Izprotot, ka drīz viņa kļūst par māti, sieviete sīki uzliek par pienākumu rūpīgi pārskatīt ēdiena uzturu līdz mazākajām lietām. Galu galā tas ir atkarīgs no tā, kāda veida ēdiens iekļūst viņas ķermenī, un ir atkarīga pareiza un pilnīga bērna attīstība. Agrāk vai vēlāk, pirms katras nākamās mātes, rodas dilemma par to, vai zaļā tēja var būt iestājusies grūtniecība.
Izejvielu pārstrādes tehnoloģija, no kuras iegūta zaļā tēja , ļauj saglabāt maksimāli tās pozitīvās īpašības. Tomēr ir arī negatīvi aspekti saistībā ar šī produkta regulāru lietošanu lielās devās. Zaļā tējas uzņemšana grūtniecības laikā jāsamazina vairāku iemeslu dēļ, proti:
- Kofeīna klātbūtne tās sastāvā visnegatīvākajā veidā ietekmē sievietes ķermeņa stāvokli, kas gaida mazuli. Bieţi simptomi ir paaugstināts asinsspiediens un sirdsklauves, kas ir īpaši nevēlami otrajā grūtniecības trimestrī.
- Kofeīns spēj ietekmēt bērna intrauterīno attīstību, lai izraisītu priekšlaicīgu bērnu parādīšanās.
- Zinātniski pierādīts, ka zaļā tēja grūtniecības laikā var samazināt folijskābes "darba" efektivitāti. Šis mikroelements ir nozīmīga loma visu augļa, smadzeņu un skeleta orgānu un sistēmu izveidē, kas ir īpaši svarīga grūtniecības sākumposmā. Folijskābes grūtnieces pilnīgas asimilācijas trūkums ir saistīts ar augšanas traucējumiem un pieaugošu risku, ka bērnam ir iedzimtas anomālijas.
Cik daudz jūs varat dzert zaļo tēju grūtniecēm?
Pastāv uzskats, ka situācijā esoša sieviete var saņemt dienu ne vairāk kā 200 ml kofeīna. Tulkošanā saprotamākiem līdzekļiem šis daudzums ir samērīgs ar 4 standarta tases zaļās tējas. Tomēr jāņem vērā tas, ka kofeīns nonāk ķermenī un ar citiem produktiem, piemēram: šokolādi, kafiju, kakao, atspirdzinošus un atspirdzinošus dzērienus, kolas un daudz ko citu. Jūs varat lietot zaļā tēja grūtniecēm, kas nepārsniedz 2 glāzes dienā. Šī deva var ne tikai izslēgt negatīvo ietekmi uz māti un bērnu, bet arī dot pozitīvu ieguldījumu.
Kāds ir zaļās tējas ieguvums grūtniecēm?
Fakts, ka aprakstītais dzēriens ir bagāts ar dažādām vielām, kas labvēlīgi ietekmē cilvēku veselību, neviens nav pārsteidzošs. Iepriekš zinātnieki un pasaules iedzīvotāji bija pārliecināti, ka zaļā tēja ir ārkārtīgi spēcīgs antioksidants, kas var stiprināt imunitāti un novērst šūnu ātru novecošanu. Zaļā tēja grūtniecības laikā papildina tādu mikroelementu krājumus kā: magnijs, kalcijs, cinks un dzelzs.
Zinot, vai zaļā tēja ir noderīga grūtniecēm, agrīnās stadijās nākamās mātes palīdzēs tikt galā ar spēcīgākajām toksikozes izpausmēm. Tāpat tā pareizais lietojums veicina cīņu pret kalcija deficītu un tā rezultātā ar trausliem nagiem, locītavu sāpēm un zobu problēmām.
Izpratne par to, kāpēc grūtnieces nespēj zaļo tēju parastos daudzumos, kļūs par vienu no veiksmīgas un pilnvērtīgas grūtniecības sastāvdaļām. Izmantojot jebkādus produktus, jums jāievēro noteikts pasākums, un dzēriens no zaļās tējas lapas nav izņēmums. Tādēļ grūtniecības plānošanas posmā ir ieteicams noskaidrot, vai zaļā tēja ir kaitīga grūtniecēm, un, ja iespējams, samazināt tā devu vēlamajā daudzumā.