Braucot pa vilcienu, autobusu vai automašīnu, noteikti vajadzētu ieturēt uzkodas, jo īpaši, ja ceļojums tiek aizkavēts vairākas dienas un bērns ceļo kopā ar jums. Bet jums vajadzētu ļoti rūpīgi izskatīt šo jautājumu un ņemt tikai tos produktus, kas ātri nepasliktinās un nezaudē jūsu nedēļas nogali.
Kāda veida pārtiku iet pa ceļu?
Ceļa pārtikai jāatbilst vairākiem kritērijiem:
- Nav asa smaka . Pat ja tas ir jūsu iecienītākais produkts, tās smarža sāks izmainīt jūs pēc kāda laika. Nemaz nerunājot par kaimiņiem, ja jūs ceļojat ar sabiedrisko transportu.
- Nepalaidiet daudz atkritumu uz sevi . Drupas, liels iepakojuma daudzums - tas viss ir nevēlams uz ceļa, jo tas rada neērtības.
- Pārtiku vajadzētu glabāt ilgu laiku, nevis sabojāt bez ledusskapja . Tāpat arī tas nedrīkst izkausēt, izplatīties un aizpildīt visu maisa saturu.
- Tas nedrīkst būt apgrūtinošs un smags . Viena lieta, ja jūs braucat ar automašīnu, bet, piemēram, autobusu ceļojumā jums traucēs maiss ar šādu ēdienu.
Kādu ēdienu uz ceļa iet pa auto, autobusu, vilcienu?
Dārzeņi un augļi. Tie ir piemēroti pilnvērtīgām maltītēm un uzkodām. Sagriezti burkāni, saldie pipari vai āboli pilnībā aizstās mikroshēmas, saldumus vai sēklas. Sagrieziet tos iepriekš, un viņi dažādos jūsu uzturu.
Sviestmaizes, rullīši, sviestmaizes . Tās ir visizplatītākā ceļu pārtika. Jūs varat to darīt ne ar stipru smaržojošu desu, bet ar veselīgāku un garšīgāku karbonādi vai sieru. Un tiem, kas pret kaulām, nevis maizi, varat ieteikt iesaiņot pildījumu plānā lavā. Rolls ir ne mazāk apmierinošs un ļoti ērts.
Kartupeļus nedrīkst vārīt, bet tos cep un uzglabā folijā. Tātad viņš "dzīvos" divas dienas un būs pilnībā lietojams patēriņam.
Garšīgām un veselīgām uzkodām, pilnīgi piemēroti ir sausie augļi, pastilas, musiļi bāru, riekstu formā . Viņi var atrisināt problēmu par to, kā dot bērnam ceļu no pārtikas, aizstājot tos ar kaitīgām saitēm un čipsiem.