Grūtnieces ēšanas vajadzētu būt pilnīgai un daudzveidīgai. Tas ir svarīgi, lai saglabātu pašas sievietes veselību, kā arī augļa pareizu attīstību. Tomēr daži produkti ir ierobežoti, piemēram, kopš 20. nedēļas jums rūpīgāk jāizmanto sāls, nelietojiet ļaunprātīgu konservētu pārtiku un produktus, kas satur krāsvielas un citas sastāvdaļas. Attiecībā uz dažiem ēdieniem māmiņām ir šaubas. Starp šiem jautājumiem ir jautājums "Vai es varu ēst suši grūtniecēm?".
Kāpēc grūtniecēm nevar ēst suši?
Šajā zemē visbīstamākais ir neapstrādātās zivis. Tas gandrīz vienmēr dzīvo parazītus, kas reti notiek, bet tomēr, visticamāk, var iekļūt cilvēka ķermenī un nokļūt tajā. Ķermeņa infekcijas ar parazītu sekas var būt diezgan nopietnas - sākot no sāpēm kuņģī līdz anēmijas attīstībai un uzturvielu trūkumam. Un tas, savukārt, var arī kaitēt augošajam auglim.
Parazītiskās infekcijas iegušanas risks, īpaši labā restorānā, ir pietiekami zems, bet sekas var būt diezgan nopietnas, jo īpaši tāpēc, ka parazitāras slimības grūtniecības laikā ir ļoti grūti. Lielākā daļa narkotiku ir aizliegta topošajām mātēm, tādēļ, pirms ēst suši, jums ir nepieciešams nosvērt priekšrocības un mīnusus.
Dažām zivju sugām, piemēram, makreles vai haizivīm, var būt paaugstināts dzīvsudraba saturs, kas bērnam nav drošs. Turklāt suši ir ātri bojājošs produkts, zivis pēc 6 stundām istabas temperatūrā var izraisīt saindēšanos ar pārtiku, kas arī vispār nav noderīga topošajām māmiņām. Ar vēl lielāku piesardzību, jums ir jāatsaucas uz suši, pasūtīts mājās, un arī pārdod lielveikalos. Ir ļoti grūti precīzi noskaidrot to derīguma termiņu un ražošanas laiku, un tādēļ nākamajai mātei labāk nav riskēt viņas veselību. Šādi suši grūtnieces nav īsti nepieciešamas.
Attiecībā uz suši mājās gatavošanos ir arī jāpārrauga zivju un citu sastāvdaļu glabāšanas laiks un, vēlams, nekavējoties jāēd daļa suši, neatstājot to uzglabāšanai. Šajā gadījumā jautājumu var atrisināt grūsnām sušiem, pamatojoties uz tām receptēm, kuras parasti lietojat.
Kuras suši var būt grūtnieces?
Japāņu virtuve ir ne tikai suši un ruļļi ar neapstrādātu zivju, bet arī vairākus citus ēdienus, tai skaitā dārzeņu ēdienus, zupas, suši un ruļļus ar kūpinātu zivju un daudz ko citu. Šie ēdieni ir pietiekami droši grūtniecēm, tāpēc tos var droši pasūtīt labā restorānā vai mājās. Tādēļ var teikt, ka suši nav aizliegts grūtniecības laikā, bet viņiem ir vajadzīgi pietiekami piesardzīgi. Turklāt zivis un dārzeņi ir ļoti svarīgi bērna attīstībai, jo tajos ir liels daudzums barības vielu, un tādēļ, ja tiek ievēroti sanitārie apstākļi, tie jāiekļauj nākamās mātes uzturu.
Ja jūs joprojām patiešām vēlaties suši grūtniecības laikā, un tiem, kas satur neapstrādātas zivis, jums vajadzētu palielināt
Jautājums ir par to, vai suņiem grūtniecības laikā ir vēl kāda nianse. Sushi bieži vien pasniedz ar sojas mērci un vasabi, ko diezgan nelietderīgi sagaidā māte. Jebkurā gadījumā, pirms apvienot suši un grūtniecību, labāk konsultēties ar speciālistu, lai izvairītos no negatīvām sekām.