Vai ir iespējams veikt masāža grūtniecēm?
Jāatzīmē, ka ārsti neaizliedz šāda veida ietekmi uz nākamās mātes ķermeni. Tādēļ masāža grūtniecības laikā var notikt agrīnā stadijā. Tomēr to veicot, jāņem vērā vairāki nosacījumi.
Tātad masiera roku kustībai noteikti jābūt mīkstajai, ritmiskajai, mierīgai. Šādā gadījumā jebkāda strauja ietekme nav pieļaujama. Īpaši kārtīgi ir nepieciešams maskēt jostasvietu un krustu.
Ja masāža rokās un kājās grūtniecības laikā parasti izmanto limfodrenāžas paņēmienu, kas palīdz samazināt pietūkumu, uzlabojot limfas cirkulāciju.
Procedūras laikā mēģiniet izslēgt ietekmi uz vēdera rajonu. Tieši tāpēc masāža tiek veikta guļus stāvoklī sānos vai sēžot.
Apmatojuma zonas grūtniecības laikā masāža palīdz mazināt spriedzi kakla mugurkaulā, un to var veikt pat eksperts. Kustībai šajā gadījumā jābūt gludai, bez lielām pūlēm.
Runājot par šāda veida relaksāciju, samazinot muskuļu spriedzi sievietēm stāvoklī, ir nepieciešams pateikt par to, kāda ietekme šobrīd ir nepieņemama.
Pirmkārt, tā ir anti-celulīta masāža, kas grūtniecības laikā ir aizliegta. Fakts ir tāds, ka tas uzņemas intensīvu, ilgstošu ietekmi uz subkutāno tauku audiem, kas ir absolūti nepieņemami. Turklāt šī procedūra, ņemot vērā strijas stāvokli vēdera lejasdaļā un augšstilbās, ir nelietderīga grūtniecības laikā.
Arī grūtnieces bieži jautā ārstiem, vai viņi var veikt muguras masāžu. Šāda fiziska ietekme ir jāveic tikai kvalificētam speciālistam.
Vai visām grūtniecēm ir iespējams veikt masāžu?
- ārsta aizliegums uzraudzīt grūtniecības gaitu;
- smaga toksicitāte;
- akūtas infekcijas un vīrusu slimības;
- Ādas slimības;
- sirds un asinsvadu sistēmas hronisku slimību klātbūtne;
- augsts asinsspiediens;
- varikozas vēnas.