Bāzes temperatūra ir ķermeņa temperatūra, kas parāda izmaiņas iekšējos dzimumorgānos, kas rodas dažu hormonu ietekmē. Izmantojot bazālās temperatūras mērīšanu, var noteikt ar noteiktu precizitāti, kad notiek ovulācija un kāds ir progesterona līmenis organismā (atkarībā no tā, vai šis hormons tiek ražots, atkarībā no grūtniecības iespējamības).
Bāzes temperatūra tiek mērīta brīdī, kad ķermenim nav praktiski nekādas ietekmes uz āru. Vislabākais laiks ir rīts, bet ne mazāk kā 6 stundas gulēt. Ir ārkārtīgi svarīgi katru dienu vienlaicīgi mērīt temperatūru ar tādu pašu termometru.
Bāzes temperatūras mērīšanas metodes:
- rektāli - termometrs tiek ievietots analēzes atverē, izmantojot papildu smērvielas;
- maksts - termometrs tiek ievietots maksts pusē tā garuma bez smērvielas lietošanas;
- orāli - termometrs atrodas zem mēles un tur ar slēgtām lūpām.
Bāzes temperatūras diagramma grūtniecības laikā
Grūtniecības sākumā turpmākajās 12-14 nedēļās bazālās temperatūras līmenis saglabāsies virs 37 grādiem pēc Celsija, bez grūtniecības pirms menstruācijas. Tas ir saistīts ar faktu, ka šajā laikā dzeltenais ķermenis ražo progesteronu. Šis barības temperatūras līmenis ir norma grūtniecības laikā.
Pēc grūtniecības pārtraukuma nav jāpārtrauc zobu temperatūras mērīšana, jo šis rādītājs grūtniecības laikā ir ļoti informatīvs. Ar to jūs varat kontrolēt grūtniecības gaitu.
Pieļaujamais barības temperatūras mērījums grūtniecības laikā no 37 grādiem - ne vairāk kā 0,1-0,3 grādi pēc Celsija. Ja pirmajās 12-14 grūtniecības nedēļās bazālo temperatūru samazinās vairākas dienas pēc kārtas, tas norāda uz embriju apdraudējumu. Iespējams, ka ir progesterona nepietiekamība. Šis nosacījums prasa nekavējoties sazināties ar speciālistiem un steidzamiem pasākumiem.
Bāzes temperatūras paaugstināšanās grūtniecības laikā līdz 38 grādiem pēc Celsija nav mazāk bīstama, jo tas norāda uz iekaisuma procesu vai infekciju klātbūtni sievietes ķermenī.
Tomēr neuztraucieties, ja temperatūras pazemināšanās vai paaugstināšanās tiek novērota nevis sistemātiski, bet notiek vienreiz. Iespējams, to mērot, tika pieļautas kļūdas vai uzsvēra, kā arī citi ārēji faktori.
Pēc 12-14 nedēļu sākuma sākuma temperatūras mērīšanu var pārtraukt, jo tā indikatori kļūst neinformatīvi. Līdz šim sievietes hormonālais fons mainās, un jau attīstītā placenta sāk izstrādāt progesteronu, savukārt dzeltenā ķermeņa izdalās sekundārajā plānā.
Kā tiek veidots bazālās temperatūras gabals?
Pēc nākamā bāzes temperatūras mērījuma ir jāreģistrē grafikā, kas tiek veidots šādā veidā: uz ordinātas ass ir grādi ar sadalījuma biežumu 0,1 grādi pēc Celsija, pa abscisu - menstruālā cikla dienām.
Ja uzzīmēšanas procesā notiek neparasti augsta vai zemā temperatūra dažādu faktoru dēļ, piemēram, stresa, hipotermijas, slimības vai bezmiega dēļ, šie punkti jāizslēdz no pieslēguma līnijas. Lai vienmēr zinātu par šo vai šo lecēju cēloņiem, blakus cikla dienu šūnām, varat veikt piezīmes. Piemēram, ka šajā dienā bija sekss, vēlāk gulētiešana vai alkohola lietošana.