Lai uzraudzītu savu ķermeni, nav nepieciešams apmeklēt dārgus spa salonus, un jūs varat veikt visas dārgas procedūras mājās. Šāds ekonomisks risinājums ir piemērots katrai sievietei, jo procedūras sastāvdaļas var atrast burtiski jebkurā veikalā.
Uzziniet, kā atpūsties
Visas spa procedūras ir domātas ne tikai ārējās valsts uzlabošanai, bet arī iemācīšanai atpūsties, lai jūs varētu atpūsties no dažādām problēmām un spriedumiem. Mājās palīdzēs atpūsties siltajā vannā. Ielieciet dažas sveces, ieslēdziet vieglu mūziku, pievienojiet jūras sāli un putas ūdenī, lai radītu visērtāko atmosfēru jums. Minimālajai procedūrai vajadzētu ilgt 15 minūtes.
Pīlinga
Ir ļoti svarīgi notīrīt atmirušo šūnu un netīrumu ādu, kas ideāli piemērota šim nolūkam. Veikalā var iegādāties skrubi, taču vislabāk to izdarīt pats:
- Iestatiet parasto dušas želeju ar dabīgu maltu kafiju. Izgatavoto sastāvu uzklāj visam ķermenim, pievēršot īpašu uzmanību elkoņiem un ceļgaliem. Skrubi vajadzētu mazgāt ar siltu ūdeni.
- Šajā variantā ir nepieciešams sajaukt kafiju ar medu. Pēc tam, kad uz ķermeņa uzklājat skrubi, masāciet problēmas zonās. Šāda masāža palielinās asinsriti un pozitīvi ietekmēs ādas stāvokli.
- Vēl viena skrubja iespēja, kas ir sagatavota ar tādu pašu maltu kafiju un krēmīgu krējumu, palīdzēs mitrināt ādu. Pēc tam, kad uzklājat skrubi, maigi iemasējiet ķermeni un noskalojiet ar siltu ūdeni.
Tagad āda ir tīra un gatava turpmākajām procedūrām.
Iesaiņošana
Šī procedūra palīdz uzlabot ādas stāvokli, samazina celulīta un striju parādīšanos, kā arī paātrina asinsriti un vielmaiņu. Pēc vairākām procedūrām āda kļūs elastīga un elastīga. Daudzi receptes ietin, vispopulārākie ir:
- Medus aplauzums. Ņem 3 ēd.k. karotes medus un silda to tvaika vannā, pievieno medus dažus pilienus citrona un apelsīnu ēteriskās eļļas.
- Kofeīns ir lieliska palīdzība tauku nogulsnēšanā. Ņem 3 ēd.k. karote zemes ādu, sajauc to ar siltu pienu, līdz veidojas kauslis.
- Visdelgtākā iespēja ir šokolādes iesaiņošana. Sajauc 200 g kakao un pusi litru ūdens.
Atlasītā kompozīcija jāpielieto ķermeņa problemātiskajās vietās un jāiepilina ar pārtikas plēvi. Nēsājiet siltu apģērbu no augšas. Procedūras ilgums ir 40-80 minūtes. Šajā laikā jūs varat gulēt uz dīvāna zem segas vai veikt mājsaimniecības darbus.
Masāža
Lai to izdarītu, vislabāk ir iegādāties rokas masieri, kas palīdzēs jums sasniegt labus rezultātus. Uz ķermeņa ir jāpielieto masāžas eļļa vai anti-celulīta krēms un jāiet uz to ar masāžas mašīnu. Galvenais nosacījums pareizai masāžai ir to izdarīt asinsrites laikā, tas ir, sirdij. Procedūras ilgums ir 10 minūtes.
Ādas mitrināšana
Lai pabeigtu šādas procedūras, ir nepieciešams mitrināt. Lai to izdarītu, jūs varat izmantot jebkuru mitrinātāju. Uzgaidiet, līdz krēma pilnīgi uzsūcas un pēc tam kleita.
Sejas kopšana
Lai atvērtu poras uz sejas, ir nepieciešams to tvaicēt ar kumelītes tēju, pēc tam izmantojiet skrubi, lai notīrītu ādu un uzklātu mitrinošu krēmu.
Roku kopšana
Lai atpūšas acis, ielieciet uz plakstiņiem gurķu gabaliņus.
Lai padarītu roku masku, uzlieciet biezu barojošu krēmu, tad uzvelciet speciālos cimdus vai, ja tādi ir
Kāju kopšana
Pēdu vannā ielieciet nedaudz cukura un nedaudz karotes olīveļļas. Kad esat saņēmis kājas, uzklājiet krēmu. Šeit šāds ekonomisks procedūru komplekss jums palīdzēs ķermeņa kopšanā bez dārga spa salona.