izteikti galvassāpes;
- sirds sirdsklauves, tumšākas acis, troksnis ausīs;
- slikta dūša vai vemšana, krūšu un sejas apsārtums.
Ja rodas izteikti simptomi un nezina, kā atvieglot spiedienu grūtniecības laikā, steidzami jāsazinās ar ātro palīdzību.
Kā samazināt spiedienu grūtniecības laikā?
Ja sievietei grūtniecības laikā bieži nepieciešams samazināt spiedienu, viņai ieteicams samazināt patērētā sāls daudzumu līdz 5 g dienā. Lai normalizētu lipoproteīnu un holesterīna līmeni asinīs, kas arī veicina asinsspiediena pieaugumu, ārstiem ieteicams samazināt dzīvnieku tauku daudzumu uzturā.
Vieglāk ir novērst hipertensiju nekā grūtniecības laikā jau no augsta asinsspiediena. Lai to izdarītu, jums jāievēro vienkāršie noteikumi:
- vairāk atpūtu;
- ārsts izņem visas parakstītās zāles;
- Nelietojiet kakao saturošus pārtikas produktus, kafiju un stipru tēju, paaugstinot asinsspiedienu;
- neesiet nervozs, dzerot traucējumus, dzert valeriānu vai mātītes, uzņemt atdzist dušu.
Produkti, kas samazina spiedienu grūtniecības laikā:
- bietes un biešu sula;
- dzērveņu un dzērveņu sula;
- nedaudz vārīta tēja ar vairākām citrona šķēlītēm;
- ķirbju buljonu ar medu (vārīti uz zema siltuma ķirbi un medu);
- svaigu dārzeņu salāti: burkāni, bietes un kāposti tajās pašās porcijās, apcepti ar olīveļļu;
- aveņu sula (2 ēdamkarotes trīs reizes dienā).
Ar svaigiem dārzeņiem ir svarīgi to nepārspīlēt, it īpaši cukurbietes, jo tā sula var darboties kā caureju līdzeklis.