Toksikoze bieži vien sievietēm pievienota grūtniecības pirmajā trimestrī. Tas ir saistīts ar ķermeņa reakciju uz radušos dzīvi. Mātes ķermenis, kā tas ir bijis, aizsargā bērnu no kaitīgas pārtikas, vienkārši neuzņemot tos. Tas izskaidro to, kāpēc sievietes, kas dzīvo ciemos, kuri vada veselīgu dzīvesveidu un ēd pareizi, mazāk cieš no šīs slimības, nekā pilsētnieki, kuri daudz pavado laiku brīvā dabā un pavada lielāko daļu dienas birojā pie datora, vienlaikus pārtraucot ar sausām uzkodām .
Ņemot vērā iepriekš minēto, var secināt, ka, lai veicinātu toksikozi, nepieciešams vairāk iet, ja iespējams ārpus pilsētas, ēst dabiskus produktus.
Katram ir zināms, kā atbrīvoties no toksikozes grūtniecības laikā no rīta stundām. Nepagājoties no gultas, ir nepieciešams dzert glāzi tīra nezāles ūdens, ēst sausu cepumu (krekinga) vai krekinga līdzekli. Rīts jāsāk mērenā veidā, neradot pēkšņas kustības.
Visu dienu jums ir nepieciešams ēst ēdienu bieži un mazās porcijās. Pārtikai toksiskai lietošanai vajadzētu būt īpašai: Jums ir jāēd ātrās ēdināšanas, bet bagātīgi ar ogļhidrātiem. Nav ieteicams ēst ar toksikozi taukus saldējumus, čipsus, ceptu gaļu un citus "smagos" pārtikas produktus.
Dzeršanu ar toksikozi var un vajadzētu darīt biežāk, lai izvairītos no dehidratācijas. Turklāt jums vajadzētu izvairīties no produktiem, kas izraisa slāpes, bet produkti ar augstu ūdens saturu - tikai labi. Tie uzlabo gremošanu, novērš aizcietējumus un dehidratāciju, kas, kā zināms, pastiprina sliktu dūšu.
Parasti spēcīgākie toksikozes uzbrukumi tiek novēroti no rīta. To izraisa zems glikozes līmenis asinīs. Lai palielinātu glikozes līmeni, kas jums jālieto no rīta, nedaudz žāvētu augļu, dzeriet saldo piparmētru tēju. Tas palīdzēs samazināt toksēzi un veiksmīgi uzsākt dienu.
Vakarā jūs nevarat iet gulēt uzreiz pēc ēšanas. Labāk pagaidiet pāris stundas un tad gulējiet atpūsties. Miega laikā jums jāizvēlas vieta, kurā kuņģis nesaspiež. Tāpēc labajā pusē gulēt labāk.
Un atcerieties, ka labākais līdzeklis pret toksēmiju ir tā brīdinājums. Kad jūs jau agrāk zinu, kad ar jums notiek visspēcīgākie krampji, mēģiniet neatstāt savu vēderu šajos periodos tukšā vietā. Laika gaitā vajadzētu ēst banānu vai sašutumu, bet organisms vēl nav sākusi jums pastāstīt par jaunu uzbrukumu. Neļaujiet toksikozei kļūt par parasto stāvokli. Tas ir saistīts ar sievietes morālajām ciešanām, kas nav noderīgas nākamajam bērnam.