Vai pamanāt, ka cilvēki izvēlas no attāluma sazināties ar tevi? Varbūt iemesls ir slikta elpa. Mēģināsim izdomāt, kā novērst nepatīkamo smaku.
Sliktas smakas novēršana no mutes
Pat ja jums ir tīra elpa, preventīvie pasākumi pret sliktu smaku no mutes nebūs lieki. Principā sliktas elpas novēršana ir saistīta ar pamata higiēnas ievērošanu:
- Zobus notīriet divas reizes dienā. Ārsti iesaka tīrīšanas zobus no rīta un vakarā stundām.
- Neaizmirstiet izmantot zobu bakstāmais vai īpašu pavedienu, lai notīrītu vietu starp zobiem. Pārtikas gabali, kas uzkrājas zobu spraugās, kļūst par putekļainu smaku cēloni.
- Mutes skalošana ar īpašiem preparātiem vai parasts ūdens palīdz no mutes dobuma izskalot patoloģiskus mikroorganismus, kuru vitalitāte noved pie novājētas elpas parādīšanās.
- Neēdiet tā sauktos ātrās ēdienus un saldumus vakariņām - tie veicina baktēriju augšanu.
- Ja jums nav zobu problēmas, izmantojiet stingru otu, kas visbiežāk sari, notīriet plāksni.
Ko darīt, ja mutes sliktas smakas profilakse nepalīdzēs un slikta elpa atturētu apkārtējos?
Novērš novecojušo elpu
Ir vairāki veidi, kā ātri iztīrīt elpu. Tomēr ir vērts atcerēties, ka visi no tiem nerada ilgtermiņa ietekmi. Lai atbrīvotos no mūžīgās elpas uz visiem laikiem, vispirms ir nepieciešams, lai ārstētu tā cēloni.
Tikmēr:
- Par baktēriju uzkrāšanās rezultātā parādās nepatīkama smaka. To augšana ievērojami palielinās, ja mutes dobums nav pietiekami samitrināts. Tādēļ ar pārmērīgu sausumu mutē dzert lielu daudzumu ūdens.
- Neapmierinoša aromāta izspiešanai tas ir iespējams, izmantojot košļājamās elastīgās vai konfektes. Bet labākais veids ir lietot piparmētru plāksnes. Viņi ātri atrisina, melnā smarža ir izteikti jūtama, tādēļ nav garš
cukura kontakts ar zobu virsmu. Tādēļ elpošanas tīrīšana notiek ar minimālu emaljas iznīcināšanas risku. - Ātri, kā izvairīties no sliktas smakas no mutes, ēst svaigu ābolu. Krītošā augļu struktūra pilnīgi attīra zobus no plāksnes.
- Un visefektīvākais veids, kā atbrīvoties no izsalcis smaržas, ir tīrīt mēli ar īpašu skrāpi, jo uz šīs orgānas uzkrājas lielāks skaits patogēno mikroorganismu.