Vai es varu aiziet uz peldbaseinu grūtniecēm?

Nākamās moms zina, ka viņu dzīvesveids ir atspoguļots drupu veselībā. Sievietes cenšas ievērot diētu, un mērens vingrinājums ir noderīgs. Ir sporta grupas, kurās nākotnes mūmijas tiek iesaistītas pasniedzēja uzraudzībā. Popularitāte un peldēšana. Bet dažām sievietēm ir dažādas šaubas par to, vai tiešām ir iespējams doties uz baseinu grūtniecības laikā. Tādēļ ir vērts izpētīt, cik drošas ir šādas profesijas un vai pastāv kādi ierobežojumi.

Priekšrocības, apmeklējot baseinu grūtniecības laikā

Nodarbības akvaparkā un vienkārši peldēšanā pozitīvi ietekmē nākamās mātes ķermeni. Šeit ir tikai daži šādu profesiju noderīgie rezultāti:

• ir sacietēšana;
• paaugstināta izturība;
• muskuļi ir nostiprināti;
• hemoroīdi, varikozas vēnas, un šīs problēmas ir ļoti nozīmīgas grūtniecēm;
• elpošanas sistēma ir aktīvi apmācīta.

Ņemot vērā visu iepriekš minēto, atbilde uz jautājumu, vai sievietes ar grūtniecību var pāriet uz baseinu, būs apstiprinošas. Turklāt šis sports ir vēlams, jo traumu risks peldēšanas laikā ir minimāls.

Kontrindikācijas peldbaseinam

Bet dažās situācijās ārsts nevar ieteikt apmācību ūdenī. Tikai ārsts varēs droši pateikt, vai grūtniece var apmeklēt baseinu. Tādēļ, pirms iegādāties abonementu, jums jāapmeklē sieviešu konsultācijas. Kontrindikācijas ir šādas:

• aborts;
• gestoze;
• infekcijas slimības;
• placenta previa;
• dažādas iekšējo orgānu slimības.

Ir svarīgi arī noskaidrot, vai grūtnieces var peldēties baseinā vēlāk. Ārsts noteikti atgādinās, ka pēc korķa aiziešanas nav iespējams apmācīt. Ja sieviete nejūtas labi, tad labāk ir izlaist profesiju.

Atsevišķi ir vērts apsvērt, vai ir iespējams grūtniecēm baseinā ar balinātāju, jo tas ir tas, kurš rūpējas par daudzām mātēm nākotnē. Patiesībā hlorēšana ir uzticama ūdens dezinfekcijas metode, kas pilnīgi aizsargā pret infekcijām. Bet grūtniecības laikā labāk izvēlēties baseinu ar atšķirīgu attīrīšanas metodi vai ar minimālu hlorēšanu. Bet pat pēdējā iespēja ir kontrindicēta alerģijai pret hloru.

Gatavojoties apmācībai, ir svarīgi arī rūpēties par neslīdošām apaviem. Jūs nevarat peldēt uz muguras, bet arī tauriņš. Vairāk piemērota rāpot vai krūšturis. Ir nepieciešams izvairīties no nejaušas ūdens uzņemšanas.