Vienīgais īstais veids, kā pagatavot ingvera sakni, nepastāv, viss ir atkarīgs no tā, kāda ietekme jūs vēlaties iegūt, dzerot šo dzērienu. Tāpēc, pirms sākat to sagatavot, padomājiet par to, vai vēlaties paātrināt vielmaiņu, vai arī jūsu mērķis ir atbrīvoties no saaukstēšanās simptomiem.
Kā pagatavot ingvera sakni?
Ir divi galvenie veidi, kā sagatavot šo noderīgo dzērienu neatkarīgi no tā, kurš no tiem jūs izvēlaties, izpildiet vienkāršo noteikumu - izmantojiet tikai svaigu sakņu, labi mazgātu un mizotu. Pretējā gadījumā jūs radīsiet ķermeni tikai kaitējumu, nevis labu.
- Kā uzņemt ingvera sakni par svara zudumu? Ja jūs vēlaties paātrināt vielmaiņas procesus organismā, ņem 1 tējk. iztīrīt saknes, sajauc to ar tādu pašu daudzumu sasmalcinātu ķiploku, ielej karstu (apmēram 90 grādus pēc Celsija) iegūto kausiņu ar ūdeni. Dzērienu jāuzpilda vismaz 30 minūtes, lai tas netiktu atdzisis, ieteicams ietīt tējkannu dvielī vai šallā. Pēc pusstundas ielej šo savdabīgo tēju glāzi un pievieno 1 tējk ar to. dabiskā medus.
- Kā pagatavot ingvera sakni par saaukstēšanos? Šeit process būs daudz vienkāršāks. Jums vajadzētu paņemt 1 tējk. rīvētu sakņu, sajauc to ar 1 ēdamkaroti. tējas lapas un ievieto visas sastāvdaļas konteinerā. Pēc tam ielejiet maisījumu ar karstu ūdeni un ļaujiet to uzdzert 15 minūtes, pēc tam pievienojiet citrona šķēli ar tējkannu un atstājiet dzērienu vēl ceturto stundu. Ja vēlaties, jūs varat dzert šo tēju ar medu vai cukuru, labi papildina to un aveņu ievārījumu, vienkārši nepārlieciet to, atcerieties, ka gan avenes, gan medus izraisa smalku svīšanu, tāpēc nepārsniedziet 3-5 ēdamkarotes.