Ja jūs nekad nezināt, kāds grēmas bija un nav cieš no uzmākšanās, tad grūtniecības laikā jūs varat "uzzināt" ar šādu nelaime.
Dzemdes cēloņi grūtniecēm
Var būt divi no tiem:
- slikta uztura un kā rezultātā uzturvielu trūkums organismā;
- vēlu grūtniecība.
Pēdējās grūtniecības nedēļās sākas "diezgan lielu augļu" nospiešana no apakšas uz vēderu, skābes no kuņģa ieplūst barības vadā un sākas grēmas. Šī ķēde ļauj saprast, kāpēc grūtniecības laikā grūtniecēm rodas grūtniecības laiks vēlāk. Periods, kad grūtniecība sāk grēmas, parasti grūtniecības otrajā vai trešajā trimestrī.
Pievērsīsimies simptomatoloģijai un uzzināsim, kāpēc grūtniecēm rodas grēmas. Kuņģa skābe, kas nonāk barības vadā, sāk "kairināt" tās sienas, kas izraisa nepatīkamas sajūtas krūtīs un vēderā. Nedaudz vēlāk, dedzināšana izpaužas kā izsitums un rūgta garša mutē. Piekrītu, nepatīkamas sajūtas.
Kā rīkoties grēmas laikā grēmas laikā ?
Ja jūs saprotat, kāpēc grēmas ir grēmas, tad tagad jums ir jāatrod veids, kā to panākt.
Ja iemesls ir nepareizs uzturs, tad jums no ēdienreizēm vajadzētu noņemt tauku, cepta, pikanta un sāļa. Pirms došanās gulēt, pamēģiniet ēst un dzert glāzi ūdens. Ja šie pasākumi nepalīdzēs, pirmajā posmā jums būs jāizslēdz melna kafija grūtniecības laikā , šokolāde, marināde un garšvielas.
Ja grūtniecības laikā Jums ir grēmas, nelietojiet zāles bez konsultēšanās ar ārstu. Ārkārtējos gadījumos jūs varat izmantot mājas receptes. Piemēram, dzert pirms ēšanas glāzi ūdens ar medu izšķīst tajā vai sarīvētu burkānu (bez cukura). Ir daudz sarežģītākas iespējas: ielieciet 5 lusītes linu sēklu ar glāzi verdoša ūdens un uzstāj uz stundu. Tad mēs ēdam uz ēdamkaroti visu dienu. Kartupeļu sula var arī palīdzēt.
Bieži tiek novēroti gadījumi, kad nepatīkamie simptomi atgriežas atkal, pat ja jūs ievēroat īpašu un pareizu uzturu. Tātad, kāpēc grēmas laikā grēmas "atgriezās"? Viss par iemeslu ir hormonāla pārstrukturēšana sievietes ķermenī. Lai viņa atkal neatgriezīsies pie jūsu apmeklējuma, jāievēro profilaktiski pasākumi:
- ēst piena produktus;
- vakariņas ne vairāk kā 3 stundas pirms gulētiešanas;
- sniedziet sev un saviem ģimenes locekļiem tikai svaigu ēdienu.
Bet neatkarīgi no izvēles iespējas, atcerieties, ka tagad jums ir jārūpējas ne tikai par savu veselību, bet arī par nedzimušā bērna nākotni.