Ikviens zina, ka sapņi nav kaitīgi. Un kas jādara, lai sapņotu? Protams, mums nevajadzētu sēdēt diezgan, bet rīkoties. Bet, pirms pāriet uz aizskarošu un sagūstīt vēlamo, ir svarīgi apgūt vizualizācijas tehniku. Kas tas ir? - Lai skaidri redzētu savu mērķi.
Es zinu, ko es gribu
Ja vēlme nekļūst par jūsu mērķi, tas paliek tavos sapņos. Mērķis ir plāna augšdaļa, kurā mēs izvirzām uzdevumus un nosaka pasākumu kārtību. Kad cilvēkam ir priekšstats par to, kā un ko viņš jādara, palielināsies iespēja iegūt to, ko viņš grib.
Vizualizācijas metode balstās uz detalizētu vēlamā objekta attēlojumu. Bet cilvēks ne tikai iedomājas, piemēram, jaunu automašīnu. Viņš pats sevi vizualizē, sevi uzskata par īpašnieku. Ir svarīgi ne tikai domāt par jaunu dzīvokli vai lielu lauku māju, bet arī skaidri jānorāda katra detaļa. Spēj redzēt katru istabu, nākt klajā ar interjeru, garīgi sakārtot mēbeles. Uzņemt audumu un noteikt aizkaru krāsu, iedomājieties skatu no loga, kas jums atveras. Un vissvarīgāk, tev jāredz sev šajā mājā. Viņš jau ir tavs, un tu esi viņa pilnais kapteinis.
Vizualizācijai nepieciešams pastiprinājums. Labākais veids ir vizualizācijas panelis vai foto kolāža.
Es zīmēju uz plakāta
Nav nekas grūts, kā pareizi izveidot vizualizācijas paneli. Turpinot sekojošus soli pa solim sniegtos norādījumus, jūs varat viegli izveidot savu sapņu karti, kas iedvesmos jūs.
- Pērciet A1 formāta papīru, līmi un spilgtu marķējumu pāri. Izlīdziniet papīra lapu uz grīdas, izveidojiet rāmi ap marķieri - tas izskatīsies mazliet vieglāk.
- Kad esat nolēmis pēc jūsu vēlmēm, jums ir jāatrod attēli, izgriezumi, fotogrāfijas, kas maksimāli atspoguļo vēlamos objektus. Labākās fotogrāfijas ir A4 formāta izmērs, laba kvalitāte, skaidra un spilgta.
- Pirms ielīmējat fotoattēlus iepriekš, noformulējiet uz papīra. Izlemiet par secību, atstājiet vietu parakstu, piemēram: "mana automašīna (varat rakstīt zīmogu un pat ciparus)", "mana dzīvojamā istaba", "mana atpūta Maltā" utt. Tad pienācīgi pielīmējiet katru fotoattēlu, parakstiet to, jūs varat ievietot kolāžas izveidošanas datumu, piemēram, aizmugurē.
- Pakaviet vizualizācijas karti noslēpumā, kur tas nav ļoti pamanāmi svešiniekiem, taču jums to varēsiet piekļūt katru dienu.
Mēs izstrādājam tehniku
Ja jums ir grūtības ar to, kā vizualizēt, tad nekautrējieties, to var iemācīties. Visbiežāk visa problēma ir tā, ka persona vienkārši nevar atpūsties.
- Sāciet, atlaidot visas savas problēmas un domas. No rīta pēc pamodināšanas ejiet uz fotoattēlu kolāžu, apskatīt fotoattēlus, pēc tam ērti novietojiet un aizveriet acis.
- Relax, sajutīsiet ķermeņa siltumu, klausies savu elpošanu, sirdsdarbību. Tad iedomājieties visu, kas ir attēlots jūsu fotoattēlos. Iedomājieties un sajutīsiet vēlamo objektu glabāšanu. Ir svarīgi neredzēt sevi kā novērotāju, bet kā objekta iekšienē, redzēt visu ar savām acīm.
- Izstrādāt ieradumu vizualizēt katru dienu. Iztērējot tikai 10-15 minūtes, jūs motivēsities gūt panākumus un sasniegt savus mērķus. Vai nav slinks, tas patiešām darbojas.
- Neļaujiet pakarināt jūsu vēlmēm, kā saka, bez fanātisma. Ievērojiet mērķus un savu plānu mazos soļos, esiet viņiem taisnīgi un nekad nemakstiet.
Vizualizācijas panelis nav galdauts samobranka. Ja jūs nedara rīkoties, tad nekas no jums nerodas no tā, ko jūs vēlaties, tas netiks. Varbūt gadu, divus vai pat desmit gadus, jūs aizmirstat par savu vēlmi, un nejauši uzklāsit uz to jūsu mansarda mansardā, jūs varat būt patīkami pārsteigts, lai atrastu pārsteidzošas līdzības starp to, kas attēlots fotoattēlā, un to, ka jums būs, jūs nevēlamā sakāt sev: "Tas nevar būt, tas strādāja!".