Hemoglobīns - ļoti svarīgs proteīns, kas ir sarkano asins šūnu daļa. Sakarā ar tajā esošajiem dzelzs savienojumiem asinis ir sarkanā krāsā. Turklāt skābekļa transportēšanā tiek iesaistīts hemoglobīns. Ja olbaltumvielu asinīs nepietiek, dažas šūnas nesaņem pareizo skābekļa daudzumu un pārtrauc normālu darbību. Šajā gadījumā jautājums par to, kā ātri paaugstināt hemoglobīnu, kļūst par atbilstošu. Par laimi, ir daudz veidu, kā atjaunot normālu dzelzs saturoša proteīna daudzumu asinīs. Un lielākā daļa no tiem, lielākā daļa no tiem ir ļoti vienkārši un pieejami.
Kad ir nepieciešams paaugstināt hemoglobīnu ļoti ātri?
Kad hemoglobīna daudzums asinīs samazinās, cilvēka labklājība strauji pasliktinās. Normālu uzskata par 120-140 g / l šo olbaltumvielu. Ja hemoglobīnam sāk trūkt ķermeņa, parādās šādi simptomi:
- paaugstināts nogurums;
- bālums;
- pastāvīgs vājums;
- aukstās rokas un kājas;
- sāpes muskuļos;
- reibonis;
- galvassāpes;
- tahikardija;
- biežas infekcijas un vīrusu slimības;
- miegainība;
- grūtības norīt;
- krampji;
- troksnis ausīs .
Cēloņi, kas veicina hemoglobīna līmeņa pazemināšanos, var būt ļoti daudzi. Starp tiem:
- lieli asins zudumi;
- pastāvīgs stresu;
- nepietiekams uzturs saistībā ar neveselīgu dzīvesveidu;
- novājinoša ķermeņa diēta;
- problēmas ar dzelzs absorbciju no zarnas;
- vitamīna B12 trūkums un daudzi citi.
Kā es varu ātri paaugstināt hemoglobīna līmeni?
Pārbaudīts veids, kā paaugstināt hemoglobīna daudzumu asinīs, ir pareiza ēšana un barības pievienošana pārtikas produktiem ar lielu daudzumu dzelzs. Cilvēki ar anēmiju eksperti iesaka ēst vairāk gaļas. Turklāt, jo mazāk laika turpinās termisko apstrādi, jo lielāks ieguvums būs. Tā kā dzelzs ir visvairāk teļa gaļa, šī gaļa ātri paaugstinās hemoglobīnu. Bet, ja nepieciešams, to var aizstāt ar trušiem, tītariem un tradicionālo cūkgaļu un liellopu gaļu.
Liellopu aknas ir ļoti noderīgas. Ja produkts ir tīrā veidā, kuru nevēlaties, varat no tā pagatavot vieglas porcijas. Alternatīvās aknas ir ieteicamas ar liellopa mēli un dažādām jūras veltēm. Pēdējais un hemoglobīns palīdzēs paaugstināt un imunitāte tiks labvēlīgi ietekmēta.
Arī noderīga anēmija ir šādi produkti:
- pupiņas;
- ķirbis;
- jāņogas;
- granātas;
- āboli;
- arbūzus;
- apelsīni;
- tomāti;
- persiki;
- greipfrūti;
- rīsi;
- olas;
- auzu pārslu;
- zirņi;
- melna šokolāde;
- avenes;
- kazenes;
- sarkanais kaviārs un daži citi.
Pareizi izstrādājot pareizo produktu, jūs varat iegūt garšīgas un ļoti efektīvas zāles:
- Ātri veids, kā pacelt hemoglobīnu - trīs reizes nedēļā, lai dzert glāzi burkānu sulas .
- Ļoti noderīgs maisījums dzērvenes, medus un valrieksti, sajaucot vienādos daudzumos.
- Lai ātri paaugstinātu hemoglobīnu, ieteicams (protams, mērenā daudzumā) izmantot citronu sulu. Pamatojoties uz to, ir iespējams sagatavot pikantu un ļoti noderīgu sautējumu salātiem un mērcēm.
- Vienkārša un efektīva recepte - parasts suns rožu buljonā.
Cik ātri piesaistīt hemoglobīnu tablešu un speciālo zāļu veidā?
Diemžēl hemoglobīna līmenis nav pārāk zems. Šādos gadījumos tikai īpašie dzelzs saturoši preparāti var būt patiesi efektīvi.
Tas ir tas, ko narkotikas palīdz ātri paaugstināt hemoglobīnu:
- Fefols;
- Totem;
- Ferretab;
- Sorbifer durules;
- Dzelzs sulfāts;
- Heferols;
- Folacīns;
- Ferrum-lek;
- Maltofer;
- Bioferviela;
- Irovits;
- Venofer;
- Recormon;
- Ferrograda;
- Tardiferons retard;
- Ferrogradumete.