Grūtniecības laikā tiek palielināta nepieciešamība pēc daudzām bioloģiski aktīvām vielām, lai procesa gaita nākamās mātes un augļa ķermenī atbilstu normām. Apsveriet folijskābes nozīmi grūtniecības laikā un to, kā ir iespējams piegādāt ķermenim pietiekamu šī savienojuma devu.
Kas ir folskābe grūtniecēm?
Folijskābe ir B9 vitamīns, kas šķīst ūdenī. Attiecīgo vielu iekšēji var sintezēt mikroorganismi, kas dzīvo zarnu augšdaļā, ja mikroflora ir pareizi līdzsvarota. Turklāt tas nāk ar ēdienu. Folijskābes noteiktā rezervē ir katra persona, viņš lokalizējas aknās un spēj piegādāt ķermeni pusgada laikā trūkuma gadījumā.
Viens no šī savienojuma deficīta bīstamajiem rezultātiem pieaugušajiem ir makrocīta anēmija. Grūtniecības laikā folijskābe, ko ražo un piegādā mazās devās, var izraisīt spontānu abortu, bērna vietas atslāņošanos, nervu caurulītes anomāliju veidošanos nākamajā bērnībā un citas patoloģijas. Ņemot vērā, kādēļ folijskābe ir nepieciešama grūtniecības laikā, mēs nevaram ignorēt sievietes slikto veselību, jo viņai ir trūkums, paaugstināts toksikozes simptomu risks, psihiskās problēmas, anēmija utt.
Folijskābe grūtniecības sākumā
Folijskābe, kuras lietošana visu laiku ir ieteicama grūtniecībai, ir īpaši nepieciešama šī trīces perioda sākumā. Sievietes, kas plāno grūtniecību, ārsti izraksta folskābes preparātus, kuru mērķis ir veicināt pilnīgu ķermeņa sagatavošanu bērna gultā. Piemērojot to grūtniecības plānošanā un agrīnās nedēļās, samazinās olšūnu patoloģiju risks, stingras grūtniecības iestāšanās risks, spontāns aborts. Gluži pretēji, mēslošanas iespējas palielinās, veselīga augļa izskats.
Grūtnieces asinīs esošā vitamīna satura nozīme normālos robežās ir izskaidrojama ar faktu, ka tā piedalās šūnu augšanas procesos. Jau pēc otrās grūtniecības nedēļas embrijā sāk attīstīties nervu caurule - primārā nervu sistēmas forma, kas ietver smadzenes un muguras smadzenes. Šajā periodā pat trūkums vitamīna B9 apdraud ar bīstamām intrauterīnām patoloģijām:
- smadzeņu trūkums;
- muguras smadzenes;
- smadzeņu tūska;
- mugurkaula nervozitāte utt.
Ja šādi defekti ir identificēti, jautājums par mākslīgu grūtniecības pārtraukšanu var tikt izvirzīts. Turklāt folijskābe grūtniecības laikā ir nepieciešama pareizai bērna asinsrades sistēmas attīstībai, asins daļiņu veidošanās. Tomēr šis vitamīns ir nepieciešams nukleīnskābju veidošanai, kas ir atbildīgs par īpašību mantojumu. Veicina savienojumu un pareizu placentas nogatavināšanu.
Vai jums nepieciešama folijskābe otrajā trimestrī?
Folijskābi otrajā trimestrī nepieciešams ne mazāk kā sākotnējā. Tā kā šis vitamīns ietekmē dzelzs absorbciju, tā pieejamība atbilstošā daudzumā nodrošina pareizu skābekļa sadalījumu audos, kas vajadzīgi, lai veidotu augļa ķermeņa daļas. Šīs vielas deficīts nākamo drupu asinsritē izraisa homocisteīna līmeņa paaugstināšanos, kas izraisa asins recekļu sienu sabojāšanos, izraisa asins recekļu veidošanos. Rezultātā bērns var parādīties pasaulē ar defektiem, starp kuriem:
- smadzeņu patoloģijas;
- sirds patoloģija;
- nieru struktūras traucējumi;
- vilka mute ;
- ekstremitāšu deformācijas;
- eritrocītu nogatavināšanas pārkāpums utt.
Šis vitamīns ir svarīgs bērna imūnsistēmas nobriešanai. Attiecībā uz sievietes ķermeņa stāvokli, pateicoties tam, saglabājas pietiekama asiņu ražošana, anēmijas un toksikozes iespējamība samazinās. B9 vitamīna deficīta apstākļos var attīstīties preeklampsija - stāvoklis, kad palielinās spiediens un novērojams ekstremitāšu pietūkums. Šajā gadījumā pasliktinās asins plūsma caur placentu, kas izraisa neatbilstošu intrauterīna attīstību.
Folijskābe grūtniecības trešajā trimestrī
Lai saglabātu normālu bērna nēsāšanu, folijskābi ordinē trešajā trimestrī, kas novērš placentas pīlingu, agrīnā membrānas agrīnu pārrāvumu, priekšlaicīgu dzemdību. Vitamīns B9 nodrošina normālu jau esošo bērna sistēmu un orgānu funkcionēšanu. Vēlēšanās ir nepieciešama attiecīgā viela, lai pienācīgi uzturētu hemoglobīna līmeni mātes asinīs, lai novērstu depresiju, samazinātu fizisko aktivitāti.
Kāda veida folijskābi dzert grūtniecības laikā?
Folijskābe grūtniecības laikā ir nepieciešama lielās devās, lai apmierinātu mātes un embrija ķermeņa vajadzības un ķermeni. Tādēļ bieži vien šīs vielas dabīgo devu nepietiek, un ir nepieciešams lietot farmaceitiskos preparātus, kas satur B9. Īpaši folikola skābes nepieciešamība grūtniecības laikā ir jūtama šādos gadījumos:
- palielināts augļa defektu risks, diagnosticēts;
- ģenētiskās slimības kādā no vecākiem;
- kuņģa-zarnu trakta sistēmas vai urīnceļu slimības sievietēm;
- bieža vemšana sievietei stāvoklī.
Folijskābe - tabletes
Preparāti ar folskābi var būt viena sastāvdaļa, t.i. kas satur tikai šo aktīvo sastāvdaļu, kā arī daudzkomponentu - ar citu vitamīnu un mikroelementu (B12, B6, E, C, A, dzelzs, magnija, kalcija , joda uc) iekļaušanu. Saskaņā ar speciālistu galveno daļu optimālā izvēle ir folijskābes tabletes, kas satur 1 vai 5 mg attiecīgās sastāvdaļas.
Kādi pārtikas produkti satur folskābi?
Mēs uzskaitām galvenos folijskābes saturošus produktus:
- milti no veseliem graudiem;
- pētersīļi;
- spināti;
- sīpoli;
- zaļas lapas;
- kāposti;
- zaļie zirnīši;
- pupiņas;
- ķirbis;
- banāni;
- aknas;
- liellopu gaļa;
- sēnes;
- piena produkti;
- apelsīnu svaigs;
- valrieksti uc
Ir vērts zināt, ka tad, kad termiskā apstrāde, saules starojuma ietekmē, ar ilgstošu pārtikas uzglabāšanu, šis svarīgais vitamīns ātri pazūd. Spēcīgas melnās tējas un kafijas lietošana, slikti ieradumi, olbaltumvielu pārtikas pārpilnība, dažu zāļu lietošana (piemēram, pretkrampju tabletes, kortikosteroīdi) palīdz novērst folijskābi.
Kā lietot folijskābi grūtniecības laikā?
Tabletes, kas satur aprakstīto sastāvdaļu, ņem neatkarīgi no uztura. Tie nedrīkst būt iezemēti mutē, bet tie jāmazgā ar lielu daudzumu tīra, negāzēta ūdens, kas nesatur piedevas. Bieži vien dienas laikā folskābes norma grūtniecības laikā tiek sadalīta divās vai trīs devās, un to vēlams izmantot katru dienu vienā un tajā pašā laikā.
Folijskābe grūtniecības laikā - devas
Ja stāvokļa sievietes diēta ir daudzveidīga, viņai nav veselības problēmu, nav apskatāmās vielas trūkuma izpausmju, fosforskābes devas grūtniecības laikā var būt profilaktiskas - 4 mg. Gadījumos, kad sievietei tiek diagnosticēts nopietns vitamīnu deficīts, grūtniecība nav vienreizēja, augšanas varbūtība auglim ir augsta, šo devu var palielināt līdz 6-10 mg dienā. Piemērošanas shēmu ārsts nosaka individuāli.
Cik daudz folijskābes lieto grūtniecības laikā?
Cik daudz dzert folijskābi grūtniecības laikā, eksperts pateiks, atkarībā no augļa veikšanas gaitas. Vairumā gadījumu ir ieteicams sākt tablešu zāļu lietošanu pāris mēnešus pirms paredzamās koncepcijas, to lietot visās grūtniecības stadijās un nevajadzētu atteikties no vitamīna preparāta barošanas ar krūti.
Folijskābes pārdozēšana
Palielināta folijskābes deva grūtniecības laikā var būt saistīta ar risku gadījumos, kad tās dienas devas pārsniegums tiek lēsts 20-30 mg. Ar nelielu noteiktā daudzuma pārsniegumu ķermenis viegli uzrāda lieko urīnu. Vienlaikus ir iespējami nelieli gremošanas traucējumi, alerģiski simptomi, pārmērīga uzbudināmība.