Brīvdienu sezonā pludmalēs un parkos atpūšas liels skaits cilvēku. Nevienam no viņiem nav imunitātes pret sauli vai karstuma dūri. Šis nosacījums ir ļoti bīstams un var izraisīt neparedzamas sekas, tāpēc ikvienam būtu jāzina, kā rīkoties, ja pieaugušais sauļojas pārkaršanas laikā un spēj nodrošināt pirmās palīdzības sniegšanu cietušajiem. Laika gaitā veiktie terapeitiskie pasākumi vairumā gadījumu var novērst dažādas komplikācijas.
Ko darīt pēc nelielas pārkarsēšanas saulē?
Ja Jums ir reibonis, vājums muskuļos un ekstremitātēs, miegains, jums vajadzētu dzert vismaz vienu glāzi ūdens (ne aukstā) un izvairīties no tiešiem saules stariem. Pārējo dienu ieteicams iztērēt vēdināmā telpā ar komfortablu gaisa temperatūru, nākamajā dienā vēlams gultas režīms.
Ir svarīgi visu laiku dzert ūdeni vai nesaldinātu kompotu, mores, zāļu tēju. Tas novērsīs ķermeņa dehidratāciju , nodrošinās šķidruma līdzsvara atjaunošanu un paātrinās siltuma padeves normalizāciju.
Ko darīt temperatūrā un drudzis, kas rodas saules pārkaršanas laikā?
Paliekot uz pludmali, pārvēršas par vidējas pārkaršanas pakāpes simptomu parādīšanos, darbību secībai jābūt tādai pašai kā iepriekšējā punktā. Papildus eksperti konsultē:
- gultas režīma ilgums - 2-3 dienas;
- taupoša diēta;
- ja nepieciešams, lietojot pretsāpju līdzekļus;
- bagātīgs dzēriens, vismaz 2 litri dienā;
- palikt vēsā telpā;
- Saules iedarbības izslēgšana nedēļā.
Piemēram, patoloģijas stadijā jums rūpīgi jāuzrauga jūsu veselība, regulāri jāmēra ķermeņa temperatūra, sirdsdarbības ātrums un asinsspiediena līmenis. Būtiskas novirzes no šiem rādītājiem no noteiktajām normām - labs iemesls doties uz slimnīcu.
Ko man darīt, ja saulē ir pārāk karsts?
Aprakstītās problēmas smagie grādi bieži izraisa nopietnas komplikācijas, apdraudot gan veselību, gan dzīvību. Tādēļ šajā gadījumā ir vajadzīga ārkārtas pirmā palīdzība.
Lūk, ko darīt ar sliktu dūšu un vemšanu no pārkaršanas saulē, kā arī citi simptomi karstuma dūriens:
- Zvaniet ārsta vai neatliekamās medicīniskās palīdzības komandai.
- Kamēr eksperti ceļā, pārvieto upuri uz vēsu vietu vai ēnu zonu.
- Izvelciet kaklu, krūškurvi un vēderu no necaurlaidīgām drēbēm vai aksesuāriem.
- Paceliet kājas virs galvas līmeņa, lai uzlabotu asinsriti.
- Dzeriet personu ar ūdeni, vienkārši ne pārāk auksti. Arī piemērota ir augu vai vājas zaļā tēja, ogu sula, augļu kompots.
- Apkaisīt ūdeni uz sejas un krūtīm. Samitrina pacienta kaklu, dzeloņus, pieres un viskiju, elkoņus saliekot. Ir atļauts uzklāt ledus vai aukstu komprese uz vietām, kur iziet lielas artērijas.
- Ja cilvēks ir zaudējis samaņu, mēģiniet viņu viegli iemet dzīvot. Tajā pašā laikā ir svarīgi nodrošināt, lai viņa mēle netiktu izplūst elpceļos vai nebūtu piesārņota ar vemšanu.
Lai to izdarītu, ieteicams novietot cietušo uz viņa pusi. - Mēģiniet atlaist pacientu cik vien iespējams. Ja nav pieejas telpai ar gaisa kondicionētāju vai ventilatoru, jums vismaz nepieciešams ventilēt pacientu ar ventilatoru, dvieli un līdzīgiem priekšmetiem.
- Ja rodas spēcīgs nervu satraukums vai panikas lēkme, dod cilvēkam trešo glāzi ūdens ar 20 pilieniem baltvīnju tinktūras . Tas viņam palīdzēs nomierināties.
- Ik pēc 10-15 minūtēm noslaukiet locekļus (īpaši krokas), pacienta seju un kaklu ar drānu, kas samērcē vēsā ūdenī.