Tas gadās, ka persona jūtas neparasta. Vai vēl precīzāk, tas nejūtas labi. Dažu personības traucējumu stāvoklis, dažu vai absolūti visu garīgo procesu atsvešināšanās. Jūtas ar to, ka ar jums notiek. Psihoanalīzē šis process tiek saukts par depersonalizāciju.
Kas ir depersonalizācija?
Personības depersonalizācija ir diezgan interesanta lieta. Tas nenotiek ar dažiem cilvēkiem, kuri ir pakļauti garīgām slimībām. Depersonalizācija var notikt ar katru cilvēku tajā vai tajā pašā dzīves posmā. Iemesli tam var būt pilnīgi atšķirīgi. Parasti tas notiek laikā, kad personai psihes laikā rodas kāda traumatiska situācija - tā var būt mīļotā nāve, nelaimes gadījums, stress. Tādējādi mūsu ķermenis, kā tas ir bijis, ir aizsargāts no šajā brīdī piedzīvotajām pieredzēm un sāpēm. Kā skaidro psihoanalīti, depersonalizācija nav ļoti veiksmīga izkļūšana no ārējiem draudiem un iekšējām bailēm. Tas ļauj cilvēka smadzenes būt abstraktai un loģiskai, lai skatītu situāciju, nemazinot emocijas šajā brīdī. Tas ir normāli vienreizējā situācijā, un parasti tas iet, kad beidzas traumētais stāvoklis. Slikti - kad tas kļūst par pastāvīgu valsti.
Depersonalizācijai ir šādi simptomi:
- izkropļots pats uztvere, vienotības zudums;
- iekšējās atsvešināšanās sajūta saistībā ar savas jūtas un domas;
- uztveri, kā tas bija, no paša ķermeņa kustībām;
- spēja izpausties prieks, skumjas un citas līdzīgas emocijas un pieredze;
- sava balss var šķist sveša un pieder citai personai.
Psihoanalīzes, runājot par to, kā atbrīvoties no depersonalizācijas, parasti iesaka racionālu psihoterapiju. Tie ir izskaidrojami ar to, ka šīs pašas sevis atsvešinātas jūtas no viņa ķermeņa - nemaz neslēpjas neko pārnacionālajā un nesaprotamā. Ir daudz piemēru no literārajiem darbiem, kuros notiek personīgā personības nojaukšana - apātijas sajūtas un neiespējamība reaģēt uz vienu vai otru situāciju, uztvert sevi kā no ārpuses, neparasti visu notiekošo - pilnīgi normāli un veselīgi cilvēki. Pakāpeniski cilvēki ir noveduši pie tā, ka viņš atkal sāka veidot saikni starp sev un visu, kas ar viņu un viņam apkārt notiek.
Ja to nepietiek, tad, depersonalizācijas ārstēšanā, ir iespējams izmantot hipnozi un autogēnu apmācību (nosacīti runājot - pašhipnozi un pašizglītību). Tajā pašā laikā tas ir cieši saistīts ar paskaidrojošu terapiju. Personai, kurai ir personīgā personifikācija, tiek sniegts ieteikums, ka viņš var mierīgi pārvērst savu uzmanību apkārtējai pasaulei, ja rodas kāda satraucoša parādība. Pēc tam viņi viņam paskaidro, ka šāda uzmanības maiņa samazina atsvešinātības sajūtu un līdz ar to samazina ar to saistīto baiļu sajūtu.
Kad depersonalizācijas speciālisti stingri neiesaka:
- smēķēšana;
- dzeramā kafija;
- alkohola lietošana.
Pārējā daļā, kā tika teikts raksta sākumā, depersonalizācijas sindroms ir diezgan plaši izplatīta parādība. Lielākajā daļā gadījumu tas iet pati par sevi ar radinieku un tuvu cilvēku līdzdalību un atbalstu. Galvenais ir klausīties sevi, bet nedalieties sev līdzi!