No rīta radušies tūkstošiem cilvēku domā par to, ka es nevēlos atgriezties pie mana nepatīkamā darba, kuru es pat nevarēju iemīlēties pat pēc daudziem mēģinājumiem. Kāds neuzkāpas un nolemj atmest, pat riskējot zaudēt labu algu, un kāds turpina pildīt savus pienākumus dienu un dienu, nopelnot nervu sabrukumu un palielinot viņu neapmierinātību ar dzīvi. Bet varbūt mēs esam vainīgi šajā situācijā?
Kā mīlēt savu nepatīkamo darbu - psihologa padoms
Mierīgā vidē ierakstiet visu, kas jums nepatīk par amatu: alga, slikts priekšnieks, neērti komandas, neapmierinoši apstākļi, pienākumi utt. Tagad pārdomājiet katru punktu, domājiet, ko jūs varat neitralizēt. Piemēram, jums šķiet, ka komanda nav ļoti veiksmīga, bet ir iespējams, ka jūs pats neliekat nevienam, tā ir situācija darba vietā, un tas šķiet pārāk saspringts. Pēc tam aplūkojiet to, ko jūs nevarat ietekmēt nekādos apstākļos, un padomājiet par to, vai jūs varat ar to vienoties. Ja viss pārējais ir pieļaujams, tad turpiniet uzlabot savu situāciju. Ja jums ir ļoti svarīgi priekšmeti, tad jums vajadzētu meklēt citu darbu, jo pozitīvas pārmaiņas jums neļaus iemīlēties.
Tas gadās, ka viss nav slikts, bet darba aktivitātē nav prieku, jo šajā gadījumā tu mīli savu darbu, kādus padomus var strādāt psihologs?
- Iniciatīva . Bieži vien mūsu intereses izzūd, jo nespēj sevi izteikt, mehāniskās darbības ir ļoti maz. Tāpēc mēģiniet radīt kaut ko jaunu: varbūt jums ilgstoši ir jāuzlabo vecā darba shēma vai arī vēlaties piedalīties uzņēmuma sociālajā dzīvē.
- Konkurence . Visvairāk nogurdinošie pienākumi tiek veikti ātrāk, ja ir mērķis darīt ātrāk un labāk nekā kāds cits. Ja pretinieks nav, tad mēģiniet uzlabot savus rezultātus.
- Pašattīstība . Vai jūs jūtaties, ka jūs esat atpūšies uz šo amatu griestos, un turpina pieaugt biedējoši zināšanu trūkuma dēļ? Veikt laiku pašizglītībai, apgūstot prasmes, kas būs nepieciešamas interesantā situācijā.
- Pozitīvs efekts . Iet uz darbu tikai par algu satraucoši, tāpēc domā par to, kā tas palīdz citiem cilvēkiem. Tas jums ir ikdienas un garlaicīgs uzdevums, taču tie ir tie, kas ir izdevīgi, padarot dzīvi mazliet labāku.
- Darbs nav visa dzīve . Ja jūs gandrīz pavadāt nakti darba vietā, tas nav pārsteidzoši, ka tas sāk izraisīt vemjošu refleksu. Šajā gadījumā steidzami jāatceras, ka ir vēl viena dzīve, kurā ir daudz interesantu un priecīgu.
- Nevilcinieties . Jums vienmēr ir laiks pamest, tāpēc, pirms rakstāt paziņojumu, pārliecinieties, vai esat pabeidzis visu iespējamo.
Un kas, ja mājas darbus tiek ienīsti, vai to ir iespējams mīlēties? Tas var palīdzēt realizēt milzīgos ieguvumus, ko jūs sniedzat sev un tiem, kas dzīvo kopā ar jums. Netīrumi - lieliska vide mikrobu pavairošanai, tās iznīcināšana, brīdina par dažādu slimību rašanos, burtiski kļūstot par jūsu ģimenes aizsargu. Palutiniet sevi ar atpūtu pēc paveiktā darba, atzīmējot, cik daudz patīkami tas jādara tīrā un mājīgā numurā.
Varbūt šie padomi neļaus jums apiet māju ar dedzinošām acīm un izstarotu laimi visā darba dienā, taču darbs noteikti vairs nešķiet tik naidīgs.