Ar vecumu cilvēka zarnas sāk aizsprostot ar toksīniem, kas ieplūst organismā ar piesārņotu gaisu, "bagāti" ar konservantiem, pārtiku, narkotikām, alkoholu, tabakas dūmiem. Ja jūs neveicat nekādas darbības, "sārņošana" var izraisīt fekālu akmeņu un pat ļaundabīgu jaunveidojumu veidošanos. Šodien mēs iemācāmies, kā mājās attīrīt zarnas tradicionālos cilvēku veidos, kā arī apspriest šo metožu priekšrocības un trūkumus.
Ķermeņa zarnas tīrīšanai
Tradicionālais zarnu tīrības veids ir klizma. Šim nolūkam ir efektīvāk izmantot nevis šļirces perforatoru, bet tā saukto Esmarka krūzi - trauku ar gumijas caurulīti un krānu (pārdod aptiekās).
Ir nepieciešams:
- vāra mēģenes galu;
- uzpildīt tvertni ar ūdeni (vārīti);
- pakariet trauku virs dīvāna (ne mazāk kā 1 m);
- nokļūt uz četriem;
- ievietojiet galu anālā atverē;
- Nolaidiet galvu un pagaidiet, kamēr ūdens piepildīs jūsu zarnas;
- noņemt galu;
- mēģiniet noturēt šķidrumu vismaz 10 minūtes;
- "Notīriet" zarnas tualetē.
Šīs procedūras optimālā ūdens temperatūra ir 25-35 ° C. Tas aizņem 1-1,5 litrus ūdens, kas ir efektīvs, lai pievienotu glicerīnu vai augu eļļu (2 ēdamkarotes). Šļūtenes galu vajadzētu eļļot ar vazelīnu, šim nolūkam ir piemērota arī smērviela.
Ja nav iespējas iegādāties Esmarch krūzi, zīdainīša tīrīšanai paredzētā klizma var būt izgatavota ar šļirci ar cieto galu. Procedūra jāatkārto nedēļas laikā.
Kontrindikācijas: resnās zarnas gļotādas iekaisums un erozija, akūta peritonīts, akains apendicīts, reabilitācijas periods pēc operācijas vēdera orgānos, hemoroīdi. Pirms gastrīta vai peptiskās čūlas pirms zarnu enzīmas tīrīšanas jums ir nepieciešams ārsta padoms.
Iztīrīta zarnas ar aktivētu kokogli
Aktīvā ogle attīra ne tikai gremošanas traktu - tas uzlabo asins formulu. Likme ir - 10-20 dienas, procedūru nedrīkst ļaunprātīgi izmantot.
Jums ir jālieto ogles divas reizes dienā, aprēķinot tablešu skaitu, dalot savu svaru desmit (70 kg = 7 tabletes). Pēc kursa ir vēlams dzert zāles, kas satur piena baktērijas - mīnus akmeņogles tajā, kopā ar toksīniem, tas "izskalo" un noderīga zarnas flora. Zarnu attīrīšana ar aktivēto kokogli nav savienojama ar ārstēšanu ar citām zālēm.
Zāļu attīrīšana ar zālēm
Augu izcelsmes novārījumi ir ļoti maigs un pilnīgi nekaitīgs tautas līdzeklis zarnu attīrīšanai.
Visnoderīgākie ir buljoni:
- kumelīte;
- lauka horsetail;
- Ķiploki;
- planšete;
- balodēta;
- pelašķi;
- nātru;
- flaxseed;
- smiltsērkšķu;
- dandelion
Lieliski uzrāda izdedžu gurnu infūziju - tos vajadzētu tvaicēt termosā.
Garšaugu ķēdes efektīvi aizvieto kofeīnu saturošus dzērienus, un arī tēja Puer un Oolong šķirņu zarnu attīrīšanai ir izrādījusies efektīva.
Diēta zarnu mazgāšanai
Ir lietderīgi sakārtot tā saukto "izkraušanas dienu", kad jūs varat patērēt daudz šķidruma (sulas, minerālūdens vai filtrēts ūdens) un tikai dažus produktus. Efektīva zarnu tīrīšanai ir augļu diēta, ir lietderīgi ēst vārītu bez garšvielām rīsu, kas iepriekš iemērc ūdenī 5 dienas.
Neattīrītie dārzeņi, kas ir celulozes pagrabs, palīdz novērst sārņus. Tīrīšana tiek veikta vienu dienu - jūs varat ēst tikai salātu no rīvētu svaigu dārzeņu (aizpildiet ar augu eļļu, sāls ir pieņemama). Īpaši noderīgi kāposti (visu veidu), burkāni, bietes.
Zobu tīrīšana ar kefīru
Visizdevīgākais sūkalu noņemšanas veids ir kefīras attīrīšana. Lai to izdarītu, jums jāuzglabā divi litri tauku satura kefīra (jogurts nav ieteicams). Dienas laikā jūs nevarat ēst neko. Tiklīdz rodas bads, jādodas glāzē jogurta. Tīrīšana ilgst vienu dienu, jums tas jālieto ne retāk kā reizi mēnesī. Arī tīrīšana ar zīdaini ar kefīru ļauj atbrīvoties no 1-2 kg liekā svara.
Citas sārņu likvidēšanas metodes
Efektīva zarnu attīrīšana ar rīcineļļu - 1 kg ķermeņa svara 1 kg ķermeņa svara, kā arī svaigu citronu sula (2 reizes vairāk nekā rīcineļļa). Eļļu, kas uzkarsēta līdz šķidrai konsistencei, vajadzētu mazgāt ar sulu. Procedūra tiek veikta naktī, jo rīcineļļa izraisa sliktu dūšu.
Jogas bieži attīra zarnas ar sāli. Pēc dzeršanas divus glāzes sālsūdens (pēc garšas), 10 minūtes (vai vienkārši izstiepjot, noliekot uz sāniem), jāuzpilda asanas. Pēc došanās uz tualeti atkal vajadzēs dzert sālsūdeni - un tā vairākas reizes. Pēc zarnu attīrīšanas ar sāli noteikti jāēdiet vārīti dārzeņi vai rīsi.