Veselīgs miegs, uzturs un māte ir galvenie bērna aktīvās izaugsmes un attīstības komponenti. Protams, ideālā jaundzimušajam bērnam vajadzētu gulēt, kamēr viņš izsalkušies. Bet šādi bērni agrāk ir izņēmums, nevis noteikums.
Daudzas mātes tik ļoti tiek izmantotas tam, ka bērns nedaudz gulstas gan dienas laikā, gan naktī, ka bezmiega naktis viņiem ir ikdienas un ierastais jautājums. Tomēr tas tā nav: puse gadu veci bērni var viegli gulēt visu nakti, izlaižot barošanu. Tādēļ, ja bērns naktī labi neguļ, ir jāpārskata dienas režīms, barošanas biežums, jāpievērš uzmanība vispārējam drupu stāvoklim un noskaņojumam, lai identificētu un novērstu mazuļa traucējumu cēloni.
Kāpēc bērns gulēt naktī?
Hronisks nogurums, vecāku nervu un fiziska izsmelšana, ņemot vērā pastāvīgu miega trūkumu, vislabāk neietekmē bērna stāvokli. Rezultātā izpaužas apburtais loks, kas faktiski nav tik grūti salauzt. Tāpēc, ka ļoti reti miega traucējumi un bieži nakts pamošanās ir nopietna slimība. Būtībā, ja mazā sieviete sāka naktī slikti gulēt, mēs varam pieņemt šādu:
- mazuļa traucējumi ir kolikas;
- zobi ir sagriezti;
- bērnam ir mitra autiņbiksīte vai ir izsalcis;
- drupatas ir pārāk karstas vai aukstas;
- mazuļa nervu sistēma ir pārlieku satraukta;
- skaļi sarunu vai darba TV traucē mazulim mierīgi miegā.
Lielākajā daļā gadījumu mamma var patstāvīgi noskaidrot, kāpēc viņas mazulis labi neguļ.
Ko darīt, ja bērns nedaudz gulēs?
Lielākā daļa vecāku iepriekš sagatavo, ka pirmajos 2-3 mēnešos viņiem tiek garantētas bezmiega naktis, jo visi zina, ka šajā vecuma bērni naktī labi neguļ.
Kā šķiet dīvaini, var izvairīties no daudzām problēmām, ja tas ir pienācīgi organizēts, lai rūpētos par bērnu un nodrošinātu visus nosacījumus pienācīgam atpūtai.
Lai to izdarītu, jums ir nepieciešams:
- Sāksim ar autiņbiksīšu. Pirmajos mazuļa mēnešos vecākiem nevajadzētu ietaupīt kvalitatīvus autiņus, kas spēj saglabāt mitrumu labi un neradītu alerģiju. Sauss un tīrs priesteris ir viens no klusā miega komponentiem.
- Laika gaitā atpazīt koli. Tas nav grūti, ja rūpīgi aplūkojat bērna uzvedību. Kad mazulim ir satraukts sāpes vēderā, viņš nemīl labi un ir nerātns, lieces viņa kājas. Šajā gadījumā jūs varat dot diļļu degvīnu vai citas zāles jaundzimušajiem, kas mazinās drupas no ciešanām.
- Pārliecinieties, vai telpa, kurā bērns guļ, ir vēdināta. Optimāla temperatūra un mitrs gaiss būtiski ietekmē mazuļa miegu.
- Katru dienu veiciet ūdens un citas kopšanas procedūras tieši pirms gulētiešanas. Tādējādi bērns saņem uzstādīšanu un aizmigtu daudz vieglāk un ātrāk.
- Neaizmirstiet, ka ir noteiktas bērna miega normas. Bieži vien vecāki neizprot, kāpēc cilvēks naktī labi neguļ, aizmirstot, ka dienas laikā viņš pilnībā apmierina viņa vajadzības. Fiziskā aktivitāte, jauni iespaidi un galvenais normalizētais miega laiks ir nepieciešamie nosacījumi nakts atpūtai.
- Papildu barošana ir vēl viens iemesls bieži nakts pamošanās.
Protams, bērnam ir jābaro, ja viņš ir izsalcis, vispirms tas rada lielu rūpes naktī. Bet vēlāk pieaugs mazuļa kods, intervāli starp ēdienreizēm palielināsies, un vecāki varēs gulēt ilgāk. - Dažiem bērniem pastāvīgi jājūtas viņu mātes klātbūtne. Šo fenomenu izskaidro ciešas attiecības starp māti un bērnu pirmajos dzīves gados. Nākotnē šīs attiecības ir novājinātas, un bērns varēs mierīgi gulēt pat citā telpā.
- Daudz retāk ir miega traucējumi nervu sistēmas īpašību dēļ. Šajā gadījumā nebūs lieki konsultēties ar neirologu.