Pirms ceturtdaļas simtgades sajaukšana bija nepatīkama, lai gan tas bija nepieciešams, grūtnieču drēbju skapī. Šī produkta pielietošanas sarežģītību bieži vien salīdzina ar korsete: lencēm, āķiem, cilpām ... Šodien modernas griezuma pārsējs ir viegli uzņemams un ērti valkājams. Tiesa, ir arī jāzina, kā valkāt antenatala pārsēju.
Kāpēc man vajag pārsēju?
Ārsti iesaka izmantot pārsēju, sākot no 20-22 grūtniecības nedēļām, tas ir, tiklīdz vēzis kļūst pamanāms. Protams, jūs varat darīt labi bez saites, bet tikai tad, ja pirms grūtniecības jūs aktīvi iesaistās sportā un stiprina vēdera muskuļus. Pretējā gadījumā pārsējs ir vienkārši nepieciešams: tas atvieglos slodzi no vēdera dobuma mugurkaula un muskuļa un ļauj mazulim uzņemt pareizi.
Turklāt pārsējs palīdz ar priekšlaicīgas dzemdības draudiem (tas neļauj bērnam nolaisties), tas ir nepieciešams daudzkārtējas grūtniecības nēsāšanai un pat var novērst striju parādīšanos.
Kuru joslu izvēlēties?
Ir pirmsdzemdību, postnatālie un universālie pārsēji:
- Anatālas pārsējs palīdz sievietei lepni nēsāt apaļotu vēderu. Izskatās kā augstas biezas apakšbiksītes, kuru priekšā ir īpašs elastīgs ieliktnis - tas arī atbalsta kuņģi.
- Postnatala pārsējs ir obligāts sievietēm, kuras piedzima ar ķeizargrieziena daļu: tas droši salabos šuves, mazinās sasprindzinājumu un atbalsta vēdera muskuļus. Patiesībā tie ir vienādi augsti apakšbiksītes, taču jau ar vilkšanas efektu.
- Tomēr šodien vispieprasītākais ir universālais (kombinētais) pārsējs. Tam ir jostas izskats "Velcro" un valkā gan pirms, gan pēc dzemdībām. Pirmsdzemdību periodā tās plašā daļa nostiprina muguru, un šaurā daļa tiek piestiprināta zem vēdera. Pēc dzemdībām josta ir pagriezta: plaša daļa uz vēdera,
un šaurs - aizmugurē.
Kā saģērbt pārsēju grūtniecēm?
Ja jūs pārslēdza pārsēju specializētā veikalā, pārdošanas konsultanti droši vien teica un parādīja, kā pareizi valkāt antenatala pārsēju. Iespējams, ka esat jau konsultējies ginekologs vai arī jūs vienkārši uzdrošināsiet viņam apsēsties grūtniecēm. Jūs pats varat apgūt šo vienkāršo lietu, izmantojot šādu algoritmu:
- Lie uz muguras, noliecot spilvenu zem sēžamvieta.
- Relax un gulēt uz pāris minūtēm. Jūsu mazulim būs jāpārvietojas uz augšdelmi (mazinās smaguma sajūta un spiediens uz urīnpūsli).
- Piestipriniet un cieši nostipriniet pārsēju.
- Pagriezieties pāri savai pusei un maigi, neatliekoties, pacelieties.
Pārbaudiet sevi: pareizi ielieciet pārsēju, kas iet zem vēdera, satverot kaunuma kaulu un noliecās uz gurniem. Pārsvarā nekad nedrīkst izspiest kuņģi! Nevelciet to pārāk stingri, vienlaikus nedarboties ar nedaudz pievilktu saiti.
Jūs varat uzlikt pārsēju līdz 5 stundām dienā, bet, ja jūs vai jūsu bērns justies neērti, vislabāk ir īsākā laikā to saīsināt.
Kā pareizi valkāt postnatālās pārsēju?
Nekavējoties ķerties pie pārsēja tūlīt pēc piegādes. Ārsti ieteicams valkāt pārsēju 7-10 dienas pēc bērna piedzimšanas. Nemazgājiet pārsēju pastāvīgi: ik pēc 3 stundām atlaidiet sev 30 minūtes. Naktī pārsējs ir jānoņem.
Valkājiet pēcdzemdību pārsēju, kā arī antenatalu - muguras aizmugurē, kad vēdera muskuļi atslābjas un ieņem pareizo stāvokli.
Kā pareizi valkāt universālu pārsēju?
Noteikumi, kā valkāt universālu pārsēju, ir pilnīgi tādi paši kā pirmsdzemdību un pēcdzemdību periodā. Nēsājiet to pakaļējā pozīcijā, paceljot gurnus:
- Izklājiet pārsēju uz dīvāna vai gultas. Noguliet, lai pārsējs būtu plašs zem vidukļa.
- Piestipriniet pārsēju galus zem vēdera, paceliet ērtu "spriedzes" pakāpi.
- Pacelieties, izlīdziniet spiedienu uz vēdera lejasdaļu.