Bērnu veiksmīgai adaptācijai un ikdienas uzturēšanai pirmsskolas izglītības iestādē (DOW) vienkārši ir nepieciešams atpūsties. Tas ir nepieciešams, lai novērstu no viņiem spriedzi vai nogurumu, kas rodas no milzīgas informācijas saņemšanas un pastāvīgas saziņas ar citiem grupas dalībniekiem.
Bērnu atpūste bērnudārzā var tikt veikta dažādos veidos:
- izveidot telpu relaksācijai;
- organizēt stūri pašā grupā vai atdalīt atpūtas zonu;
- veikt relaksācijas pauzes vai vingrinājumus.
Relaksācijas vingrinājumu veikšana
Ieteicams veikt divus vingrinājumus dienā:
- 1-muskuļu relaksācija, atšķirībā no stresa;
- 2. nd - relaksācija atbilstoši prezentācijai.
Lai veiktu relaksācijas pārtraukumu, bērni iederas uz paklāja, aizver acis, skolotājs zemā, nomierinošā balsī skan dzejoli, un puiši, saskaņā ar viņa norādījumiem, veic vai atslābina muskuļus vai kaut ko. Tas viss tiek veikts klusas mierīgas klasiskās mūzikas skaņai. Atslāņošanās no atslābuma stāvokļa jādeklarē skaļāk, straujāk un ātrāk.
Atpūtas nodarbībās, kas notiek bērnudārzā, ir ļoti daudz: "Slow Motion", "Stretched - Broken", "Lemon", "Mouth Rotation", "Smile", "Bubenchik", "Rocking Tree", "Sleeping Kitten" "Cold-hot", "Saulains un mākonis" un citi.
Šo vingrinājumu ikdienas īstenošana māca bērniem pašregulēt viņu prāta stāvokli.
Atpūtas telpas organizēšana bērnudārzā
Šāda istaba ir izveidota saskaņā ar šādiem ieteikumiem:
- Šādu telpu izvietošanai izmantojiet moduļu mēbeles, kuru dizains periodiski jāmaina.
- Izvēlēties vispārēju krāsu shēmu ir nepieciešams ar A. Etkind vai M. Lusher metodēm.
- Noteikti izveidojiet vietu privātumam: māju vai telti.
- Telpā novietot spožus priekšmetus un ierīces,
izstarojot citu gaismu: stikla bumba, projektors, gaismas tīkls, fibrolamp, gaismas burbuļa kolonna. - Veidojiet spoguļu vai masāžas zonu: sausu baseinu, paklājus.
- Aprīkojiet nepieciešamo mūzikas terapijas aprīkojumu.
Ja bērnudārzā nav iespējams piešķirt visu telpu atpūtai, tad katrā grupā izveidojiet stūra vai zonu. Tur jūs varat ievietot sausu baseinu, projektorus, mīkstas rotaļlietas, spēles, kas palīdz mazināt stresu un spriedzi bērniem.