Dažādu mugurkaula nodaļu patoloģiskajam procesam jāveic sarežģīta terapija, kas ietver ne tikai zāļu lietošanu. Osteohondrozes ārstēšana mājās ietver arī diētu, vingrojumu, īpašu ierīču izmantošanu mugurkaula atbalstam.
Osteohondrozes patstāvīga ārstēšana mājās
Tradicionālā metodika cīņā pret slimību, uz kuru attiecas šis apsvērums, ietver:
- sistēmisko un vietējo narkotiku lietošana;
- dzīvesveida maiņa (uzturs, kustību aktivitāte, matrača un spilvenu maiņa, ļaunu paradumu noraidīšana);
- masāža;
- fizioterapija;
- vingrošana.
Starp efektīvām analgētiskām zālēm, kurām ir pretiekaisuma iedarbība iekšķīgi, ir:
- Ibuprofēns;
- Indomethacīns;
- Nimesil .
Arī osteoondrona ārstēšanā palīglīdzekļi, kas sasilda un lokāli kairina,:
- Diklofenaka;
- Fastum gels;
- Diklak;
- Finalgon;
- Apizartronu.
Daudzos hondroprotektoros (hondroitīns, hondroksīds) un vitamīnus, galvenokārt B grupā (Neurovitan, Milgama), nav lieki pievienot sarežģītām zālēm.
Ir svarīgi uzraudzīt pareizo ķermeņa stāvokli sapnī, vajadzības gadījumā mainīt matracis ortopēdiskajam matracim, iegādāties zemu spilvenu. Turklāt ir ieteicams veikt ikdienas pastaigu, uzlādējot katru rītu, ievērojot proteīnu un vitamīnu bagātu uzturu, polinepiesātinātās taukskābes.
Pašmasa arī nav izaicinājums. Nepieciešams iegūt īpašas prasmes, pietiekami intensīvas berzes un izsitumi no sāpošas vietas, lai uzlabotu asinsriti skartajā vietā.
Fizioterapija ietver dažu ierīču klātbūtni - medicīniskos magnētus, aplikatoru Kuzņecovu vai Lyapko.
Situācija ir sarežģītāka ar vingrošanu, jo dažādās zonās vingrinājumu komplekss atšķiras.
Kakla brikatora osteohondrozes ārstēšana
Papildus iepriekš minētajām metodēm, lai tiktu galā ar šo slimību, jums vajadzētu veikt vingrošanu, kas uzlabo asins plūsmu uz skriemeļiem, palielinot muskuļu mobilitāti un elastību.
Dzemdes kakla un plecu osteohondrozes ārstēšana mājās ietver šādus vingrinājumus:
- galva pacelties uz priekšu, atpakaļ, pa kreisi un pa labi sēžam stāvoklī, stāvēdams;
- galvas pacelšana guļus stāvoklī;
- lēna galvas pagriešana, vispirms pret un pēc pulksteņa rādītāja virzienā.
Ar aprakstītās patoloģijas formu Ķīnas manuālās pašmasa masas tehnikas, akupunktūra ir ļoti efektīva.
Stomatoloģijas departamenta osteohondrozes paasinājuma ārstēšana
Šajā gadījumā sporta zāle jāizvēlas individuāli atkarībā no iekaisuma procesa intensitātes. Neatbilstošu vingrinājumu veikšana var izraisīt mugurkaula un mobilitātes pasliktināšanos. Tādēļ fiziskā audzināšana ir jākoordinē ar ortopēdi.
Krūšu rajona osteohondrozē sāpju mazināšanas apmetumi (Olfen, Nanoplast) ir lieliski, kā arī īpaša korsete. Šī ierīce efektīvi atbalsta mugurkaulu, atvieglojot locītavu slodzi.
Osteohondrozes ārstēšana mājas apvidū
Iesniegtā patoloģiskā procesa lokalizācija tiek uzskatīta par visnopietnāko, jo bieži vien sāpju sindroms skar apakšējās ekstremitātes, ietekmē nieres un gremošanas sistēmu.
Terapijas laikā īpaša uzmanība jāpievērš vingrošanai, kuras mērķis ir attīstīt jostasvietas muskuļus un palielināt to elastību (iegurņa apļveida rotācija, stiepšanās, slīpuma tipa "mill"), kā arī mugurkaula pareizās pozīcijas stabilizēšana, samazinot slodzi uz to.