Celulīts ir izplatīta kosmētiskā problēma. Šī oranža garoza garoza uz ādas bieži rodas nepietiekama uztura, liekā svara un fiziskās aktivitātes trūkuma dēļ. Atbrīvošanās no celulīta ir ilgs un sarežģīts process. Bet, izmantojot vairākas metodes, lai atrisinātu šo problēmu, jūs varat pilnībā noņemt pat acīmredzamus defektus no tā tikai pēc dažām nedēļām.
Pareiza uzturs
Ja jūs vēlaties pēc iespējas ātrāk atbrīvoties no apelsīna mizas, vispirms vajadzētu samazināt ceptu pārtikas produktu, konservētu pārtikas produktu, kūpināto pārtikas produktu un pusfabrikātu patēriņu. Uztura pamatā jābūt dārzeņiem, šķiedrvielām, zivīm un liesai gaļai.
Neaizmirstiet par pareizu dzeršanas veidu. Jums vajadzētu dzert vismaz 2 litrus ūdens dienā. Jūs varat izmantot arī ārstniecisko augu, zaļās tējas un svaigi spiestu sulu novārījumus.
Anti-celulīta masāža
Roku anti-celulīta masāža ir labākā metode, kā atbrīvoties no celulīta mājās. Lai to izdarītu, jums ir jāsagatavo masāžas eļļa. Lai to izdarītu, pievieno 25 pilienus vīnogu sēklu eļļas vai jasmīna 60 ml jebkura augu eļļas. Šīs vielas iekļūst ādā un paātrina tauku skalošanas procesu.
Klasiskā rokas masāža ietver šādus posmus:
- Izīrējiet ādu ar saspiestajām dūrēm un palmu pamatnēm.
- Savāciet subkutānu tauku slāni ruļļos un velciet to dažādos virzienos.
- Birstes sānu virsmas padara vairākas vibrācijas kustības.
Lai ātri atbrīvotos no celulīta, jūs varat masēt ar kosmētiskiem krēmiem. Visefektīvākie no tiem ir:
- Gēla ķermeņa profils no Environ;
- krēma anti-celulīta forte no Kopa;
- balzāms Body Glam no Eveline.
Mezoterapija un ozona terapija
Efektīvi veidi, kā atbrīvoties no celulīta, ir mezoterapija un ozona terapija. Tās ir procedūras, kuru laikā dziļajos ādas slāņos tiek ievesti speciāli maisījumi, kas palīdz tauku nogulsnēm sadalīt ātrāk. Mezoterapija ir šļirču ieviešana ar plānu terapeitisku kokteiļu adatu 3-4 mm dziļumā. Kokteilis ļoti ātri uzsūcas ādā, iznīcinot celulīta kapsulas un uzlabojot vispārējo ādas stāvokli. Ar ozonoterapiju tiek ieviests skābekļa-ozona maisījums. Tas palīdz uzlabot mikrocirkulāciju un būtiski aktivizē tauku "sadedzināšanu".
Šādas celulīta atbrīvošanas metodes nevar izmantot grūtniecības un slimību gadījumā, kam ir asins recēšanas traucējumi.
Miostimulācija un fonohorēze
Vēl viens populārs līdzeklis, lai atbrīvotos no celulīta, ir myostimulation un phonophoresis. Ar myostimulāciju ar elektrodu palīdzību, kas tiek uzstādīti uz dažiem ādas motora punktiem, stimulē dziļu muskuļu kontrakciju. Phonophoresis ir dziļa mikromassāža ar ultraskaņu, kas iznīcina šķiedru sistēmu, kas ieskauj celulīta šūnas.