Cilvēka zemapziņa ir viss, ko viņš saskaras visā viņa dzīves laikā. Visi, kas tiek apspiesti no traumatisko situāciju zināšanām, automātiska domāšana tiek saglabāta zemapziņā. Tiek uzskatīts, ka miega laikā zemapziņa izpaužas kā iespējams spilgti, un ar to jūs varat izveidot kontaktu.
Personas apziņa un zemapziņa
Divas prāta galviņas - apziņa un zemapziņa - ir cieši savstarpēji saistītas un savstarpēji ietekmē viena otru un bieži vien strīdējas savā starpā. Apziņa (mērķis prāts) nosūta vēstījumus bezsamaņā, kas kodē informāciju simbolos. Un, ja apziņu var salīdzināt ar kuģa kapteini (personu), tad zemapziņa ir ekipāža. Zemapziņas prāts, atšķirībā no apziņas, zina visu par cilvēku. Zemapziņā tiek saglabāta intuīcija, neierobežoti resursi, bet arī negatīvie ossificētie uzskati un attieksme.
Zemapziņas prāts - kā to pārvaldīt?
Zemapziņas kontrole pamatojas uz vienu ļoti svarīgu un spēcīgu rīku, vārds ir izpratne, kas nozīmē, ka tajā brīdī un skatīties. Tikai tādā veidā jūs varat kontrolēt zemapziņu. Kad prāts ir haotisks, tas kontrolē personu, bet, kad cilvēks kontrolē domu, tos analizē, apzināti pārveido par konstruktīviem - kontakts ar zemapziņu kļūst par parastu.
Kā saņemt atbildi no zemapziņas?
Saskarsmi ar zemapziņu var izveidot, izmantojot vienkāršas metodes, kāds to iegūst pirmo reizi, citiem ir nepieciešams laiks. Vienkāršas kontakta metodes ar zemapziņu:
- Glāzi ūdens . Problēma ir uzrakstīta uz papīra, kas izraisa cilvēku, tad tiek savākts glāzi ūdens, un jautājums vai problēma ir domāta prātā, un stikls ir piedzēries. Uz papīra ir ievietots stikls, bet pārējais ūdens ir izdzerts no rīta. Atbilde šai nakti var notikt sapnī.
- Grāmata . Izvēlieties grāmatu, formulējiet atbildi uz zemapziņu, atveriet grāmatu un ielieciet pirkstu jebkur. Lasiet to.
Zemapziņas prāta vārdi
Zemapziņas vārdu paroles vai paraugi ir efektīva tehnika, ko radījis J. Mangāns. "Magic" vārdi tieši iet uz zemapziņu, palīdzot mainīt personas stāvokli. Šie vārdi ir zināmi visiem:
- pārmaiņas - atbrīvojoties no ķermeņa sāpēm;
- uzmanība - atbrīvojoties no nomācošas skumjas, ilgas;
- pacietība - par panākumiem;
- apsvērt - lai iegūtu finansiālu neatkarību;
- kopā - kad kaut kas jādara;
- tuvu - atkārtot ar spēcīgu aizvainojumu, sašutumu ar citu personu;
- savākt - bērni kļūst paklausīgi;
- taisnība - palielināt pašcieņu;
- gala formas izturība;
- vai tas ļauj jums palikt veseliem, nomierināt savu prātu.
Kā strādāt ar zemapziņu?
Kā cilvēka zemapziņas prāts nav pilnībā izprasts, smadzenēs ir daudz noslēpumu. Pirmais evolūcijas priekšteču grozs visā cilvēces vēsturē ir iestrādāts psihē, tāpēc tie vai citi mehānismi, kas parādās zemapziņas dziļumos, ne vienmēr ir skaidri. Līdz šim psihologi izmanto dažādas metodes (katrai no tām ir savas priekšrocības un trūkumi):
- hipnoze ;
- NLP paņēmieni;
- trance metodes;
- holotropiska elpošana;
- apgalvojumu metode;
- vizualizācija.
Kā noņemt bailes no zemapziņas?
Bailes var izrādīties cilvēka sabiedrotais - instinkts, kas mudina jūs braukt no briesmām, un pilnīgi nepamatots, tāpēc visi cilvēki periodiski jautā: kā noņemt trauksmi un bailes no zemapziņas? Tas vienmēr ir individuāls process, un, ja bailes ir dziļas, labāk ir vērsties pie speciālista, nelielas rūpes un bailes var noņemt, ievērojot šādus ieteikumus:
- garīgi atpūšaties situācijā, kas dažās dienās rada bailes ar pozitīvu attieksmi (baidoties no lifts vadīšanas, vairākas reizes to visaptveroši prezentēt un klāt vienlaicīgi mierīgi un līdzsvaroti)
- satikt bailes aci pret aci (sākt darīt to, ko izmanto, lai izraisa bailes, piemēram, lēkāt ar izpletni pie augstuma bailēm);
Darbs ar zemapziņu - izstrādājot iestatījumus
Negatīvā attieksme zemapziņā bieži vien novērš visus personas centienus pārvarēt problēmu vai gūt panākumus. Pretēji gribai, cilvēks bieži vien garīgi rauga problēmas, kur tās būtībā nav. Bet, izņemot zemapziņas destruktīvo spēku, ir arī radoša, un cilvēka spēkos ir to realizēt un sākt domāt konstruktīvi, ietekmējot zemapziņu. Tas var palīdzēt soli pa solim izmantot metodi "Pozitīva instalēšana":
- Uzņemties atbildību par savām darbībām, problēmām, pašaizliedzību. Ņemiet papīra lapu un izraksti no savas negatīvās attieksmes un problēmas, jo es (es pats izvēlējos šo zemo atalgojumu, partneris).
- Lūdz piedošanu sev.
- Aizstāt negatīvu domu ar pretējo pozitīvā nozīmē (es esmu necienīgs → Es esmu cienīgs, man nav spēka; es esmu pilns ar enerģiju) un atkārtoju kā apstiprinājumu par 3 mēnešiem.
Kā zemapziņas darbs miega laikā?
Personas zemapziņa nekad neguļ, ir pat speciālistu paziņojums, ka sapņa laikā zemapziņa ir aktīvāka nekā nomoda stāvoklī. Smadzeņi apstrādā no dienas saņemto informāciju, analizē to ar līdzšinējo pieredzi un var radīt satraucošus sapņus, ja līdzīgā situācijā zemapziņā ir parādījusies negatīvā pieredze, tāpēc zemapziņas prāts mēģina brīdināt cilvēku: "neat ejiet!", "Jūs nevarat tikt galā ar šo personu! " Dažreiz zemapziņa dod zinātnieka pravieša sapņus, kā tas notiek, noslēpums.
Pastāv noderīgas prakses, kas ļauj miega laikā efektīvi atjaunot zemapziņu:
- Apziņa, kas izteikta pirms aizmigšanas brīdī alfa ritma stāvoklī, pārveido smadzenes par dziedināšanas vilni un vēlamā iestatījuma ieviešanu zemapziņā;
- vizualizācija - strādājiet ar zemapziņas prātu pirms gulēšanas, atslābinātā stāvoklī, lai vismazāk detalizēti vizualizētu savu vēlmi, kāda jau ir veikta.
Grāmatas par zemapziņu
Zemapziņas prāts ir lieliski, psihologi un cilvēki, kas uzstāj uz pašapziņas valsts ceļu. Izmantojot grāmatās aprakstītos paņēmienus, ir svarīgi paļauties uz savu labklājību un stāvokli, pēc tam, kad visas atklātās destruktīvās programmas un garīgās traumas var radīt milzīgu kaitējumu personai. Dažas metodes un vingrinājumi būs noderīgi attīstībai. Grāmatas par zemapziņas iespējamību:
- " Zemapziņas noslēpumi " V. Sinelņikovs. Autors dod dziednieciskus paņēmienus, programmē personu atgūšanai, atrod harmoniskas attiecības.
- " Zemapziņas noslēpumi " L. Nimbruka. Zemās zinātnes "melnās kastes" izpēte ar skaidriem sapņiem.
- " Pārmērīgi cilvēka smadzenes. Ceļojums uz zemapziņu "M. Raduga. Grāmatā sniegti revolucionāri rīki, lai uzlauztu ierobežojošus uzskatus un attieksmes, ko ieviesuši vecāki un sabiedrība.
- " Atklātā zemapziņa " A.Svijāšs. Visa apziņas procesa "virtuve" saprotamā prezentācijā, kā arī daudzi autorēšanas rīki efektīvai smadzeņu resursu izmantošanai.
- " Zemapziņa var visu darīt " J. Kehoe. Vislabāk pārdotā grāmata. Autore ierosina sistemātisku pieeju, kas aktivizē bezsamaņā esošos procesus, lai sasniegtu patiesībā vēlamo.
Filmas par zemapziņu
Filmas par prātu un zemapziņu ir interesantas psihologiem, cilvēkiem, kas iesaistīti viņu spēju izpaušanā. Cilvēka smadzenes ir noslēpumaina viela, kas zina, ko tur var paslēpt? Kinematogrāfijas meistardarbi, atklājot zemapziņas procesu plīvuru:
- "Tumsas / bezmalu teritorijas" . Edijs Morra zaudē dzīvību, viņa laulība tiek iznīcināta, jo rakstnieks nav pieprasīts, bet viss mainās tikšanās ar bijušo brālinu Vernonu, kas piedāvā viņam brīnumainas tabletes, kas atklāj smadzeņu potenciālu 100%.
- "Bezmiega prāta mūžīgais saulains" . Filma par mīlestību, kas nebaidās no "atmiņas dzēšanas", galveno varoņu zemapziņa atsakās dzēst izjūtas, un kaut kur zemapziņas dziļumā Joels un Klementins atceras viens otru un atkal saskaras.
- "Deja vu / Déjà Vu" . Filma par noslēpumaino zemapziņas fenomenu, kas pazīstama kā deja vu, izteikta smadzeņu ziņā "tas jau bija".
- "Saukuma sala" . Federālie pārstāvji Tedijs Daniels un Čaks doties uz psihiatrisko klīniku Shatter Island, lai izpētītu bērnu slepkavības Rachel Solando pazušanu. Izmeklēšanas bumba sajaucas un sarežģī fakts, ka Daniels zemapziņa saglabā savus noslēpumus.
- "Start / Inseption" . Dominika Koba ir vērtīgs eksperts, kas uzlauza cilvēku zemapziņu, viņš nozag vērtīgu informāciju ar skaidru sapni.