Ķermeņa attīrīšanas funkcijas pārkāpšana var izraisīt dažādas slimības, kas sarežģī ikdienas dzīvi un negatīvi ietekmē vispārējo un garīgo stāvokli. Viens no šiem traucējumiem ir spastiskais aizcietējums.
Slimības definīcija un pazīmes
Spastiskais aizcietējums ir periodisks zarnu kustības traucējums, ko nav izraisījusi kāda slimība. Visbiežāk spastiskā aizcietējuma cēloņi var būt:
- stresa situācijas un emocionālās pieredzes;
- stingras diētas;
- smēķēšana;
- rūpnieciska saindēšanās (profesionālās darbības rezultātā).
Katrai personai ir savs individuālais ķermeņa attīrīšanas ritms. Bet iztukšošanas trūkums 3-4 dienas var būt spastiskā aizcietējuma simptoms. Parasti šāda veida aizcietējumi simptomātiski ir ļoti dažādi. Šajā periodā persona var sajust vienu vai vairākas pazīmes:
- vēdera pietūkums vai smaguma pakāpe;
- slikta dūša;
- galvassāpes;
- koli vēderā;
- veiktspējas samazināšanās.
Defekācija šī traucējuma laikā visbiežāk ir sarežģīta, un to papildina vēdera dobuma un starpdzemdes muskuļu palielinātie centieni. Iztukšojot zarnu, ar spastisku aizcietējumu, izkārnījumi ir dehidrēti, tiem ir neliels tilpums un tos var pārklāt ar gļotādu. Bieži vien tualetes apmeklējums ar spastisku aizcietējumu nenodrošina vēlamo atvieglojumu.
Spastiskā aizcietējuma ārstēšana
Lai sāktu ārstēšanu par spastisku aizcietējumu, jānosaka tā izskata pamatcēlonis. Diezgan bieži ir pietiekami pielāgot uzturvielu, lai normalizētu zarnu. Ja aizcietējums rodas, reaģējot uz psihoemocionāliem satricinājumiem, tad paralēli diētam var lietot sedatīvus līdzekļus . Tie ir šādi:
- Novopassits;
- Tenoten;
- valerijas ekstrakts utt.
Diēta ar spastisku aizcietējumu ir šāda:
- Taukskābju, ceptu, miltu pārtikas patēriņš ir samazināts.
- Pietiekami daudz vārītu dārzeņu un svaigu augļu tiek izmantoti, iepriekš apstrādāti.
- Ir ieteicams gatavot zupas dārzeņu, nevis gaļas buljonos.
- Izņemot savelkošus produktus (rīsus, šokolādi, stipru tēju, sarkano gaļu, granātābolus utt.).
- Balto maizi aizstāj ar pilngraudu vai melnu maizi.
- Brokastīm ir vēlams ēst uz auksto kafiju, kas pagatavota uz ūdens, pievienojot žāvētus augļus (plūmes, žāvēti āboli), kuriem ir vājš efekts.
- Diētā tiek ieviesti piena produkti ar zemu tauku saturu (sūkalas, bifīds, kefīrs utt.).
Arī ārsti iesaka:
- Dzeriet dienu no 1,5 litriem tīra ūdens.
- Pievienojiet klijām (kviešus, auzas) līdz devai.
- Palielināt fiziskās aktivitātes (ejot).
Turklāt ir vēlams pilnībā likvidēt alkoholisko dzērienu un enerģijas dzērienu patēriņu.
Kā viegli caurejas līdzeklis var izmantot aptiekas, kuru pamatā ir augu izcelsmes sastāvdaļas. Tie ir šādi:
- Bisakodilgrupa;
- Guttalaks;
- Regulax uc
Ārstēšana ar tautas līdzekļiem
Spastiskā aizcietējuma ārstēšanā tautas ārstniecības līdzekļi var izmantot šādas receptes:
- Divas ēdamkarotes lakricas un viena tējkarote
Dārzeņu sēklas un tos sajauciet. Šī maisījuma ēdamkarote jāuzpilda ar glāzi verdoša ūdens, un, iesaiņota, jāatstāj naktī. Dodiet infūziju dienas laikā, pusstundu pēc ēšanas pusi no stikla. - Vieglu caureju ietekmē ir cepti āboli. Lai to izdarītu, tos cep cepeškrāsnī vai mikroviļņu krāsnī, līdz tas ir mīksts.
- Sējiet planšādu sēklas un ielej pusi tasi verdoša ūdens. Uzstājiet 20-30 minūtes un vienlaicīgi dzeriet.
- Ja ilgstoša vai hroniska aizcietējums, paņemiet tējkaroti alvejas sula 15-30 minūtes pirms ēšanas 2-4 nedēļas.