Sievietes krūtis no pirmām grūtniecības dienām ir jutīgas pret izmaiņām, kas notiek nākamās mātes ķermenī. Tas ir saistīts ar faktu, ka sagatavošana zīdīšanai sākas pēc iespējas ātrāk.
Ļoti bieži šādas izmaiņas nenonāk bez sekas. Nākamās mātes sūdzas par "plaisām" piena dziedzeros un to, ka grūtniecības laikā viņiem ir sāpes krūtīs. Sieviešu krūšu palielināšanās ir ievērojami saasinājusies, ādas jutīgums un nipelis ir ievērojami saasinājušies, sekrēcijas parādās jaunpiena pilienu veidā, spraugas kļūst tumšākas, izvirzīti, un āda ap tām veido asnas, asinsvadus tumšina un parādās caur ādu, parotid apļi un krūšu galu izmēri pieaug.
Tātad, kāpēc dažām sievietēm grūtniecības laikā joprojām ir sāpes krūtīs?
Pēdu dziedzeru izmaiņu process no pirmām grūtniecības dienām ir sarežģītas vairogdziedzera hormonu, virsnieru, hipofīzes un olnīcu mijiedarbības rezultāts. Šādas izmaiņas ievērojami palielina sieviešu krūts jutīgumu. Tomēr pieredzētie speciālisti saka, ka tā ir diezgan normāla situācija, un atbildi uz īsu sāpju laiku veicina jautājums par to, cik daudz krūtīs sāp grūtniecības laikā. Parasti sāpīgums piena dziedzeros sāk vājināties termina desmitajā nedēļā, un divpadsmitā nedēļa pavisam pazūd.
Lai mazinātu krūšu kurvību grūtniecības laikā, sievietēm ieteicams valkāt speciālus atbalsta krūšļus. Būtu lietderīgi pieminēt fizisko vingrinājumu veiktspēju, kas palīdz stiprināt muskuļus, kas atbalsta piena dziedzeri un uzlabo asins un limfas aizplūšanu no krūtīm. Ja krūšu kurva sāp grūtniecības laikā, tad ir nepieciešams iekļaut ikdienas higiēnas procedūrās, ko izmanto piena dziedzeru mazgāšanai ar siltu ūdeni un noslaucīt ar mitru dvieli.
Sieviete kļūst īpaši jutīga un neaizsargāta pret izmaiņām ap viņu ģimenē, darbā, grūtniecības laikā. Un šeit ķermenis arī norāda uz pārmaiņām, kas ir sākušās, un galva tiek pārvarēta ar jautājumiem, kāpēc un cik grūtniecības laikā smagi skar krūtis? Bet, kad sieviete tiek pakļauta nervu šokam, viņas ķermenis nekavējoties attīsta stresa hormonus, kas negatīvi ietekmē visu ķermeni kopumā un jo īpaši piena dziedzerus. Pieredzējis stress var izraisīt mastopātiju un daudzas citas smagas sieviešu krūts slimības. Nav brīnums, ka tautas gudrība saka - "vislabākās zāles grūtniecēm ir pilnīgs miers un miers".
Sieviešu dzimuma krūšu daļā nav muskuļu, kas turētu un novērstu audu stiepšanu, pieaugot piena dziedzeru lielumam un svaram. Tādēļ ir nepieciešams ieviest ikdienas fiziskās nodarbības, kas nostiprina krūšu muskuļus.
Izmantojot ekspertu ieteikumus par krūts aprūpēšanas metodēm grūtniecības laikā, sievietes var izvairīties no daudzām problēmām, kas saistītas ne tikai ar krūšu jūtīgumu, bet arī ar krūšu parādīšanos pēc dzemdībām. Pareizi izvēlēta veļa, ūdens procedūras un masāža palīdzēs samazināt sāpīgumu krūtīs un ļaut sievietei baudīt viņas "interesanto" stāvokli, jo bērna gūšanas laiks ir katra godīgā dzimuma laimīgākais dzīves periods!