Aromterapija ir lielisks veids, kā atjaunot veselību un rūpēties par ķermeņa un sejas skaistumu. Ar ēterisko eļļu palīdzību jūs varat noņemt nogurumu, stresu un atbrīvoties no stresa sekām, jo tām ir pretvīrusu, antiseptiskas un psihoterapeitiskas īpašības. Galvenais ir izvēlēties pareizo eļļu.
Ēterisko eļļu īpašības
Katrai eļļai, ko var izmantot aromterapijā, ir unikālas īpašības. Ja jums nepieciešama kaut kas dziedinošs, pretiekaisuma līdzeklis, spazmolīts un pretsāpju līdzeklis, izmantojiet kadiķu eļļu. Tas pats īpašums tiek izmantots aromaterapijas lavandas eļļā. Turklāt tas:
- uzlabo žultspūšļa darbību un aknu funkciju;
- normalizē menstruālo ciklu;
- noņem ādas kairinājumu;
- uzlabo asinsriti.
Apelsīnu eļļa tiek izmantota aromterapijā, lai mazinātu nogurumu un uzlabotu emocionālo stāvokli. Tas ietaupīs jūs no trauksmes, nervozitātes un miega traucējumiem. Turklāt šī eļļa palīdzēs izārstēt smagas galvassāpes.
Lai atjaunotu nervu sistēmu un atvieglotu sasprindzinājumu, ir derīga arī ilang-ilanga eļļa. Tam ir arī antiseptiska iedarbība, un tā spēj regulēt tauku dziedzeru darbību.
Lai atbrīvotos no saaukstēšanās, aromaterapija izmanto tējas koka eļļu. Tas ir arī:
- palielina garīgo darbību;
- Stabilizē emocionālos procesus;
- stiprina imūnsistēmu.
Vai jums ir smagas paģiras? Jūs palīdzēsiet citronu, rozmarīnu un kadiķu eļļu. Jūs varat nomocīt aukstu, ieelpojot pāris timiāna sviestu.
Ļoti bieži eļļu izmanto aromterapijā. Tas palīdz sasniegt dziļu relaksāciju ar nervu izsīkumu un obsesīvu trauksmi. To lieto arī tad, kad ir nepieciešams izkļūt no emocionālā stupora stāvokļa.
Vispārējie aromterapijas noteikumi
Uzzinot par jebkuru eļļu īpašībām, nesteidzieties to lietot aromterapijā. Vispirms jums jāpārbauda, vai Jums ir alerģija . Lai to izdarītu, pielieciet 1 eļļas pilienu elkoņā. Ja nav apsārtuma vai niezes, piestipriniet to droši.
Nekad nelietojiet eļļu tādās devās, kas pārsniedz pieļaujamos līmeņus! Vienmēr sāciet ar minimālajām devām. Varbūt tiem būs pietiekami, jo jutīgums ir atšķirīgs.
Izmantojiet ar piesardzību jebkurai eļļai astmas slimību, grūtniecības, bronhiālās astmas un sirds slimību gadījumos.