Ne dietologi, ne pediatri nevar viennozīmīgi atbildēt mātei par jautājumu, kur sākt bērna pirmo barošanu. Tomēr ir vairākas vispārpieņemtas iespējas, kas ir visizplatītākās. Pamēģināsim saprast.
Papildu pārtikas produktu ieviešanas vecums
Ja bērns ir mākslīgs, kā arī jaukta ēdiena gatavošana, viņam var piedāvāt pirmo "pieaugušo" ēdienu 4-5 mēnešus. Mammai vajadzētu justies, cik daudzus mēnešus var sākt iemērkt, jo daži bērni izrāda interesi par pārtiku četru mēnešu vecumā. Bet atcerieties, ka sākotnēji mērķis nav barot bērnu, bet gan iepazīstināt viņu ar atšķirīgām garšām no maisījuma. Pēc tam, kad ir noteikts, kad sākt iemērkt mākslīgu cilvēku, ņem vērā vakcinācijas datumu un bērna veselības stāvokli. Nedēļa pirms vakcinācijas un nedēļu pēc tā nevar piedāvāt bērnam jaunus produktus. Bērnam, protams, vajadzētu būt pilnīgi veseliem.
Atsevišķi ir vērts atzīmēt laiku, kad jāuzsāk priekšlaicīga bērna barošana, kuras svars pēc piedzimšanas nepārsniedz 2,5 kilogramus. Lielākajā daļā gadījumu zems ķermeņa svars nosaka tā noteikumus - pievilcība ir nepieciešama 2-3 mēnešu laikā. Un atcerieties, ka to lieto tikai pediatra uzraudzībā!
Zīdaiņi, kas barojas dabīgā veidā, līdz mātes piena sešu mēnešu vecumam ir pietiekami, tādēļ papildu barošanas nepieciešamība nav pieejama.
Mēs mācāmies "pieaugušo" tabulu
Nosakot vecuma ierobežojumus, mēs noskaidrojam, kur vislabāk ir sākt iemīlēt, lai jaunie produkti sniegtu tikai labumu bērnam. Iespēju nav tik daudz.
- biezeņi no dārzeņiem;
- fermentēti piena produkti;
- piena un labības graudaugi;
- gaļa, olas.
Dārzeņi satur vairāk mikroelementu un vitamīnu nekā fermentētajos piena produktos, tāpēc moms izvēlas sākt mizināšanu ar kartupeļu biezeni. No vienas puses, tas ir taisnība, bet ķermeņa nevēlamu reakciju iespējamība (disbakterioze, aizcietējums, caureja) ir augstāka nekā ar raudzētiem piena produktiem. Tātad slavenais pediatrs E. Komarovska uzskata, ka būs pareizi bērniem (no piena ar zemu tauku saturu un ar kefīru, kas iegādāts piena bērnu virtuvē), uzsākt ķiploku ar kefīru . Dodiet pirmo reizi vajadzētu ne vairāk kā trīs tējkarotes, un, lai papildinātu bērnam parasto krūts pienu. Ja ķermenis parasti reaģē uz kefīru, nākamajā dienā jūs jau varat vienu tējkaroti kefīra vairāk. Pēc nedēļas jūs varat pievienot biezpienu kefīram (arī uz karote). Ja agrāk, diskusijās par pediatriem par to, kuru pārtiku sākt barot, biezpiens nebija pirmais, bet šodien mīts par tā kaitējumu ir atmaskots. Fakts ir tāds, ka Fontauna agrīnai pāraugšanai nav nekāda sakara ar to. Bez tam, cilvēka pienā kalcija saturs ir augstāks nekā biezpienā.
Pēc jogurta un biezpiena ieviešanas ir pienācis laiks sākt dārzeņu masalu ar kartupeļu un kartupeļu biezeni. Nemēģiniet
Svarīgi noteikumi
Lai ieviestu papildinošus pārtikas produktus, lai radītu prieks gan mātei, gan bērnam, viņam ir jāpiespiež gudri. Pirmkārt, atcerieties mikrodozes. Otrkārt, esiet piesardzīgs ar pārtikas produktiem, kas var izraisīt alerģiskas reakcijas. Un pats svarīgākais - turpiniet barot bērnu ar mātes pienu!