Kāju pietūkums izskatās ļoti neesošs, bet vēl svarīgāk - pietūkums norāda uz ķermeņa novirzēm, kas saistītas ar nieru slimībām, sirds un asinsvadu slimībām, vielmaiņas patoloģijām un ortopēdiskām patoloģijām. Bieži vien sievietes izraisa vēdera izpausmi, valkā diskomfortu kurpes ar augstiem papēžiem. Jautājumi, kā un kā noņemt ķermeņa tūsku uz kājām, attiecas uz daudzām sievietēm.
Kā noņemt kāju pietūkumu?
Lai novērstu kāju pietūkumu, iespējams, ievērojot šādus ieteikumus:
- Izvēlieties kurpes pēc izmēra, no dabīgiem materiāliem. Ir nepieciešams pamest kurpes ar augstiem papēžiem.
- Valkājiet zeķbikses un zeķes no kompresijas krekla. Jums nevajadzētu staigāt zeķēs un golfa laukumā ar gumijas lentēm, kas novērš normālu asiņu piegādi kājām.
- Samaziniet patērētā sāls daudzumu un pēcpusdienā samaziniet šķidruma daudzumu.
- Dienas uzturā ir medus, kviešu klijas, augļi un dārzeņi ar augstu kālija saturu (vīģes, aprikozes, žāvēti aprikozes, melones, arbūzs, banāni, salāti).
- Novēršot nogurumu, novietojiet kājas uz veltnīšiem, lai nodrošinātu labāku asiņu aizplūšanu no ekstremitātēm. Laiku pa laikam sitot darbu, piecelties un staigāt dažas minūtes.
Ko noņemt kāju pietūkums?
Kāju edēmu izvadīšanu veicina farmaceitiskie līdzekļi, masāža, īpašas vingrinājumi kājām, tradicionālā medicīna.
Medicīniskie preparāti
Zāļu lietošana ir nepieciešama saskaņā ar veselības traucējumiem, kas izraisa pietūkumu. Ar kāju edēmiju, kas saistīta ar nieru un sirds slimībām, diurētiskie līdzekļi tiek noteikti ārsta receptei. Lai novērstu pietūkumu no kājām ar varikozām vēnām, regulāri var lietot ziedes un želejas ar venotoniskām un asins šķidrināšanas sastāvdaļām:
- Heparīna ziede;
- Troksevazīns;
- Lyton-gel;
- Asklezan®;
- Venozol un citi.
Pērkot pēdu krēmus, dod priekšroku, pamatojoties uz dēļu vai zirgkastaņa ekstraktu.
Tautas aizsardzības līdzekļi
Ja nav nopietnu patoloģiju veselības stāvoklī, kāju pietūkumu var izdarīt ar tautas līdzekļiem. Visizplatītākais veids - vanna ar siltu vai vēsu ūdeni. Vannas ar jūras sāli un pāris pilieni piparmētru eļļas attīrīt tūsku un atsvaidzināt kājas. Atrisiniet problēmu ar kompresēm ar neapstrādātu kartupeļu vircu. Ir lietderīgi turēt savas pēdas kokvilnas vai lina maisiņos ar svaigām bērzu lapām. Par kāju stāvokli vislabākais veids ir noslaucīt ledus gabalus no kumelītes, salvijas, pelašķa, horsetail infūzijas.
Garšaugu sporas pilnīgi attīra nieres, noņem ķermenī lieko šķidrumu, tādējādi samazinot ekstremitāšu tūsku. Lai pagatavotu dziedinošu dzērienu, pusi ēdamkarotes sūkļus uzdzer ar vienu litru verdoša ūdens, un dienas laikā infūzija tiek izdzīta nevis ūdens. No tūska palīdz ūdenī iegūt kukurūzas stigmas un spieķi. Pateicoties lielam kālija saturam, organisms saglabā optimālo mikroelementu līdzsvaru, attīra aknas un nieres.
Kā ātri noņemt kāju pietūkumu?
Ātri noņemiet pietūkumu un maziniet diskomfortu kāju zonā, ļaujot skalot kājas ar kontrasta dušu. Pareizai iedarbībai temperatūras starpībai starp vēsu un siltu ūdeni jābūt vismaz 15 - 20 grādiem. Nogurušo kāju masāža ar neapstrādātu dvieli vai mēreni stingru otu palīdz 7-10 minūtes sakārtot to kārtībā. Pēc masāžas vēlams berzēt ādu ar augu eļļu (vēlams olīveļļu), pievienojot ēterisko eļļu vai kāju kopšanas krēmu.