Medicīnā tiek identificēti daudzi psihiski traucējumi, kurus sauc par fobijas. Katrā gadījumā ir nepieciešama individuāla pieeja un kompetentā aprūpe pieredzējuša speciālista uzraudzībā. Bailes no vientulības sauc par autofobiju.
Kas ir autofobija?
Autofobija ir garīgs traucējums, kas pamatojas uz bailēm būt vienam ar sevi. Dažreiz to sauc par monofobiju vai izolofobiju. Autofobija, tāpat kā citi psihiskie traucējumi, pēc iespējas ātrāk ir svarīga, lai identificētu un sāktu ārstēšanu. Šādi pacienti ne tikai baidās būt vieni, bet bieži vien domā par pašnāvību. Tāpēc savlaicīgi pasākumi var ne tikai atbrīvoties no bailēm, bet arī ietaupīt cilvēka dzīvi. Saskaņā ar statistiku, pacientiem ar autofobiju ir konstatēta lielāka pašnāvība.
Autofobija - simptomi
Sākotnējie simptomi var izpausties agrā bērnībā. Bērns, būdams vienīgais ar sevi, piedzīvo baiļu un nedrošības sajūtu , un izpaužas ar asarām un histēriju. Patoloģiskās somatiskās izpausmes izpaužas neirodermītu un citu ādas slimību dēļ. Ar uzņemšanu skolā bailes no vientulības palielinās, fobija kļūst stabila. Skolēni baidās būt vieni ar savām problēmām un grūtībām, un visbiežāk tie nonāk "sliktos uzņēmumos".
Pieaugot pieaugušiem vecākiem, viņi baidās palikt vieni no vecākiem, nevis atrast viņu māti. Ja viss izrādījās labi, autophobe apprecējās, viņa slimība izpaudās patoloģiska greizsirdība pret savu partneri. Papildus personiskajai dzīvei pacientiem rodas grūtības darba dzīvē. Vieglai un vidējai patoloģijas pakāpei citi cilvēki nav īpaši pamanāmi.
Galvenās iezīmes ir šādas:
- regulāra iekšējā spriedze un uztraukums;
- garīgais diskomforts un garlaicība;
- ilgojas dažu darbību pašpieredzējumam (jo īpaši sarežģītās situācijās pacients nevar būt tikai vannasistabā, viņam visur vajag atbalstu);
- ja vien pats pacients izjūt paniku bailes no vientulības, neticamas uztraukuma un trauksmes sajūtas ;
- iespējai iesaistīties darbībās, kurām nepieciešama neatkarība;
- īpaši smagos gadījumos pacientiem bieži ir depresīvs stāvoklis ar pašnāvnieciskām tendencēm.
Kāpēc cilvēki baidās no vientulības?
Daudzi psihologi uzskata, ka bailes no vientulības rodas bērnībā sakarā ar vecāku uzmanības trūkumu, viņu fiziskā un emocionālā kontakta trūkumu. Progress tiek novērots, ja bērns bija šādā stāvoklī līdz trīs gadu vecumam. Ja slimība izpaužas pieaugušā vecumā, to var sekmēt:
- straujais dzīves ritms;
- pastāvīga nodarbinātība;
- personīgā laika trūkums;
- laulātā laulātais;
- mīļotā nāvi.
Bailes no vientulības - psiholoģija
Eksperti ir pārliecināti, ka vismaz reizi dzīves laikā katrs cilvēks juta bailes no vientulības. Lielākā daļa cilvēku, apzinoties, ka tas nav spriedums, ar to sekmīgi tikusi galā, radīja reālus draugus, radīja ģimenes un dzīvoja laimīgi jebkad pēc tam. Tie, kas bija "iekarojuši" vientulības fobiju, kļuva par situācijas ķīlniekiem. Šī patoloģija ir vissmagākā un izplatītā mūsdienu pasaulē, aiz kuras pastāv vairākas problēmas, piemēram:
- psihoemociālā atkarība;
- panikas lēkmes;
- psihosomatiskās slimības.
Bailes no vientulības sievietēm
Galvenais iemesls, kāpēc sievietes baidās no vientulības, ir ļoti zems pašcieņa, kas veidojas bērnībā un pusaudžībā. Parasti šāda attieksme pret sevi bija saistīta ar atkārtotu citu ļaunprātību, ieskaitot pretējo dzimumu, izskatu, svara kategoriju, akadēmisko sniegumu skolā. Pieaugot, ne katra sieviete patiešām var novērtēt situāciju, tāpēc viņa paliek pusaudzes dvēselē, kas nav pārliecināta par sevi. Šādās situācijās viņa stingri tic, ka neviens to nopietni neuzņems, viņa neļaus nevienam viņu tuvu.
Bailes no vientulības vīriešiem
Vīrieši, tāpat kā sievietes, baidās no vientulības, lai gan tam ir vairāki citi iemesli. Viņi ir uzmanīgāk piesaistīti meitenei un patiesībā nevēlas mainīt ieradumus. Ja sievietei pēc savas dabas ir jārūpējas par radiniekiem, vīriešu bailes no vientulības ir bailes, ka neviens viņu neapslēgs. Dažas patoloģijas ir tik stipra, ka ir gatavas uzaicināt sievieti, lai viņu pārceltos pāris dienas pēc pirmās tikšanās.
Kā pārtraukt baidīties no vientulības?
Dažreiz ir patoloģiski atzīt pat problemātisku pat pieredzējušam ārstu. Lai noteiktu slimību, speciālisti ir izstrādājuši daudz aptaujas lapas, anketas un vadlīnijas. Turklāt personīga intervija ar pacientu palīdz identificēt patoloģiju kvalificētiem psihoterapeitiem. Personai, kas baidās no vientulības, vajadzētu iziet psihoterapijas kursu. Sesijas notiek komandā un privāti. Pacientam ir jāsaprot, ka fobijas ārstēšana ir gara, dažreiz tas ilgst apmēram 3 gadus ilgas regulāras sesijas. Smagos gadījumos pacientam tiek nozīmēts medikaments.
Kā pārvarēt bailes no vientulības par sevi? Pēc ekspertu domām, jau agrīnā posmā izpratne par problēmu jau ir veiksmīga. Viņi iesaka neaizvērt sevi, bet dalīties ar viņu bailēm tuviem cilvēkiem. Turklāt ir vērts apmeklēt sporta sadaļas, doties kopā ar draugiem ceļojumā. Pozitīvas emocijas un spilgtie iespaidi palīdzēs atgriezties normālā dzīvē un atbrīvoties no fobijas.