Attieksme pret dienas režīmu starp vecākiem atšķiras: kāds ievēro stingru kārtību pēc piedzimšanas, jo kāds svarīgs ir tikai miega un barošanas laiks, un kāds vispār nemaz neievēro kādu režīmu.
Šajā rakstā mēs apsvērsim 1 gada bērna dienas režīmu (uzturu, gulēt), nepieciešamību ikdienā 1 gadu vecam bērnam ikdienišķīgi rīkoties un kā pareizi organizēt dienas režīmu pēc 1 gada.
Bērna barības režīms 1 gads
Viengadīgajā vecumā mazuļiem parasti ir divu dienu miega laiks, un barošanas skaits ir 4-6 reizes. Starpgadu intervāli viengadīgiem bērniem ir apmēram 3 stundas. Obligāti ir četras maltītes - brokastis, pusdienas, pēcpusdienas tēja un vakariņas. Vajadzības gadījumā jūs varat pievienot uzkodas (ne vairāk kā divas).
Gadu vecumā apmēram gadu bērnam jāmāca lietot galda piederumus. Jums vajadzētu sākt ar karoti. Sākotnēji bērnam ir atļauts ēst tējkarotes bieza ēdiena (putra, kartupeļu biezeni), tad šķidros traukos (zupas, kokteiļus).
Nemēģiniet piespiest bērnu ēst ar karoti. Ļaujiet viņam sākumā barot sevi ēst pāris ēdiena karotes, tad baro to ar citu karoti. Neizņemiet mazuļa karoti no mazuļa rokām. Pēdējais pāris ēdienu karotes ēdiena gabaliņus ļauj ēst atsevišķi.
Ikdienas rituāla piemēri 1 gads
Aptuvenais 1 gadu laika režīms ir šāds:
• tiem, kuri agri mosties:
07.00 - pacelšanas, higiēnas procedūras.
07.30 - brokastis.
08.00-09.30 - spēles, brīvais laiks.
no 09.30 - gulēt uz ielas (svaigā gaisā).
12.00 - pusdienas.
12.30-15.00 - pastaigas, spēles, nodarbības.
15.00 - pēcpusdienas uzkodas.
no plkst. 15.30 - gulēt brīvā dabā (ja nav iespējams doties uz parku vai pagalmu, trubu var nomest gulēt uz ratiņiem uz balkona vai atvērtās terases).
17.00-19.00 - spēles, brīvais laiks.
19.00 - vakariņas.
19.30 - higiēnas procedūras (peldēšanās, sagatavošana gulēšanai).
20.30 - 7.00 - nakts miegs.
• tiem, kas pamostas vēlāk:
09.00 - pacelšana.
09.30 - ēdināšana (brokastis).
10.00-11.00 - nodarbības.
11.00-12.00 - spēlē brīvā dabā, ejot.
12.00 - ēdināšana (pusdienas).
12.30-15.00 - pirmais sapnis.
15.00-16.30 - spēles, brīvais laiks.
16.30 - barošana (uzkodas).
17.00-20.00 - spēles, pastaigas brīvā dabā.
20.00 - ēdināšana (vakariņas), atpūta pēc vakariņām, sagatavošana peldēšanai.
21.30 - higiēnas procedūras, peldēšanās, gatavošana gultā.
22.00 - 09.00 - nakts miegs.
Protams, laiks ir norādoši punkti. Neuztrauciet bērnu stingri uz minūtēm vai izjaukt, ka viņš ēda agrāk vai vēlāk, kā norādīts grafikā. Daži zīdaiņi vēlāk piecēlies, bet agrāk kāds no viņiem prasa divas uzkodas starp galvenajām maltītēm, un kāds jau ir atteicies no otrās dienas miega - visas šīs īpašības ir ļoti individuālas, bet bērna ikdienas rutīnas, barošanas un miega režīma pamatprincipi ir viens gads jāievēro. Neņemiet piemērus un ieteikumus kā nesaprātīgu, dogmatisku patiesību -
Ar vecumu mainīsies bērna dienas režīms, taču šīm pārmaiņām vajadzētu būt pakāpeniskai, lai mazam būtu laiks pierast pie tām un pielāgoties. Pareizā izvēlētā ikdienas rādītāja galvenā zīme ir bērna labklājība un noskaņojums.