Šodien, kad dzīvi nevar iedomāties bez datora un TV, acu slogs ir ievērojami pieaudzis, un tuvredzība ir visbiežākais acs refrakcijas pārkāpums. Apskatīsim tuvredzības atjaunošanas un korekcijas metodes.
Kā ārstēt tuvredzību?
Galvenais tuvredzības izpausme ir spraigā muskuļa un sklera vājums. Tomēr jāsaprot, ka tuvredzība ir ne tikai acs optiskā aparāta defekts, bet arī visa ķermeņa pārkāpums, kas saistīts ar vielmaiņas procesiem. Tāpēc jums ir jārīkojas ne tikai ar acīm, bet arī pret ķermeni kopumā.
Viena no visbiežāk sastopamajām triecienizturības metodēm ir brilles vai kontaktlēcas. Bet šī metode nedod ārstēšanai tuvredzību, bet tikai uz laiku ļauj kompensēt vizuālo defektu.
Lai novērstu tuvredzību tuvredzība, ir paredzēta aparatūras ārstēšana, kas ietver:
- brilles-masieri;
- datorprogrammu komplekss;
- infrasarkanā lāzerterapija;
- ultraskaņas terapija;
- elektrostimulācija;
- magnetoterapija uc
Aparatūras apstrādes mērķis ir izņemt spazmu no pielāgojošā muskuļa un uzlabot tā sniegumu, aktivizēt asiņu piegādi acīm un samazināt to nogurumu. Parasti šādu ārstēšanu veic divas reizes gadā.
Jauna triecienizmeklēšanas korekcijas (korekcijas) metode ir ortokeratoloģija. Tas saistīts ar īpašu lēcu iedarbību nakts miega laikā, pateicoties kuru laikā radzene uz laiku iegūst pareizo formu.
Turklāt var ordinēt zāles, kas mazina acu muskuļu spazmu, kā arī multivitamīnus vai uztura bagātinātājus.
Operatīvās metodes miopijas ārstēšanai
Pamatojoties uz atsevišķiem acs parametriem, slimības pakāpi un formu, pacienti ar tuvredzību var ieteikt kādu no šādām metodēm:
- lāzera korekcija;
- refrakcijas lēcu nomaiņa;
- fasikas lēcu implantācija;
- vazorekonstruktivnaya operācija;
- laserocoagulation;
- keratoplastika;
- skleroplasty un citi.
Ārstēšana tuvredzība mājās
Un tagad mēs apsvērsim, kā atjaunot redzi ar tuvredzību mājās. Pieturoties tuvredzībai un palielināt redzes asumu, izmantojot speciālus vingrinājumus . Šeit ir daži no tiem:
- Sēžot ar paceltu galvu cieši saspieda acis 3 - 5 sekundes, tad atveras tajā pašā laikā. Atkārtojiet 6 - 8 reizes.
- Sēžot ar paceltu galvu, ātri mirgo 1 līdz 2 minūtes.
- Stāvokļa stāvoklī, skatīties taisni uz priekšu 2 līdz 3 sekundes, pēc tam velciet vienu roku uz priekšu, noņemiet īkšķi un fokusējiet uz to 3 līdz 5 sekundes. Atkārtojiet 10-12 reizes.
- Pastāvīga, lai paceltu iztaisnoto roku priekšā jūsu acu līmenim un pievērstu uzmanību jūsu rādītājpirksta galam. Bez tam, neatstājot uzmanību, lēnām nometiet pirkstu uz acīm. Atkārtojiet 6 - 8 reizes.
- Pagrieziena stāvoklī pagrieziet labās rokas rādītājpirkstu pie acīm 25 cm attālumā. Uzlieciet to abās acīs uz 5 sekundēm. Pēc tam, aizveriet kreiso aci ar plaukstu un skatiet pirkstu ar labo aci. Noņemiet plaukstu no rokas un atkal meklēt abās acīs. Tad aizveriet labo aci un izskatu ar kreiso aci, tad - atkal ar divām acīm. Atkārtojiet 6 - 8 reizes.
- Pagrieziena stāvoklī pagrieziet labo roku pa labi. Turiet galvu taisni, mēģiniet meklēt ar sānu redzi šīs puses rādītājpirksts. Tad lēnām pārvietojiet pirkstu pa kreisi, nepārtraukti pārejot uz to un pēc tam līdzīgi, virzoties pa labi. Atkārtojiet 10-12 reizes.
- Sēdes stāvoklī vienu minūti ar rokām apmaļu kustības laikā vienlaicīgi masāciet aizvērtās acis ar pirkstiem.
Ir daudz vairāk veidu, kā vizualizēt ar tuvredzību, un tie visi ir paredzēti, lai stiprinātu acu muskuļus, uzlabotu asinsriti un mazinātu spriedzi no acīm.
Trieciens pret tuvredzību ar tautas līdzekļiem
Lai uzlabotu redzi, ieteicams katru dienu ēst melleņu ogas - svaigus vasarā un saldēt ziemā. Arī ikdienas uzturā jāiekļauj burkāni (vienmēr kopā ar sviestu), bulgāru pipari un ķirbju sēklas. Šie produkti satur visus vitamīnus un mikroelementus, kas vajadzīgi acīm.