Katra no mums dzīvē ir gadījumi, kad ir ārkārtīgi grūti un dažreiz pat neiespējami noliegt sarunu biedra pieprasījumu. Turklāt dažiem cilvēkiem pati vārda "nē" izteikšanas fakts ir šausmīgs. Galu galā, šis ir grūts atteikums, viņš var aizskart sarunu biedru, vai ne? Bet kādu iemeslu dēļ šī noderība ne vienmēr pozitīvi ietekmē mūs. Kā iemācīties saka nē? - tas ir tas, par ko jums patiešām vajadzētu domāt.
Tātad, kāpēc ir tik slikti, ka nevarat atteikties?
- Pirmkārt, no šīs prasmes trūkst, jūs kļūstat netipiska. Jūs iemetat visu, pat to, kas izraisa nožēlu, un savlaicīgi pārtraucat atšķirt savas vēlmes no citu cilvēku vēlmēm.
- "Es gribu iemācīties teikt" nē ", bet es baidos" - ja jūs zināt šo vēlmi, ir svarīgi atcerēties, ka pakāpeniski tas novedīs pie tā, ka cilvēki kļūst pieraduši pie jūsu nepatikšanas. Nav laika atskatīties, un jūs jau esat iemācījies izmantot, zinot, ka jūs vienmēr esat gatavs aizmirst par savām interesēm citu labā. Jūs pie tā pieraduši ātri.
- Nu, vispār, domājot par pagātnes "beznodarbinātām" dienām, vai jūs tos atcerējat ar smaidu un patīkamu palīdzības sajūtu? Visticamāk, jūs pāris vai pat trīs reizes piespiedu kārtā vadīsit no savas galvas apvainojamo "ko, ja ...", kas būtu pilns ar šaubām, un kas būtu noticis, ja jūs izdarītu to, ko jūs vēlējāties konkrēti.
Kā iemācīties atteikties, bez pārkāpējiem?
Galvenie atteikuma neesamības iemesli - bailes no aizskārumiem, bailes no skumjām acīm un bailes, ka cilvēki atgriežas un nekad nepieprasa palīdzību, ja jūs uz brīdi atcerēties par sevi.
Pirmais, kas jādara, ir atteikties no šādiem spriedumiem. Domājiet: vai jūs atsakāties sazināties ar labu cilvēku, tikai tāpēc, ka viņš tev nevarēja palīdzēt? Galu galā, jūs pilnībā saprotat, ka situācijas ir atšķirīgas. Tātad, kāpēc partneris to nevar saprast?
Kā iemācīties atteikties no cilvēkiem, nesabojājot attiecības ar viņiem?
Atbilde ir vienkārša - tici sev. Jūs ne tikai atsakāties no tā, vai jūs? Jums ir iemesls, vai tas ir svarīgs jautājums vai pat vienkārša nevēlēšanās. Jebkurā gadījumā tas ir kaut kas pietiekami nozīmīgs, jo jūs esat stingri pārliecināts, ka nevēlaties vai nevarat darīt to, ko jums lūdza darīt. Tā atcerieties sevi par to, atcerieties sevi. Šī dzīvība jūs dzīvojat, bet ne sarunu biedrs.
Pēc tam jūs varat droši un ar skaidru sirdsapziņu. Ja jūs nevarat vienkārši pateikt nē, nepaskaidrojot iemeslus, paskaidrojiet tos. Bet vienkārši neiesaistoties diskusijā, jūs varat nejauši iekļūt ēsma un atkal mainīt savu prātu. Cieši pieprasa savu!
Tas neizdodas? Mainiet tematu - ieteiktu citu risinājumu problēmai, kur jūsu līdzdalība būs pilnīgi nevajadzīga. Apsveriet kopā citas iespējas. Kā uzzināt, varbūt jūs atradīsiet labāku.
Kā iemācīties pateikt patiesību?
Dzīve ir dota tikai vienu reizi, un tā ir īsa. Laiks nenogurstoši peld. Padomājiet, vai ir jēga tērēt to kaut ko, lai nepieļautu jūsu viedokli, intereses, lai sazinātos ar dažiem cilvēkiem? Esi brīvs. Uzziniet, kā pateikt patiesību, bet, teiksim, iesaiņojiet to skaistā iesaiņojumā. Lai gan dažreiz rūgta, tomēr ir daudz efektīvāka par saldu meli .
Un atcerieties: nekavējoties teikt "nē" vispār nav ko teikt, pēc tam, kad jau esat devis cerību, un tad nežēlīgi to izvēlies. Atcerieties sevi kā bērnu: viņi mierīgi dzīvoja bez konfektes, bet tiklīdz tev tika dota atļauja, un pēc tam atgriezās, grūti domāt par kaut ko citu, vai tā ir?