Parasts cilvēka spiediens ir parametrs, kas ir svarīgs ķermeņa iekšējās vides pašregulācijas elements. Asinsspiediens nodrošina pareizu asins piegādes līmeni visiem orgāniem, un, mainot normālos parametrus, pastāv draudi ne tikai veselībai, bet arī dzīvībai. Tādēļ ir svarīgi kontrolēt tā apjomu.
Normāls spiediens cilvēkam pēc vecuma
Asinsspiediens parāda spēku, ar kādu asinsvads ietekmē asinsvadu sienas. Tās nozīmīgums ir saistīts ar sirdsdarbību biežumu un izturību, kā arī asins daudzumu, ko sirds var iziet caur laiku laika vienībā. Katram cilvēkam normāls spiediens ir individuāla vērtība, kas atkarīga no iedzimtības, sirds un asinsvadu sistēmas stāvokļa, dzīvesveida un citiem faktoriem. Turklāt šī parametra parametri dienas laikā var mainīties, ko ietekmē maltīte, vingrinājumi, stresa un tā tālāk.
Ārsti nosaka optimālos asinsspiediena parametrus, kuru reģistrācijas laikā lielākajai daļai cilvēku tiek diagnosticēta lieliska ķermeņa funkcionēšana un labsajūta. Normāls spiediens pieaugušajam ir atkarīgs no vecuma, jo laika gaitā asins spiediens pakāpeniski palielinās. Šajā sakarā ir izstrādāta tabula par vidējām spiediena vērtībām pēc vecuma. Pieņemtie standarti ļauj novērtēt pacientu veselību, radīt aizdomas par noteiktu noviržu esamību.
Ikvienam būtu jāzina, kāds ir normāls spiediens cilvēkam, un kāda veida spiedienu konkrētajā gadījumā var uzskatīt par optimālu.
Jāpatur prātā, ka spiediens ir jāmēra pareizi, ievērojot šādus nosacījumus:
- Vēlams kontrolēt to pašu laika periodu.
- Pusi stundas pirms mērīšanas jūs nevarat dzert caffeinated dzērienus, ēst vai smēķēt.
- Pirms mērīšanas jāuzrauga pilnīga atpūta 5 minūtes.
- Mērīšana tiek veikta sēdus stāvoklī, liekot roku uz galda sirds līmenī, kamēr jūs nevarat runāt un pārvietoties.
Normāls cilvēka spiediens pa gadiem (vecums) - tabula:
Personas vecums, gadi | Spiediena norma, mm Hg. Art. |
16-20 | 110 / 70-120 / 80 |
20-40 | 120 / 70-130 / 80 |
40-60 | līdz 140/90 |
vairāk par 60 gadiem | līdz 150/90 |
Sistoliskais spiediens - norma
Mēra asinsspiedienu reģistrē divas vērtības, dalot tās ar daļu. Pirmais skaitlis - sistoliskais spiediens, otrais - diastoliskais. Apsveriet kādu sistolisko asinsspiedienu, ko sauc arī par augšējo vai sirds. Tās vērtība atspoguļo maksimālo asinsspiedienu, kas rodas systoles brīdī - sirds muskuļa kontrakciju. Ja indikators ir normas robežās (pusmūža cilvēkiem - apmēram 120 mm Hg), tas nozīmē, ka sirds sitiens ar normālu spēku un biežumu, un asinsvadu sieniņu pretestība ir adekvāta.
Diastoliskais spiediens ir norma
Diastoliskais spiediens ir minimālais asins plūsmas spiediens artērijās, fiksēts ar pilnīgu sirds muskuļa atslābināšanos, tas ir, diastola laikā. Citi šī indikatora nosaukumi ir zemāki, vaskulāri. Veseliem vidēja vecuma cilvēkiem normālais diastoliskais spiediens ir tuvu 80 mm Hg. Art. Šis indikators atspoguļo asinsvadu pretestību.
Augšējais un zemākais spiediens, atšķirība ir norma
Svarīgi ir ne tikai augšējā un apakšējā spiediena vērtības, bet arī atšķirība starp šiem diviem skaitļiem. Ārsti šo vērtību sauc par impulsa indeksu, un parasti tas nedrīkst pārsniegt 30-50 mm Hg. Art. Ja palielinās pulsa biežums, cilvēka kardiovaskulārās patoloģijas attīstība ir liela. Ieskaitot šo, dažkārt norāda uz gaidāmo sirdslēkmi vai insultu. Turklāt, ja tiek mērīts asinsspiediens, augšējā un apakšējā daļā liela atšķirība starp skaitļiem var norādīt uz gremošanas orgānu bojājumiem, tuberkulozi.
Ar samazinātu plaisu starp augšējā un apakšējā spiediena vērtībām ir arī fiksētas bīstamas kardiovaskulārās sistēmas patoloģijas, kas izraisa hipoksiju, elpošanas paralīzi, smadzeņu atrofiskas izmaiņas, sirdsdarbības apstāšanos utt. Dažreiz tas tiek novērots pacientiem ar vēnu dystonēziju. Vēl viens šīs novirzes iemesls var būt iekšēja asiņošana.
Spiediens palielinājās
Normāls cilvēka spiediens nodrošina visu orgānu un sistēmu pienācīgu darbību, nodrošinot pietiekamu daudzumu skābekļa un uzturvielu. Ja sistoliskais vai diastoliskais spiediens ir liels vai abus palielina, tad jāizslēdz iespējamās mērījumu kļūdas. Tas ir, ir jāpārbauda, vai tika ievēroti visi tonometra lietošanas noteikumi. Turklāt ir jānovērš faktori, pēc kuriem pēc darbības izbeigšanas normalizējas spiediena palielināšanās uz īsu brīdi:
- spēcīgi emocionāli satricinājumi;
- fiziskās aktivitātes;
- Pārēšanās (it īpaši pēc sāļa, tauku, salda ēdiena patērēšanas);
- dzeramais alkohols;
- pārmērīgs darbs;
- laika apstākļi.
Palielināts spiediens - cēloņi
Ilgstošu augstu asinsspiedienu (hipertensiju) var izraisīt šādi faktori:
- aterosklerozi ;
- asinsvadu tonusa pārkāpšana;
- palielināta asiņu viskozitāte;
- nieru slimības (audzēji, iekaisums, nieres saistaudu patoloģija);
- dzemdes kakla osteohondroze;
- hormonālas neveiksmes (hiper- un hipotireozisms, Conn sindroms, diabētiskā glomeruloskleroze, feohromocitoma);
- noteiktu zāļu lietošana (nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi, klepus, kontracepcijas līdzekļi);
- smadzeņu ievainojumi;
- slikti ieradumi (bieži dzeršana, smēķēšana)
- hronisks stress, depresija;
- liekais svars.
Paaugstināts spiediens - simptomi
Ir trīs hipertensijas pakāpes, pamatojoties uz tonometra rādītājiem:
- I grāds - virs 140/90 mm Hg. p.
- II grāds - virs 160/100 mm Hg. p.
- III grāds - virs 180/110 mm Hg. Art.
Atkarībā no pakāpes, hipertensijas simptomi var būt dažādi, un to smagums nav vienāds. Pastāv gadījumi, kad pacienti vispār nemaz nerunājot par briesmīgiem simptomiem, viņi lielā spiedienā jūtas normāli. Šajā gadījumā mēs varam identificēt vairākas izpausmes, kas novērotas paaugstināta spiediena fona apstākļos:
- troksnis ausīs ;
- "Rāpojošs" pie acīm;
- galvassāpes (bieži pulsējoša rakstura);
- reibonis;
- vēlēšanās vemt;
- sejas apsārtums;
- pietūkums;
- asiņošana no deguna ;
- sāpes krūtīs;
- sirds sirdsklauves.
Augsts asinsspiediens - ko darīt?
Ja paaugstinās spiediens, jāveic pasākumi, lai to stabilizētu, lai novērstu hipertensīvas krīzes rašanos (ja tonometra zīmes pārsniedz 200/110 mm Hg vērtību). Ja asinsspiediena lēkmes jau tika reģistrētas pirms, un ārsts izraksta antihipertensīvu zāļu lietošanu, jums tas ir jālieto. Citos gadījumos var izmantot vienu no šādiem ieteikumiem: kā samazināt mājas spiedienu:
- Ievietojiet desmit minūšu kontrastu pēdu vannas, pārmaiņus iegremdējot kājas uz potītes, tad karstumā (2 minūtes), tad vēsā (30 sekundes) laikā.
- Lai padarītu kāju spiedienu, par to, ko atšķaidīt pusi ābolu etiķa ar ūdeni, un, šajā šķīdumā samitrinot dvieli, 10-15 minūtes noapaļot kājām.
- Uzklājiet uz kakla vai teļa muskuļu sinepes mugurā 7-10 minūtes.
Spiediens samazināts
Ja tonometra rādītāji ir zemāki par veselīga cilvēka parasto spiedienu, bet vispārējais stāvoklis nav pārkāpts, to var uzskatīt par atsevišķu funkciju. Ja šādus cilvēkus mākslīgi paaugstina spiediens (medicīniski vai ar populārām metodēm), viņi jūt labklājības pasliktināšanos. Bieži vien fizioloģiski zems spiediens tiek novērots profesionāliem sportistiem, kuri ilgstoši pakļauti lielām slodzēm. Turklāt spiediens var īslaicīgi samazināties augsta mitruma un atšķaidīta gaisa apstākļos.
Zema spiediena cēloņi
Vairumā gadījumu hipotensijas cēlonis ir:
- endokrīnās patoloģijas (vairogdziedzera hipo-vai hiperfunkcija, virsnieru dziedzera nepietiekamība);
- asins zudums traumu, apdegumu, iekšējas asiņošanas dēļ;
- ķermeņa dehidratācija;
- nepietiekams uzturs;
- sepse;
- noteiktu zāļu lietošana (antidepresanti, diurētiķi, adrenoblokatori);
- sirds patoloģijas (sirds vārstuļu problēmas, bradikardija);
- smagas alerģiskas reakcijas.
Zems asinsspiediens - simptomi
Ja tonometra rādījums ir zemāks par cilvēka parasto spiedienu, bieži vien ir tādas hipotensijas pazīmes:
- stiprs vājums, nogurums;
- galvassāpes (bieži vien tempļu zonā);
- reibonis ;
- tumšākas acīs;
- sāpes krūtīs;
- novērst uzmanību;
- gaisa trūkuma sajūta;
- ekstremitāšu vēsums.
Zems spiediens - ko darīt?
Lai samazinātu spiedienu uz normālu asinsspiedienu cilvēkiem, varat lietot ārstu ieteikto zāļu. Papildus tam var palīdzēt šādas populāras metodes asinsspiediena paaugstināšanai:
- Ēdiet tumšās šokolādes gabalu, ēdamkaroti medus vai dzeriet siltu tēju, kafiju.
- Veikt akupresūras iedarbību uz šādām jomām: zonu starp degunu un augšējo lūpu, ausīm, kreisās rokas īkšķi.
- Paņemiet kontrasta dušu , beidzot procedūru ar aukstu ūdeni un enerģiski berzējot ķermeni ar dvieli.