Protams, visi zina, ka zīdaiņu balles vingrinājumi mūsdienu pediatricians un vecāki zvana vingrošana fitbole. Vingrošana zīdaiņiem uz bumbu kļūst arvien populārāka, jo tā ļauj nostiprināt visas mazuļa muskuļu grupas, apmācīt savu vestibulāro aparātu, uzlādēt viņam pozitīvas emocijas.
Vibrācija, apvienojumā ar vaigu, pozitīvi stimulē visu bērnu iekšējo orgānu darbību. Fibbolam ir īpaša loma tajos laikos, kad mazulim ir vēders vai zobi, jo tikai dažas minūtes vingrinājumi ļaus atvieglot sāpes, novēršot drupu no viņa problēmas.
Bumba zīdaiņiem ir piemērota nodarbībām ar drupatu pilnīgi visu - gan māmiņām, gan vecmāmiņām. Lai uzzinātu, kā apmācīt bērnu, jums nav nepieciešama īpaša apmācība, izņemot pediatra vai vismaz pediatra primāro apmācību.
Izvēloties fitball, domā par pareizā izmēra izvēli. Zīdaiņiem optimālais diametrs ir 75 centimetri, un iespējamā slodze ir no 200 līdz 300 kilogramiem, kas nodrošina tā stabilitāti.
Ball vingrinājumi zīdaiņiem
Vingrošanas bumbu mazuļiem var izmantot šādiem vingrinājumiem:
- Velkot uz vēdera virzienā uz priekšu-atpakaļ, pa kreisi uz labo un apli. Bērnu var turēt rokturiem, kājām vai muca.
- Wiggling uz atzveltnes dažādos virzienos. Mēs turim mazuļus rumpim, ass vai augšstilbiem.
- Pavasara kustības muguras stāvoklī uz vēdera vai aizmugurē, jo mīksts un īss spiediens uz muguras un trubas asi.
- Vingrināšana ar lielu amplitūdu ar bērna roku vai kāju celšanu un vienlaicīgu kratīšanu, vibrāciju.
- Viegli pacelt stāvoklī ar apakšējā stāvoklī. Mēs stingri turim bērnu ar kājām.
- Cilpuma kāju pacelšana uz vēdera un balona turēšana.
- Roktura pacelšana no sēžamā stāvoklī gulošās vietas aizmugurē ar īsu balansu uz bumbu.
Vingrinājumus uz bumbu ar bērnu var veiksmīgi un droši veikt jau no otrās nedēļas pēc piedzimšanas. Pirmās sesijas ilgst tikai dažas minūtes, lai bērnam būtu pozitīva attieksme pret šādu apmācību. Visu laiku nepieciešams novērot bērna reakciju un pārtraukt okupāciju pēc pirmajām neapmierinātības pazīmēm. Pirms vingrošanas varat veikt īsu relaksējošu masāžu .